如果你能想起，以前發生過這種情況的時候—這就是你的內心所告訴你的—結果是什麼？事情進展得很好？還是你的櫃台最終還是得將那個人和他們的包袱，移送到房間的後面？
這個練習的結論很簡單：你賦予別人多大的權力，來決定你的幸福感？
如果你正在這樣做，為什麼？我們通常透過依戀、義務、承諾和自以為是的責任感，一點一點的放棄權力。我們需要辨認出那些關係和時刻，以便從說「不」重新拿回權力。
作者介紹｜史都華‧艾默里（Stewart Emery）
位於舊金山灣區的精品諮詢公司貝爾維德顧問公司（Belvedere Consultants）的共同創辦人兼總裁，暢銷書《成功長青》和《你重要嗎？》的共同作者。曾任約翰甘迺迪大學管理學院的客座教授，並帶領史丹佛商學院的課程。過去15年來，他透過研究全球暢銷書《基業長青》（柯林斯和薄樂斯合著）、《從A到A+》（柯林斯著）和《成功長青》（薄樂斯、艾默里和湯普森合著），帶領全球數千名員工和數百名主管進行遠見、價值觀、戰略和領導力的倡議。1970年代，他獲得全美媒體評選為人類潛能運動的前十大影響力人物。
作者介紹｜伊凡‧米斯納（Ivan Misner）
全球最大的商業網絡組織BNI的創始人和首席願景官。《富比士》和CNN稱他為「現代網絡之父」，被認為是世界領先的商業網絡專家之一。
作者介紹｜道格‧哈迪（Doug Hardy）
致力於為企業、教育和私人客戶打造思想領袖課程。數十年來，他一直是撰稿人兼企業合作夥伴，就企管、心理學、技術、歷史、高等教育和職涯等主題進行探討。
本文經授權轉載自樂金文化《如果內心是一個房間：決定誰能住進你心裡，就能形塑你最想要的人生樣貌》（原標題：如何說不，而且聽起來不會像個混蛋）
責任編輯／邱苡瑄
