除了內服藥,也要搭配外洗外敷劑,能達到更佳療效:
3.足部外洗方劑
藥材:苦參、白蘚皮、馬齒莧、車前草各一兩,蒼朮、黃柏各5錢。
做法:材料加2000c.c.水浸泡1小時,以小火煎20分鐘後去渣取汁,放溫熱後浸泡患足約20~30分鐘,每日1-2劑,連泡7天可改善。對水疱型或紅癢明顯時,有良好治療效果。
5招避免香港腳上身
吳宛容中醫師提醒,屬於「濕熱體質」的人,飲食及生活上也要十分注意,以下是5大要點,日常落實才能遠離香港腳的威脅:
1.飲食忌刺激:
宜避免烤炸、辣、酒、花生等都會加重濕熱證的飲食。
2.避免赤腳:
罹患香港腳多半是被傳染,所以在家要養成穿自己拖鞋的習慣。並避免赤腳踩在泥地上,到游泳池、三溫暖、溫泉等公共場所時,也要避免赤腳,以減少被傳染的機會。
3.保持足部乾燥:
在潮濕悶熱的日子,要保持足部乾燥、清潔,日間穿上純棉吸汗的襪子,鞋子要通風透氣,保持鞋內乾燥。洗澡時將雙腳清洗好,洗澡後要及時擦乾足部、趾縫等部位。
4.衣物分開清洗:
有香港腳的人,記得襪子與衣服應該分開清洗。
5.記得洗手:
有香港腳的人,常會習慣用手去摳腳,摳後又不洗手,容易感染手癬,所以要避免摳腳,如果有觸碰患部,也要用洗手乳或肥皂清潔乾淨;抹抗黴菌藥膏或接觸患部後務必洗手。
本文經授權轉載自華人健康網(原標題:香港腳是濕氣大惹禍,5招防中鏢!吳宛容中醫師:喝薏仁湯去濕+外洗方止癢)
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