「精神科醫師擁有『開藥』與『診斷』的權力，心理師則有『心理評估』與『心理諮商』等專長！」蘇琮祺心理師說明，心理師所能提供之服務，簡單來說可區分為3類：
1. 心理諮詢
提供情緒管理、壓力調適、人際互動、生涯規劃、感情議題、夫妻關係、親職教養、偏差行為或心理疾病等領域的諮詢服務；或完整地提供演講與訓練課程。
2. 心理評估
運用會談或心理測驗等工具對個案進行評估，並透過心理學專業來瞭解個案的認知、情緒及行為等心理狀態。
3. 心理諮商
藉由談話或特定方式（如生理回饋、遊戲、沙遊、藝術、正念等），協助個案調整想法、調適情緒、改變行為及提升生活適應。
綜合所述，民眾若出現生理疾病、特定想法與情緒、家庭或人際關係、職場關係等等與「人」有關的困擾，都可以嘗試尋求諮商。與「親友談天說地」不同的是，心理諮商講求理論架構、具體協助與絕對的保密，透過心理師的專長讓個案在協商過程中，確保與其期待的方向一致、並得到最好的協助。
最後，蘇琮祺心理師建議，如同人們平時會注重飲食與運動促進健康，心理健康也講求平時的照顧與維護。而維護的工作可以仰賴心理師，透過逐步的學習提升自我狀態。「諮商如同健身、諮商室就是你的健『心』房，不需要仰賴他人的經驗或筆記，而是找到合適的心理師，藉由諮商逐步強化自己的心理狀態。」
本文經授權轉載自潮健康（原標題：理科太太推線上課程惹議！ 心理師公布「真．諮商筆記」：適合族群、看診時機一次搞懂）
責任編輯／林俐
