★ PA（Protection grade of UVA）：是指抗紫外線UVA之效果。一般來說，PA後頭的「＋」字越多，預防肌膚曬黑的效果越持久。
PA+：延緩皮膚曬黑時間2至4倍。
PA++：延緩皮膚曬黑時間4至8倍。
PA+++：延緩皮膚曬黑時間8至16倍。
PA++++：延緩皮膚曬黑時間16倍以上。
至於是不是SPF係數越高和PA＋越多的最好，其實還是要視個人在太陽底下活動的時間而定，如果是長時間待在室內的上班族，不一定選擇最高防曬係數的產品，這類產品通常質地較油，容易增加肌膚的負擔，導致痘痘問題。另外，若是會大量流汗或從事水中活動，可以挑選兼具抗旱或防水的防曬乳，並且每2至3小時補擦，才能讓防曬效果維持，達到較好的效果。
5. 坊間防曬產品有臉部專用和全身使用之分，民眾有「分區使用」的必要嗎？
一樣是防曬乳，成分看起來也差不多，有需要細分為臉部專用和身體使用嗎？這到底是商人的陰謀，或是真的有必要？林怡菁表示，通常使用在身體的防曬品會比較清爽，或是質地比較稀，水乳比例較多，方便身體大面積塗抹；而臉部防曬產品有些會加入潤色或類似粉底效果的配方，幫助修飾臉部小瑕疵，故因此使用時，適度區隔、分區防曬還是有必要的。
6. 防曬乳一定要在出門前30分鐘塗抹好？
常接收健康資訊的人，一定都看過「防曬乳應該在曝曬太陽前30分鐘塗抹好」的說法，認為防曬產品中的乳化成分經塗抹後30分鐘，才會均勻分散皮膚中，發揮隔離紫外線的效果，但，林怡菁表示，這是早期的觀念，近年來防曬品研發製成技術進步，早已無須如此，現在只要一塗就能快速產生防曬效果。
7. 拒絕曬出老人肌，塗抹防曬乳就夠了？
夏日防曬工作除了正確塗抹防曬產品外，還應該包含適時撐傘、戴帽、使用太陽眼鏡保護眼睛，以及穿著淡色長袖衣物，並避免曝曬在強烈陽光下。若真的曬了一天導致皮膚泛紅、膚溫變高（皮膚燙燙的），趕快使用噴霧活泉水，直接噴或濕敷，可以降低膚溫、避免曬傷，幫助肌膚維持水噹噹的狀態。
文/駱慧雯
本文經授權轉載自華人健康網（原標題：防曬乳分臉部或全身使用有必要？7大防曬QA一次搞懂）
責任編輯/陳憶慈
