講話沒事就想酸對方一下？經常批評他人的你，內心其實很軟弱，需要關懷…
蔑視的行為、態度，有時會以「幫助對方」作為幌子，試圖披上幽默的偽裝，或是表現出虛假的善意，彷彿別人不知道什麼才是最好的，而你只是在拯救他們而已。（示意圖非本人／翻攝自youtube）
輕視和貶抑的言行都是用來展現自己的優越性、權力和掌控力，並將他人視為卑微、不完美、丟臉、無能且較無價值的存在，而個體本身則認為自己完全沒有上述那些負面特質。
這種蔑視的行為、態度，有時會以「幫助對方」作為幌子，試圖披上幽默的偽裝，或是表現出虛假的善意，彷彿別人不知道什麼才是最好的，而你只是在拯救他們而已——以上都是你可能用來合理化自我行為，說服自己「沒有傷害到他人」的藉口。
表現出這類言行的動機包含投射和復仇。正如先前所提到的，「投射」指的是將自己內在無法接受的事物，移轉或寄託到他人身上，好讓自己得以公開拒絕該事物。
輕視和／或貶抑的言論，不但能讓你免於察覺，面對那些無法接納的自我，同時還能讓身邊所有人知道你不喜歡那些事。至於「復仇」，指的是個體因為早期人生階段所經歷的創傷而攻擊他人，屬於無意識的動機。
個體之所以會表現出輕視和貶抑的言行，完全是出於非正面的原因，自然也會產生非正面的結果。
這些行為、態度不僅無法培養正向的人際關係，而且也會讓你被自己的貶損對象，或其他注意到這類行為的人討厭，甚至可能連你身邊那些親近的人，都會比較同情對方，而非站在你的立場著想。
請試著提升自己的覺察能力，不要再：
1、發表嘲諷的批評和言論。
2、貶低別人。
3、取笑別人。
4、故意提供錯誤情報或誤導他人。
5、當面或在背後批評別人。
6、暗示對方笨拙、沒有能力等。
7、常常或甚至很少拿對方的錯誤來質問對方。
8、不尊重他人。
9、忽略或無視他人。
反思
你是否三不五時就會有意識或無意識地輕視或貶抑別人呢？當你在與別人相處的時候，是怎麼面對心中那股想感受優越、大權在握和掌控全局的渴望呢？你的自我是不是很軟弱，很需要關懷，所以非得透過蔑視別人的方式，才能感受到自己夠格，或是比別人優越？
更多新聞請搜尋🔍風傳媒
目前贊助金額NT.345
想要一起表達支持這篇文章？
贊助文章
更多文章
趨勢專欄》日本失落十年血案在前，中國終將力挽狂瀾回顧過去百年，全球各國曾經四度顯著開打貿易戰，包括(1)1930年美國斯姆特霍利關稅而後引發的全球戰火、(2)1962年美歐的雞肉貿易戰、(3)1970、80年代美日貿易摩擦、廣場協議後讓日本進入失去的10年，以及(4)21世紀初的鋼鐵貿易戰。前面兩場貿易爭端與相關評析可參考5/25出刊的「美國舞劍意在籌碼，歷史經驗市場反應不一」。
余宜芳專欄：永遠不老白老師八十歲的文學大師總想著「我們還可以再多做一點什麼」來推動崑曲藝術和紅樓經典。老友總開玩笑說他是「賈寶玉再生」，我卻覺得他身上是賈寶玉、林黛玉和薛寶釵「三位一體」。
觀點投書：柯P神邏輯語錄再創佳績自從柯P上任，柯P式的幽默與特殊的柯式思考，創造出許多神語錄，真是罄竹難書。最近可能有感於選舉的壓力將至，距離年底選戰剩下4個月，柯P神邏輯瘋狂發功，更多幽默語錄傾巢而出，讓人又氣又好笑。
觀點投書：蔡政府扭曲的能源政策 為辯護非核家源政策，蔡英文總統5月7日接受台視專訪表示，核電有後端處理的問題，核廢料的成本更是天價，花了錢可以處理也就罷了，「但沒有，核廢料無處去，才是真正的問題所在。」因此，在比較成本時，不要忘了，成本設算是不一樣的。蔡總統說，首都在核電廠跟潛在核災範圍之內，… 一旦核電廠比如核一、核二發生問題，整個北部都癱瘓，「這對國家來講是一件好事嗎？這是一個非常致命的風險」。
賴清德：剩的電不夠多 不能渲染為缺電行政院長賴清德今天表示，台灣從過去到現在，還沒有一天所發的電是不夠用的，只是剩的夠不夠多而已；剩的不夠多，把它渲染為缺電，甚至影響民心、影響投資，實在是不必要。賴清德接受「數字台灣」電視節目專訪內容今晚播出。談到五缺的缺電問題，賴清德說，大家應該要有信心，台灣這幾十年來的電力建設，其實一直都穩定提供台灣發展所需要的電力來源。賴清德指出，目前的備轉容量率是6.8%左右，這代表所發的電，只用了94%左右，剩下6%左右是剩下來的，換句話說，從以前到現在，台灣還沒有一天，所發的電是不夠用的，「只是你剩的夠不夠多而已。」賴清德說，剩的不夠多，把它渲染為缺電，而且大肆渲染，甚至影響民心、影響投資，「我覺得這個實在是不必要。」此外，賴清德指出，明年開始從北到南，包括林口電廠、桃園大潭電廠、苗栗的通霄電廠及高雄大林電廠都陸續並聯後，明年有把握備轉容量率可以達到10%，備用容量率可以達到15%，達到社會的要求。缺水方面，賴清德表示，今年大概是台灣1、20年來相對嚴重乾旱的一年，但並沒有看到用水車去載水的問題。去年的二期稻作、今年的一期稻作都正常供灌，沒有休耕，是因為這幾年來的水利建設已有成果。賴清德說，主要是以開源、節流、調度及備援4大方向推動水利建設。以台南為例，台南水資源相對不足，開源方面，將曾文水庫加高3米，大概可以增加5500萬噸的水；此外，台南也是全國再生水使用的先驅計畫城市，把污水下水道的水收集後淨化再利用。節流方面，賴清德說，跟嘉南農田水利會合作用掌水工管理農田的灌溉用水，田間巡視灌溉的情況，水夠了就把它關掉，讓下游的農田可以使用，這樣一年可以減少9000萬噸的用水，大概等於一座南化水庫。
大學只顧招生，不蓋宿舍》全國27萬名大學生被迫校外租屋 台中市學子最悲情文化大學大群館爭議未休，也凸顯大學校舍普遍不足的問題。高教工會青年行動委員會、反教育商品化聯盟、文化大學野青社、北醫居住權益小組、國立陽明大學批判思想社等各校學生團體於今（14）日召開記者會，指雖然教育部聲稱有82%的學生有宿舍住，但未加入校外租屋的人數計算，與事實相差甚遠，目前宿舍充足率只有55.5％，27萬名大學生被迫校外租屋，呼籲教育部能重視學生的居住正義。
瓊斯盃》無懼立陶宛高大身材 中華藍取得2連勝中華隊在瓊斯盃首戰擊敗日本之後，15日面對前一天以大比分輸給伊朗，來自歐洲身材高大的立陶宛，首節開始中華隊就有不錯的外線手感，加上防守上的壓迫得已拉開比數，在全場沒有落後的情況下，終場106比83大勝立陶宛，取得2連勝。
瓊斯盃》對菲律賓單節豪取12分 高國豪打出代表作首次披上中華隊戰袍的高國豪，成為今年瓊斯盃中華白的觀戰亮點，首戰面對加拿大，雖然替補上場3分鐘，不過並沒有拿下分數，賽後也表示自己並不著急，會找到在場上的節奏，15日對菲律賓一戰，高國豪給出所有球迷一個令人讚賞的回應。
2018新竹縣長選舉》徐欣瑩：加速整合竹科產業，創造優質生活圈民國黨新竹縣長參選人徐欣瑩15日成立科技後援會，台北市長柯文哲也親自返鄉參與。徐欣瑩會上除細數自己政見，也呼籲媒體能多報導努力的政黨、團體，希望台灣政治能融合，大家團結一起努力。在後援會成立大會結束後，柯文哲與徐欣瑩兩家人也進行聚餐，這也是兩家人在農曆年後首度同桌吃飯，在聚餐後，柯、徐2人也與在餐廳的民眾逐一拍照，民眾很捧場，現場相當熱絡。
絕種的北白犀牛有救了！德國動物學家成功培育出白犀牛胚胎柏林的動物學家通過先前保存的北白犀牛精液成功培育出犀牛胚胎，為挽救該種瀕臨絕種動物帶來希望。今年三月，世界上最後一頭雄性北方白犀牛「蘇丹」在肯尼亞去世。這一曾廣泛分布在中非和東非地區的亞種目前僅剩兩頭雌性犀牛，皆為「蘇丹」的後代，但不具生育能力。不過，現在有個好消息是，這種瀕臨絕種的哺乳動物將能繼續繁衍下去。
民進黨全代會宣言：對於第二次執政，從未忘記改革承諾民進黨今（15）舉行全國黨代表大會，會中通過大會宣言，強調「堅持改革轉型台灣生生不息」。宣言指出，自2014年縣市長選舉、2016年交付執政權予民進黨，台灣人民殷切期盼改革；對於第二次執政的責任，「我們未忘記對於人民的承諾」，將持續不斷改革與重塑台灣的永續發展。
民進黨新科常會出爐 「新蘇連」不再過半民進黨中常委改選結果出爐，根據早先協調默契，新系陳菊、沈發惠，蘇系張宏陸，綠色友誼陳勝宏，英系及海派陳明文、王定宇、黃承國、鄭寶清，正國會高志鵬、黃秀芳都以三票當選新科中常委，不過，今晚黨職改選後，「新蘇連（新潮流、蘇系、綠色友誼）」在常會、執會都不再過半，黨權已向非新系陣營傾斜。
海選幕僚教罵「貪婪老人」？柯文哲：這是抹黑造假，還好現在有影音台北市長柯文哲競選團隊14日進行海選，不過柯文哲在會中談到建立老人福利系統時表示，要讓老人覺得就是有理想，要做全國模範，若跟他們講說「你們是貪婪老人」、「沒拿到1500就不爽」，罵了會更不爽，但卻被部分媒體標題誤指他罵「貪婪老人」。柯文哲15日回到故鄉新竹，參加民國黨縣長參選人徐欣瑩科技後援會成立大會被問到此題時表示，這有前因後果，只切一段當然有問題，他看這是故意抹黑造假，很糟糕。
獨家》陳菊高人望衝到35票 蔡英文也投陳菊民進黨中執委、中評委選舉結果出爐，雖然是同額參選，不過，相交多數當選人，得票幾乎20票上下，這次親自參選的總統府秘書長陳菊，展現黨內超高人望，以35票掄元，英系人士也透露，上屆黨職選舉，票投英系領導人陳明文的蔡英文總統，這次也把票投給陳菊，並未投給英系人士。
黨代表搶蔡英文簽名球互不相讓 民進黨從善如流「一人送一顆」民進黨今（15）日在全代會前，由黨主席蔡英文率領20位縣市長參選人，以足球為主題宣傳造勢，最後也送出簽名足球。不過由於總統蔡英文的親筆簽名球太難得，現場2位民進黨代表還搶成一團，互不相讓，最後中央黨部出馬協調「一人送一顆」，才化解這個插曲。
世足》世界最高薪竟是他！ 內馬爾C羅只能望梅止渴根據外媒報導目前全世界領最高年薪的足球員是阿根廷球王梅西(LionelMessi)，扣完稅後每年還可以拿到4000萬歐元(近14億台幣)，第2名則是飽受假摔爭議的巴西巨星內馬爾（Neymar）年薪3600萬歐元(近13億台幣)，再來則是葡萄牙戰神C羅（CristianoRonaldo），雖說靠著轉隊到義甲名門尤文圖斯後年薪上漲不少，但3000萬歐元(近11億台幣)的年薪還是讓他只能在世界排名第3而已。
民進黨全代會》鄭文燦隨機民調世足冠軍 小朋友「6比0」押法國奪冠民進黨全國黨代表大會今（15）在圓山飯店舉行，搶搭「世足熱」，年底九合一選舉線市長參選人特別化身足球員，最後射門得分，象徵勝選。據轉述，有趣的是，世足冠軍戰今晚登場，由法國對上克羅埃西亞，桃園市長鄭文燦在開場前，「隨機民調」詢問六名小朋友，認為哪一隊會勝選，結果竟是「6比0」，全押法國奪冠。
就是不信柯文哲新書暢銷！吳祥輝：都是靠買榜繼宣稱「一日幕僚」一週破700萬點閱為台北市長柯文哲「買來的」，名嘴吳祥輝今（15）日再度於臉書上以「柯文哲新書第一名」為題發文，質疑柯文哲新書「光榮城市」之所以能上市後迅速攻佔各大排行榜及書店榜首，也是因為買榜的緣故。
李應元辯護政策太複雜 蔡英文一度不耐：這樣講沒人聽得懂年底選戰逼近，民進黨上午舉行「改革政績一定營」，凝聚士氣。據轉述，在座談ＱＡ時間，有人提及環保署政策引發民眾疑慮，包括柴油車、二行車、禁用塑膠吸管等，署長李應元亦逐一回應，指吸管爭議被「綜藝化」，但由於內容太複雜、冗長，蔡英文總統一度略感不耐，甚至打斷李發言，直指：「你這樣講太複雜，沒有人聽得懂！」
NBA》魔術強森吸引詹姆斯加盟重點：重建計劃長遠而精密詹姆斯(LeBronJames)今夏重量級加盟洛杉磯湖人，總裁魔術強森(MagicJohnson)稱打從談判時就與詹皇共商重建大業，成功遊說這名超級球星回到西岸來，並以此吸引更多球星在未來的日子叩門，為重奪總冠軍而舖路。
籃球》瓊斯盃對日本一戰的勝利 對中華隊意義非凡中華隊14日在瓊斯盃首戰對日本，末節逆襲成功終場以74比67擊敗日本拿下本屆瓊斯盃首勝，這一勝對於中華隊來說十分重要，即使面對日本以國家隊二軍為主的陣容，身為中華一軍的藍隊並不是說以出色的表現拿下這場比賽，但對於台灣球迷來說，這可是中華隊在遭遇連續2場國際賽重大挫敗後的首勝。
這樣看書很美好！魏德聖、楊奭凡合作設計 昌隆公園「方舟書席」請你來坐坐為了讓美好深植人心，「美好關係」發起「蒲公英閱讀空間計畫」，在台北市公園和綠地推廣城市閱讀空間，設置具藝術美感且溫馨舒服的書席，提供民眾前來坐讀。第四座「方舟書席」於107年7月6日在大安區昌隆公園亮相，由導演魏德聖及設計師楊奭凡合作設計，期待透過書籍交換與分享故事，將美好如蒲公英種子般伴隨書香散播開來。
MLB》馬林魚開球嘉賓，狗狗都「接」得比人好當你在觀看開球儀式時，球迷要密切注意壘包上的嘉賓，因為球有可能隨時扔向你，就像知名饒舌歌手50Cent在2014年所發生的事情一樣，當時紐約大都會請這位歌手來開球，沒想到沒扔進手套，反而丟到離捕手好幾公尺遠的距離，也令50Cent相當糗，隨著今日邁阿密馬林魚以2比0擊敗費城費城人，這隻黃金獵犬的精湛接球，也抓住在場球迷的目光。
民進黨全代會》花大篇幅跟年輕選民對話 蔡英文：改變正全面落實年底選戰，民進黨面臨年輕選票大幅流失隱憂，蔡英文總統在民進黨全代會致詞時，特別花相當多的時間，試圖跟年輕選民對話，她坦言，有年輕朋友對民進黨的改革速度和幅度感到有些失望。「我由衷希望，年輕的你們，今天可以花一點時間，再聽聽看，這兩年多來，民進黨為各位的未來，所做的努力。」
MLB》紅雀23年來首度在季中炒魷魚！ 球團開除總教練聖路易紅雀今日主場對陣辛辛那提紅人，最終以2比8輸球，高層認為現在紅雀戰績47勝46敗的成績不理想，果斷解雇總教練馬西尼（MikeMatheny）、打擊教練梅布里(JohnMabry)和助理打擊教練穆勒（BillMueller），改由板凳教練希爾（MikeShildt）代理總教練一職。
