常騎腳踏車，小心性能力下降！AV男優清水健親授6招陰莖保養秘訣，1種蛋是天然壯陽好物
日本AV男優清水健除了本業拍攝之外，也經常會在YouTube上解答粉絲對性的疑問和煩惱。最近他就上傳一部影片講解一套「陰莖訓練」，教粉絲們如何透過飲食、運動等6點讓陰莖增長變粗。其中，踩單車竟會讓性能力下降！
清水健日前在他的YouTube上傳他集合23年男優經驗，過萬經驗人數所得的一套終極「陰莖訓練」；只要有恆心地跟從影片中所説的做，就一定能陰莖增長變粗！
清水健表示，血管年齡和男性荷爾蒙主宰陰莖的能量，必須透過飲食攝取。其中，花椰菜、番茄、納豆、水煮蛋及橄欖油是不可或缺的5種食材。花椰菜能有助補腎壯陽，番茄抗氧化，納豆能讓血液變稀同時吸收蛋白質，橄欖油能提升男性荷爾蒙分泌，而水煮蛋則是「天然威而鋼」。
除此以外，血管會隨著年齡變年輕，喝博士茶（又名路易波士茶、南非國寶茶）能有助活化Tie2蛋白，進而修復血管，讓陰莖復活。
他接著表示，睡眠不足是男人的天敵。男士每天都要曬陽光重設生理時鐘，才能刺激荷爾蒙分泌。爲了陰莖健康，每天最少要睡7小時，睡眠環境也最好要保持溫度不變、黑暗及靜音。至於運動，清水健講到，不用免強自己做，但做了第一下運動就會有動力做第二下，建議可以由少做起。
他推薦深蹲、提肩和訓練小腿肌肉，而因爲踩單車會壓迫到陰莖導致降低性能力，所以清水健建議，如果無論如何都想踩單車，就必須要站著踩。
做好以上3部份之後，清水健表示，大家可以吃含一氧化氮的營養補充品。人們常説吃鰻魚和生蠔可以幫助提升雄風，但其實要吃大量才足夠；每天應將精氨酸（10,000mg）、瓜氨酸（2,000mg）和亞鉛（50mg）分成3至4次攝取。不過吃了這些營養補充品也不是即時有效，堅持最少2個月才會達成長遠效果。
接下來，就是要抱正確心態講到：「支配到自己的腦，就能支配到陰莖！」。清水健表示，要持續向大腦傳送想陰莖增長變粗的念頭。陰莖就是「人生的指路標」，要挺起胸膛向前走才會成功。
最後，進到「陰莖訓練」的關鍵部分——按摩。他講到按摩前30分鐘就應先吃含一氧化氮營養補充品，按摩前要透過妄想勃起，再以半蹲姿勢按摩。加上，有不少人按摩時會由頂部按向根部，但清水健表示，動作應有意識地將血液輸送到頂端，像榨牛奶般由根部按向龜頭。做好以上5點就能養成「器大活好」的陰莖啦！
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感佩鄭寶清違紀參選桃園市長 賴香伶聲援：民進黨沒辦初選失去核心價值民進黨前立委鄭寶清27日晚間宣布參選桃園市長，民眾黨立委賴香伶表示，鄭寶清主張「清廉、勤政、愛鄉土」，要找回民進黨創黨價值，對他的苦心與決心尊重也感佩。賴香伶強調，民進黨沒辦初選、直接指定徵召桃園市提名人選，才會導致鄭寶清宣布違紀參選，「這是民進黨的民主倒退，失去它原本的核心價值。」
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TAKAO南島文化節開跑！都會區布農族射耳祭 族人共襄盛舉首場TAKAO南島文化節由族人籌備的「都會區布農族射耳祭」今(27)日於左營國中舊校區活動中心旁草坪正式登場。現場由族人打造原汁原味布農族傳統獵寮成打卡亮點。活動邀請到桃源區、那瑪夏區布農族人下山共襄盛舉，開場由那瑪夏區布農族人帶來驅疫祭展演，祈求驅走病情及疫情，保守高雄市民平安，接著主場展演由高雄市布農族同鄉會、高雄市原住民布農族文化關懷協進會及台灣基督長老教會高鳳教會帶來的布農族射耳祭展演，讓市民朋友認識布農族狩獵文化。
出席「市政有學聲」論壇 陳其邁：鼓勵學生參與市政實踐表意權學生權益與公民參與是高雄市政府發展的重要方針，為鼓勵學生積極參與市政，高雄市教育局與高雄學生民主聯盟於今（27）日舉行「市政有學聲－2022高雄市政學生論壇」，陳其邁市長親自與學生們對談分享，對學生們關注市政與城市發展提出諸多的建言，也在現場親自一一回覆與提出解方，共同擘劃高雄美好未來。「市政有學聲－2021高雄市政學生論壇」，由陳其邁率各局處代表與學生暢談服儀規範、外食權益及各項市政，期待透過論壇交流，讓相關施政規劃納入更多樣的聲音；為持續促進高雄學子表達意見並參與市府公共事務，教育局原訂於1月辦理第二屆論壇，雖受疫情影響延至今日辦理，但學生參與的熱情未受影響，展現對市政的高度關注及積極參與。
高市議員參選人林志誠、黃雍琇、李雨庭 籲柯志恩勿閃躲對中立場檢驗國民黨副主席夏立言今返台，民進黨高雄市議員候選人林志誠、黃雍琇、李雨庭認為夏立言此行承諾「國共加強合作」、「支持九二共識」，只換來「中國繼續軍演」，而該黨高雄市長候選人柯志恩把軍演以一句「國民黨不能控制」甩鍋，但「國共加強合作」、「堅持九二共識」，完全是國民黨可控範圍，就跟柯志恩她過去反對「吳斯懷條款」、反對「兩岸協定簽署要公投」，更隻字未提2018年訪中到底與劉結一講了什麼一樣，歷史都會清楚記錄。呼籲柯志恩要具體表態，否則「選前切割、選後卻神聖不可分割」，只會讓自己比夏立言還不如。
原民政見交鋒 巫振興籲柯志恩勿將選舉語言帶進部落國民黨高雄市長參選人柯志恩昨日前往茂林、六龜區參加國民黨提名同志介紹會，痛陳高雄市長陳其邁到選舉時才去原鄉走動。高市平地原住民議員參選人巫振興聞訊後批柯志恩說法有失公允，且一對比兩人在原鄉和原民的貢獻上，陳其邁市長的施政是藍綠都有感，認為柯志恩把政治語言帶進部落，無法真正幫助原住民族，呼籲她應適可而止。
鄭孟洳傳承愛心公益送白米 助2千弱勢家戶溫馨過中秋節高雄市議員鄭孟洳傳承世音慈善會創辦人鄭新助愛心公益的精神，於今（27）日在中秋佳節將屆之時，舉辦發放愛心白米的活動，照往例發放給三民、鹽埕、鼓山、旗津、前金、新興、苓雅、鳥松等8個行政區，還額外增加大社、仁武區與原住民，凡低收入戶皆可免費領取20台斤的白米，讓弱勢家戶可溫馨過中秋節。
林智鴻競總成立！陳其邁：林爭取政績「超過一千字」講稿 用選票支持連任高雄市議員林智鴻今（27）成立競選總部，濃濃藝文氣息取代傳統政治味，吸引超過千位支持者前來加油。高雄市長陳其邁、立法委員趙天麟、許智傑，以及高市議員江瑞鴻、李喬如、李雅慧、康裕成、黃文益、黃秋媖、鄭孟洳，以及議員候選人林志誠、黃雍琇亦到場力挺林智鴻，共同呼籲年底選舉繼續用選票支持鳳山進步價值。率先登台助講的陳其邁，打趣說他所帶來的講稿，裡面光林智鴻爭取的政績「超過一千字」，一一講得花上兩小時。他非常肯定林智鴻在交通建設、特色公園以及加速都市更新所做的努力，特別是黃線建設，從兩年前的進度嚴重落後，在林智鴻爭取，以及市府團隊攜手中央共同打拚之下，從綜合規劃、環境評估到中央核定，進度已經超前台中藍線，年底即將動工。但陳其邁更不忘從自己四年前的落選痛苦經驗，提醒大家「說他穩當選，就是『穩死』」，年底務必要用選票，堅定支持，肯定優質、優秀的林智鴻。
時隔30年再次搭上線！ 南非、台灣展開技職教育合作交流台灣與南非近來在教育領域積極深化合作，而我國駐南非代表賀忠義26日見證我國台北市立大安高級工業職業學校，與南非普利托利亞技術高級學校簽署合作備忘錄。另外，駐南非代表處25日舉行台灣獎學金授獎典禮，賀忠義強調，獲獎人不僅能豐富自我，也為台灣注入多元活力。
「新北巷弄藝起來」歌仔戲、經典臺語演唱齊登場「111年新北市巷弄藝起來巡演」本周要登場的8月27日「明華園天字團」《歡喜冤家丑相親》及28日的經典臺語演唱會，分別將於五股守讓堂及泰山區文程廣場演出, 喜愛表演藝術的民眾，萬勿錯失盡享傳統藝術與經典金曲的機會。
關懷無依長輩 中油石化事業部婦女會宅配愛心 疫情下使得部分弱勢族群生活更困難，台灣中油公司石化事業部婦女會發起關懷無依長輩的活動，透過華山基金會的協助，今(27)日在婦女會主委余錦英、副主委季慕華、劉麗文的帶領下，偕同石化事業部執行長陳國棟、副執行長許晋榮及婦女會姊妹一同前往屏東里港訪視無依長輩並送上愛心關懷包，甫退休的副執行長陳正文及前婦女會副主委劉秀紋也特別到場響應。獨居老人多無所依，經濟與生活條件欠佳，活動當天，婦女會成員及事業部長官除了到各戶拜訪關心外，也協助長輩做一些包含量血壓、量體溫等基本的健康檢查，更特別準備愛心關懷包，內容包含日常生活所需的各種物資，希望這宅配到府的愛心，能溫暖長輩的心。
電競博覽會盛大開幕 陳其邁：打造高雄成為電競夢想起飛城市為期兩天的「2022高雄電競博覽會暨臺灣盃國際自由車電競爭霸賽」今(27)日於高雄展覽館盛大開幕，市長陳其邁表示，高雄市政府2年來，除了在基礎建設、政策補助、產學合作大力支持電競產業，過去他擔任立委時也積極推動修法，將電競產業納入體育項目，並推動人才培育、政策租稅減免，讓電競產業獲得中央地方及民間企業共同的支持，也希望讓電競選手從學校、比賽生涯或是賽後退役，輔導他們在電競產業裡繼續發光發亮。開幕式上，市長陳其邁在亞運培訓隊選手Gamerbee指導下，與網紅娣奇上演快打旋風對戰，重現經典街機遊戲，這款曾滿足不少六、七年級生學生時代歡樂時光的電玩，也讓現場觀眾大飽眼福、直呼過癮。
高雄原民會有感！陳其邁「2年拚4年」施政受族人肯定高雄市長陳其邁以「2年拚4年」對市民的承諾，不分地方藍綠的有感施政，讓原鄉族人感受到滿滿誠意。高市府原民會主委阿布斯，在市議會施政業務報告中提到，為有效提升高雄原民社會福利、教育文化推廣、部落產業及公共建設表現，除亮眼的業務表現之外，族人失業率自108年起創下新低，顯示出市府推動原民各項政策的努力成果。為避免原鄉差距，這兩年努力加速推動原鄉建設，上任後建設經費增加2.98億元，成長86%。
年輕人、雙北、高學歷族群信任度溜滑梯 他曝重創蔡英文民調的3大利空最新民調指出，總統蔡英文執政滿意度正向評價為50.4%，下滑5.8個百分點，負向評價為46.5%，上升5.5個百分點；值得注意的是年輕、高學歷族群也都呈現下滑趨勢，媒體人黃世聰表示，前新竹市長林智堅論文門、《數位中介法》爭議及殺警案，是讓蔡英文基本盤鬆動的3大利空。
曹興誠「落葉歸根」恢復中華民國國籍 謝金河讚：這正是台灣人的底線兩岸情勢緊張，宣布捐助約30億台幣用於國防教育的前聯電榮譽董事長曹興誠，透露已申請恢復中華民國國籍。對此，財信傳媒董事長謝金河表示，新加坡總理李顯龍與曹興誠，各自詮釋了「落地生根」與「落葉歸根」；他並讚道，曹興誠此舉是「愛台灣，疼惜台灣，這正是台灣人的底線。」
泡好湯、享美食、賞美景 台中泡湯盛會谷關暖心登場為活絡台中谷關溫泉在地發展，台中市政府觀光旅遊局舉辦「2022台中好湯 浴遊味境」藝文表演暨活動市集，27日在谷關盛大登場。今年有別以往，特別規劃創意市集及DIY體驗，串聯特色店家、在地農友、文創手做工作坊及原民文化特色等豐富內容，讓民眾到訪谷關泡湯時，感受在地人情味，快樂暢遊美麗山城。
北科大「億光盃」桌球賽 校長王錫福及葉寅夫熱情開球揭序幕從「2020東京奧運」桌球競賽締造亮麗佳績後，掀起全民對桌球運動的熱潮，桌球有助於手腳協調、增進平衡感、延緩視力老化及有效預防失智症，是世界公認腦力及體力結合最好的運動。億光文化基金會於今(8/27)早上8:30在國立臺北科技大學舉辦「億光盃」桌球邀請賽，齊聚逾百名桌球好手場上較勁，並由校長王錫福及葉寅夫董事長擔任開球嘉賓，為精彩賽事揭開序幕。身體健康是每個人最重要的資產，葉寅夫及簡文秀平時以「乒乓」運動養生，為了鼓勵更多師生及社會人士熱衷運動，他們全面改善桌球室環境，不僅捐贈專業桌球檯，也換裝「億光電子LED照明燈具」，特別值得一提的是，黃聿祥校友及劉逢源校友更捐贈奧運級彈性運動地墊，為北科大帶來明亮、舒適、安全的場館設備及運動環境，桌球教練也是前國手林惟鐘教授表示，「它堪稱媲美世界級比賽的桌球場地」。這次參與比賽的團隊有北科大、陽明海運、總統府、國家發展委員會、經濟部國營事業委員會、康和證券、大台北建築師聯隊、苑裡育樂推展協會及億光電子等九支隊伍共襄盛舉，最後由「陽明海運」勇奪團體賽冠軍，是真正達到「以球會友、健康樂活」的抗疫新生活。
中國禁運文旦柚 Kolas：傅崐萁、徐榛蔚抨擊是裴洛西害的，令人哭笑不得中國從去年開始陸續宣布暫停進口台灣鳳梨、釋迦、蓮霧、石斑魚等產品，近期又因美國眾議院議長裴洛西（NancyPelosi）訪台，片面宣布暫停台灣柑橘類(含文旦)、冰鮮白帶魚、冷凍竹莢魚進口。民進黨花蓮縣長候選人KolasYotaka表示，農民問題不能等，也不能長期仰賴中國市場，讓中國養套殺。她認為由政府出面幫忙賣文旦柚只能治標，唯有開發加工冷鏈技術、農業升級智慧化與數位化、開發新市場，才能治本。
台南殺警案再掀廢死爭論 王世堅批：公道正義閃過死刑是假道學台南員警曹瑞傑、凃明誠22日追查機車竊盜時遭明德外役監逃犯林信吾砍殺殉職，此案讓死刑存廢議題討論聲浪再起。民進黨台北市議員王世堅指出，社會只要公道與正義，若碰到死刑就閃過去，這是「假道學」；若政府顢頇無能，無論誰執政，國家社會法治將會崩解。
極端熱浪席捲：乾旱限電如何影響中國經濟？極端熱浪席捲中國部分地區，川渝成核心災區，目前兩地限電令仍未解除。有分析認為，乾旱缺電問題恐令中國經濟前景雪上加霜，甚至威脅「世界工廠」地位。目前，中國大小企業、工農業等經濟領域受到多少衝擊？解除高溫警報後能如願恢復嗎？
2022年航發會暑期航空營圓滿結訓 學員積極邁向航空新榮景 由財團法人中華航空事業發展基金會舉辦的「我的青航時代2022航發會×暑期航空營」8/26舉辦第二梯次結訓典禮，參與學員開心獲頒登機證造型的結訓證書，航發會鄭賜榮主任秘書致詞時表示，「航發會成立的宗旨是協助航空產業發展，透過這個營隊，希望能栽培更多產業人才」，期許學員珍惜共同參與營隊的夥伴，因為大家不只是志同道合的好友，未來更可能都是航空產業的一份子！「我的青航時代2022航發會×暑期航空營」由財團法人中華航空事業發展基金會主辦、交通部民用航空局協辦，第二梯次營隊於8月24日啟動，經過三天紮實的營隊後，於26日下午舉辦結訓典禮，民航局局長林國顯也到場出席結訓儀式，與航發會鄭賜榮主任秘書一同頒發結訓證書給參與的學員，並開啟象徵夢想的「行李箱」，數十顆飛出的氣球，代表夢想高飛，同時祝福熱愛飛航、有志投入產業的學員，在參加完營隊後，能夠順利往自己的夢想啟航。航空業是高度專業分工的產業，常人難以從外界窺見產業全貌，因此「我的青航時代2022航發會×暑期航空營」安排學員走進航空產業第一線，在三天的課程中，陸續實地參訪中華航空公司、漢翔航空工業股份公司、國家中山科學研究院、臺北松山機場，更邀請現役機師、空服教師、飛航管制員、維修工程師、航務員等職人，分享工作心得及日常流程，近距離學習航空實務；同時也邀請學校教授就航空產業的現況及後疫情時代國際航空業的發展，做深入的剖析。營隊結訓日下午則安排學員將三日所學，彙整成「閃電講」簡報，透過三分鐘闡述學習心得，再由民航局方志文副局長、長榮航空何慶生首席副總經理、華航賴銘輝資深副總經理三位業界專家評審評分，從兩梯次學員裡選出20位優秀學員，一同於9月3日前往臺東安捷飛航中心參訪，在飛行教練的帶領下親自操控飛航模擬機，體驗真實的機師飛行訓練。林國顯局長於結訓典禮致詞時表示，外界僅能看到航空業光鮮亮麗的外在，卻難以窺見產業人員的辛勞付出與專業精神，因此學員本次可從業內角度認識航空業的工作日常，是非常難得的機會。林局長亦建議大家追求航空夢時，不要只放在一個目標，可多為不同職位做準備。航發會主任秘書鄭賜榮則表示，當他見到來自不同科系的學員們，能將學校所學與三天營隊的見聞融會貫通，立定志向未來將從事航空醫學、航空氣象觀測、航空電機工程等感到十分驚喜，並不忘勉勵大家，除了積極展現優點，「重要的是要體察自己的不足之處，才能在各方面不斷成長精進，成為航空產業重要的生力軍」。
九一記者節 新北市記者職業工會盛大舉行慶祝活動新北市新聞記者職業工會於26日晚上舉辦九一記者慶祝活動，各界也都情義相挺、到場共襄盛舉！工會理事長黃村杉表示，今(26)晚是工會慶祝91記者節的日子，首先祝福各位記者好夥伴們記者節快樂！非常感謝各界貴賓全力想挺，更感謝工會幹部及會員、顧問們的用心支持，疫情期間，大家要多保重，再次感恩大家的支持，祝福各位先進們工作順心、平安愉快。26日晚間出席歡慶記者節的貴賓有：教育部林騰蛟常務次長、立法委員洪孟楷、聲樂家簡文秀老師、東南科大李清吟校長、東南科大董益吾副校長、東南科大魏水根主秘、華梵大學林從一校長、景文科大于第校長、景文科大入學服務中心高崇倫執行長、力麗觀光集團蔡宗易董事長、中興工程顧問公司陳伸賢董事長、新北市警察局婦幼隊林子翔隊長、金門縣榮服處游文勇處長、法務部調查局新北市調查處三重站主任邱政達、桃園市榮服處許清池副處長、新北市榮服處周興國處長、輔導會退除給付處林振生副處長、新北市榮服處藍瑞玲組長、板橋榮家張長林主任、花蓮榮家副主任蘇文玄、華夏科大陳錫圭校長、華夏科大隋風銘主任、前東方工商蘇柳村副校長、中華奧會副主席（新濠建設集團董事長）蔡家福、台東縣榮服處高國書副處長、五股賀聖宮宮主王美雲、五股賀聖宮秘書陳麗如、台中市榮服處程釋鋒副處長、新北市工商發展投資策進會蔡博文副總幹事、亞東科大黃茂全校長、三重警分局許清事副分局長、新北市議員游輝冗、中和警分局江兆賢主任、海山警分局莊斐棨主任、新北市警察局公關室楊昇叡股長、智光商工羅新玉監察人、永和警分局盧鴻仁主任、板橋警分局廖學霆主任、瑞芳警分局游士漢主任、智光商工李後琦董事、台北城市科大李尚懿主秘、台北城市科大公關中心蔡孟真主任、金山高中陳玉桂校長、宏國德霖科大周慧揚顧問、新北市議員林國春、花蓮縣榮服處蘇凌霄副處長、新北市議員劉美芳、新北市議員陳啟能(民進黨團總召)、黎明技術學院黃信育主任秘書、中華道教瑤池金母弘道協會張明華理事長及幹部、新莊警分局潘瑞昌主任等。
逾千台人赴柬失聯列表曝光打臉政府 蔣辦痛批：民進黨把說謊當習慣根據風傳媒報導，目前有4758名台人赴柬埔寨已逾千人失聯，警方「潛在被害人列表」近日遭媒體曝光，打臉政府僅有幾百人報案說詞。蔣辦副發言人田方倫今（27）日呼籲政府，應當盡快公布真相，對外說明失聯的一千多國人，到底目前情況如何？說謊遮掩不了事實，勿再以鴕鳥心態玩數字遊戲，粉飾太平。 田方倫說，台北市長參選人蔣萬安很早就依據報載，提醒今年上半年赴柬人數及未歸人數比去年同期多高出許多，警政單位對此事應特別重視。不料，民進黨立委林楚茵還大言不慚回嗆造謠。田方倫說，如今吹哨者願意把實際掌握的數據提供出來，除了狠狠打臉一票幫政府擦脂抹粉之流，更是希望透過此次吹哨，點醒主管機關，將工作重點放在防範、宣導以及營救，而不是在辦公室內進行數字美化工作，對於真正需要幫助的人，完全沒意義。 田方倫指出，警政署長黃明昭、高檢署檢察長張斗輝，曾在19日共同主持「柬埔寨等國人口販運偵辦現況說明」記者會說明，截至19日止，各直轄市、縣市警察局總計受理報案420件，其中46人在政府與各界努力下已平安返國；但根據吹哨者近日向媒體透露的資料直接顯示，一份「潛在人口販運被害人訪查情形陳報表」早就在警方手中，其中資訊相當完整，包含姓名、生日、戶籍地址、護照號碼、出境日期、出境班機、上次出境日期、上次出境班機、是否前往訪查、訪查次數以及備註等。資料中也顯示統計至8月中，赴柬國的共4758人，失聯1299人，已報案100餘人，不報案但認定有危險116人，訪查未遇更高達500餘人。 田方倫表示，隨著媒體近日一一曝光新的受害案例，受害人數很可能不只是警方口中所說的區區幾百人而己，這還不包括已聯繫上，但口裡不敢說出自己真實遭遇的受害者，「黑數絕對很大」。
蔣萬安諷塗黑疫苗合約遮羞 陳時中反批「不盡責」：過了1年才說看不到在野持續追打衛福部疫苗採購合約封存一案，國民黨台北市長參選人蔣萬安直指，疫苗合約中多處被塗黑掩蓋，是「（前衛福部長、民進黨北市長參選人）陳時中的遮羞布」。對此，陳時中反批蔣不盡責，蔣身為委員會跟調閱小組的召集人，開會過了1年才說看不到，「如果政府效率是這樣，一定停擺。」
