專訪》蘇絢慧心理師:覺得跟人相處好難、好煩、好累,就會一直單身下去…

2018-05-08 14:48

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我們都已是成年人,可以靠自己「重新學習」經營關係的方法,不需要被童年記憶給綁架。

關係,要兩人都「在」

許多人都以「我」的立場出發,期待著「我」要的伴侶、「我」要的生活方式、「我」想像理想的關係…一旦對方沒按照自己的腳本演,便會對關係產生失望,蘇絢慧說:「只有未成熟的小孩才會離不開『自我中心』。」一個有擔當的成年人會意識到這世界除了自己還有其他人存在,能夠與他人建立「互惠、平等」的關係。但很可惜,很多人就算年紀一大把,還是「未轉化」,只活在「自我中心」裡。

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(攝/翁芊儒)
蘇絢慧:好的關係中是有你的、有我的、有我們的。(攝/翁芊儒)

「當一個人的世界,只有『我』的時候,身邊的人會覺得被支配控制了。」蘇絢慧說,這樣久了被支配的一方也會想逃,覺得在這段關係裡,自己沒有存在的必要,她用「1+1=1」來比喻一段好的關係:

「一個獨立成熟的我,加上一個獨立成熟的你,彼此都可以跳出『自我中心』,進而看見『我們的』需求,才是一段完整的關係。」

好比,大家一開始容易被跟自己個性互補的人所吸引,嚴謹的schedule控遇見自由奔放的隨興派,兩個人會先羨慕對方有自己沒有的特質,覺得他那樣好迷人,但正式交往六個月到一年過了熱戀期後,「互補會成為彼此的衝突」schedule控還是想按部就班的規劃,這時對方原先的隨性就變成「隨便、懶惰」,隨興派看schedule控也從井然有序變「令人有壓力的控制狂」。

當關係出現問題,便能看出一個人是否夠「成熟」。不夠成熟的人會因為衝突出現,而覺得「好難跟他溝通」、「他不是對的人」開始想著是否該結束這段感情、另尋下一個「對的人」;但成熟的人會開始反思「是否我太過堅持己見」、「該如調整自己」,被互補的感覺吸引很容易,但感情能不能走下去,看的是「我們有沒有能力和別人相處,能不能尊重別人跟自己的差異性」否則不管換幾個對象,都會出現不同的衝突。

只有夠成熟的人才有機會跳出衝突,看見自己跟對方的需求,願意尊重別人的獨立性找出兩人的平衡點,若是「自我中心」的兩個人,不能與對方共融、整合,說穿了就只是兩個獨立的個體,無法協和成一段關係,沒有完美的人,當然也不會有完美的情人,只有先與自己相遇,學會接納不完美的事實,才有機會遇見好的愛情。

責任編輯/趙元

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