在進行指交之前，有一點要特別留意的重點，那就是指甲的長度與清潔工作。
從隨時都會分泌愛液這件事，可以看出陰道內部不僅非常脆弱，對於細菌反應更是敏感。所以指交的時候，男性的指甲若是又長又髒的話，反而會讓女性感染上性病，或者不慎把陰道內部給刮傷。既然我們的目標是更加熟練的前戲技巧，那麼修剪指甲這件事絕對不能忘記。
刺激陰道時務必要保持清潔， 位置準確！
指交在前戲進行的過程當中，不僅可以直接為陰道帶來快感，讓陰莖插入時感覺更加強烈，在愛撫陰蒂這方面，更是一項極為重要的性愛技巧。反過來說，要是直接跳過指交這個步驟的話，陰道的內部就會來不及充分做好準備，以迎接陰莖的插入。可見在做愛的過程當中，指交是絕對不可或缺的一個項目。
在指交進行的時候，重點在於準確刺激性敏感點，因為陰道內部並不是一個隨便刺激就會亢奮的器官，一旦偏離性敏感點，就只會給女性一種有異物插入的感覺，因而感覺到不舒服。
在這樣的情況之下，熟知陰道內部構造就顯得相當重要了。大家先看看「G點＆子宮頸所在位置」這張圖。
如圖所示，女性陰道內部的敏感點有兩處。那就是大家應該都曾聽過的G點與子宮頸。
如果兩人的性經驗幾乎與AV男優一樣豐富的話，就能立刻找出性敏感點；但對性愛初學者而言，這是一件難度頗高的事。他們會在無法掌握G點位置的情況之下，拚命刺激無關緊要的部位。到頭來不僅男性自己疲憊不堪，就連女性也只會痛到快往生。整個結局，只能用慘字來形容。
既然如此，有沒有那種可以避免此類情況發生，又能準確刺激G點的方法呢？即便是經驗老到的AV男優，也是經過一段時間磨練之後，才能正確找出G點的位置，畢竟每位女性感受最為強烈的敏感點位置都會有所有不同。
因為實際上G點就是位於陰道上方的內部陰蒂，就跟裸露的陰蒂大小形狀因人而異一樣，位在體內的陰蒂也是如此，未必都會位在同一個位置上，而且也會隨著與陰道之間的距離不同而有所差異。因此當我們在尋找G點時，不管是所在的位置還是刺激的力道，都要根據女性的情況來加以調整或增加變化。或許有人會覺得尋找G點是一項艱鉅任務，但是只要稍微運用一些技巧，其實就能夠有效率地刺激G點。那就是「捨點取面，愛撫刺激」的性愛技巧。
一般的指交手勢有傳說中的AV男優加藤鷹擅長的「加藤鷹式」、A片常見的「蜘蛛俠式」，以及三根手指交疊的「鷲爪式」這三種。
「加藤鷹式」會使用的是食指與中指。準確來講，兩指要併攏。
這個手勢在以「點」刺激G點的時候，能夠發揮極大的效果，但如果沒有事先掌握對方陰道構造的話，手指偏離最佳敏感點的風險就會變大，算是適合性愛專家的手勢。
以一般男性來說，會比較建議採用「蜘蛛俠式」，也就是中指與無名指彎曲刺激陰道內部的方法。此時刺激G點的方式不是「點」而是「面」，這個手勢可以讓無法明確掌握G點位置的男性，也能夠刺激到這個部位，加上使用的是肩膀與手肘這兩個部位，就算是沒有什麼力氣的人，也能夠長時間抽送手指。A片之所以經常出現「蜘蛛俠式」，就是因為這是一個效率極佳的性愛技巧。
以「蜘蛛俠式」的手勢來刺激G點的訣竅如右頁圖片所示。
首先將手掌朝上，中指插進陰道內。不直接插進兩根手指的原因，是為了讓陰道先知道「有東西插進陰道內」，以便降低感覺疼痛的風險。此時要留意陰道內部是否夠濕潤。若是還沒濕潤，就代表陰道內部還沒做好準備，因此我們要回到之前提到的前戲，再來一次，好讓陰道準備更加完善。
確定陰道已經整個濕了，就可以準備插入中指。但是插入時不可用力，要讓手指沿著陰道壁緩緩伸入其中。
中指插進深處之後先靜止兩秒，讓陰道記住這根手指的形狀。說來神奇，陰道內部的形狀會隨著插入物的外型而調整，因為這個器官具備了與插入的異物緊密服貼的機制。
等陰道熟悉手指，接下來將中指朝肚臍方向彎成「く」狀，慢慢地沿著陰道內部上方往前拉。拉到底的時候，會發現有個地方黏膜觸感以及女性感受有所不同，這個地方就是G點。
刺激G點時只是移動指尖稱不上是一個好方法，因為這麼做可能會讓陰道內部擦傷，而且男性整隻手的肌肉也會非常容易疲勞痠痛，這樣反而無法繼續進行下去。
一旦掌握到G點的位置，便可將指根貼放在陰道口旁，當作「支撐點」來固定。只要抓住這個支撐點，就能夠準確刺激G點。
此時的重點如前所述，要用指腹以「面」來按壓G點，不能靠指尖以「點」刺激。動作方面，基本上手不是前後抽動，而是要用手臂上下按壓，這樣手指才不會偏離G點，並且持續給予女性快感。
這個G點刺激法有個練習方法效果還算不錯。首先，用水性麥克筆在比較不慣用的那隻手掌心上畫個「×」，接著將這個「×」當作G點，試著以慣用手的手指刺激看看。已經掌握訣竅的人因為支撐點不會移動，所以「×」字不會消失。大家不妨試著練習看看，儘量不要把「×」字擦掉。
子宮頸一旦亢奮，女性就會春心蕩漾？
若要加強快感，那就要刺激子宮頸了。
子宮頸是位在陰道深處的子宮口、觸感彷彿厚脣的部位。這也是一個非常敏感的部位，對年輕女性而言更是如此。不管是什麼樣的性愛專家，挑逗時往往會讓不少年輕女性因為刺激過於強烈而感到疼痛。因此當我們在觸摸時，一定要先試探對方的反應才行。
女性若是不排斥，那就可以立刻刺激子宮頸看看。子宮頸的性感帶並不是子宮口，正確來講，是這一帶的末梢神經讓女性有所反應。
因此愛撫的時候與其激烈按摩，還不如溫柔地加以撫摸。偶爾輕碰無妨，但這是一個嬌柔的部位，所以要特別小心留意，儘量不要傷到子宮頸。
此時觸壓的力道，以之前提到的輕柔觸摸為基準，不過指尖可以稍微用力。子宮頸是一個形狀宛如嘴脣的突起物，因此要儘量撫摸周圍。
不過，子宮頸和G點一樣，不管是形狀還是性敏感點都是因人而異，因此也沒有和G點一樣有個明確指標，性感帶有時是在子宮頸脣後側，有時是在頂端，這都是要靠經驗來尋找。一切只能在嘗試與錯誤之間慢慢地累積經驗。
據說女性只要體驗過子宮頸高潮，就會變得非常容易達到性高潮，而且感覺還會比陰蒂高潮來得深且持久。有的人甚至因為子宮頸過度亢奮，結果在日常生活當中性致揚起好幾次呢。
身為男性，當然會恨不得給女性一個永生難忘的激情，但是愛撫子宮頸確實是一個難度相當高的性愛技巧。因此在女性習慣指交愛撫之前，大家不妨稍加變化，重點式地觸摸，沒有必要霸王硬上弓，自顧自地強行刺激挑逗。
作者｜鈴木亨治
本文經授權轉載自台灣東販《前戲王：比猛烈抽插更重要的事，性高潮激愛技巧說明書》（原標題：空前絕後的高潮時間！指交的精髓）
責任編輯／林俐
