因此，糖尿病患者可以藉由冷刺激，例如冰敷或者喝冰水來活化棕色脂肪，並增加米色脂肪，進而達到增加糖分與脂肪代謝的能力。換句話說，糖尿病患者常喝溫熱開水，其實是不利血糖的控制。
梁醫師小叮嚀
糖尿病患者的疼痛，要怎麼解？
對於有疼痛困擾的糖尿病患者，我們除了避免喝溫熱水，甚至慢慢訓練自己喝冰冷的開水之外，其次要避免熱敷或者泡熱水，以減少局部發炎所造成的神經痛問題，也可以減少黴菌與細菌的感染機會。
糖尿病患者的疼痛問題不好處理，很多患者因為過度使用各種止痛藥而造成腎臟受損，即使是新一代的非固醇類止痛藥對腎臟影響比較小，但是會對於心血管產生副作用，可能會增加中風與心臟病的機會。
作者介紹｜梁恆彰、楊翠蟬
梁恆彰
● 學歷：台大醫學士
● 經歷：麻醉科專科醫師、婦產科專科醫師、前台大、國泰、北醫醫師、前台大麻醉部、婦產部兼任主治醫師
● 現職：台大癌醫中心麻醉部兼任主治醫師、台大癌醫中心疼痛門診醫師、身新醫學診所院長
● 特殊專長：疼痛與身心症的非藥物治療法，包括：一般疼痛、神經痛、手術後疼痛、癌症疼痛、婦女疼痛、演奏與運動傷害後疼痛、自律神經失調，以及憂鬱、失眠、情緒、記憶、眼花、鼻塞、心悸、呼吸、腸胃、泌尿症狀、身心藥物戒斷
● 著作：《身心壓力多大，聽心跳頻率就知道》
楊翠蟬
● 學歷：陽明大學醫學士
● 經歷：台北榮民總醫院麻醉科醫師、台北市立忠孝醫院醫師、蘇澳榮民醫院醫師、書田診所疼痛科主治醫師
● 現任：新北翰生診所主治醫師、台北市身新醫學診所兼任醫師
本文經授權轉載自新自然主義《自律神經失調：冷處理、抗發炎：喝冰水、局部冰敷、洗冷水澡→抗發炎、穩定自律神經、改善慢性病》（原標題：喝冰水促進新陳代謝、有助燃燒脂肪）
責任編輯/陳怡蓁
