冬天頻尿是正常現象嗎？泌尿科醫生解答：一天超過這個次數，趕快去做檢查！

您也有這樣的困擾嗎？每到冬天跑廁所次數就變多？日前在華人健康網《5914呼叫醫師》服務中，就有網友提問：「自己一到冬天就特別想尿尿，是不是身體哪裡出問題？」究竟冬天頻尿正不正常，又有哪些疾病與因素會導致頻尿？就讓我們聽專業泌尿科醫師怎麼說！

冬天常跑廁所有2大原因！天冷流汗少、刺激交感神經過度引起

泌尿科吳哲安醫師表示，冬天相對夏天比較常跑廁所，其實十分正常。人體水分代謝的主要途徑有2種，其一為流汗、另一項則是排尿。因此，當天氣轉涼、氣溫下降，人體流汗機會大幅降低，水分無法經由汗腺流出，自然就會改以尿液方式排出。

再加上冬天氣溫低，會讓身體的血管收縮、刺激交感神經，此時尿道括約肌便會跟著收縮，尿意自然比較容易忍不住。所以冬天尿尿次數增加，容易尿急、頻尿，其實是人體因應環境變化，自然產生的生理現象。

頻尿不只氣溫影響　2類飲品喝多尿意頻頻

此外，吳哲安醫師也提到，除了天氣因素，以及糖尿病引起的喝多、吃多、尿多等症狀，日常飲食中攝取下列2類大量富含咖啡因、具有利尿作用的飲品，也都是導致尿意頻頻的原因：

◆茶、咖啡、可可等飲品：咖啡因不只有提神作用，正因為其會刺激人體交感神經，使腎血管擴張，所以，也會導致頻尿的發生。

◆酒精：根據研究發現，人體在攝入1000毫升的啤酒後，就會排出1100毫升的尿液。因此，一旦民眾大量飲酒，排尿次數自然也會跟著增多。

不到2小時就想如廁？每日排尿超過8次？小心泌尿道感染作祟

如果民眾排除以上誘因，發現自身每日排尿次數超過8次以上，甚至不到2小時就需如廁解尿，就要當心可能是膀胱炎、尿道炎、攝護腺發炎等泌尿道感染問題。

另外，由於現今社會步調太過緊湊，近年來因壓力、緊張、情緒引起的膀胱過動症患者也大幅提升。因此，吳哲安醫師提醒，有上述困擾的民眾應積極就醫，尋求原因對症治療，以避免因此影響日常及社交生活。目前針對泌尿道感染只要服用3～5天口服抗生素再加上多喝水，其實就能治療大部分的下泌尿道感染，不會留下後遺症。

【降低泌尿道感染小叮嚀】：

最重要的是，平時養成有尿意就排尿的習慣，減少細菌停在膀胱內的時間。並且養成多喝水的習慣，性愛後適度解尿、清潔，就是降低泌尿道感染發生率的好方法。 （相關報導： 男人老了不只頻尿、尿不乾淨，攝護腺肥大還會便祕…醫師：靠運動也沒用 ｜ 更多文章 ）

文/洪毓琪本文經授權轉載自華人健康網（原標題：冬天頻尿很正常？每天超過這次數，小心泌尿道亮紅燈）責任編輯／潘渝霈