「我八點會到家！ 肚子很餓，會大吃一頓喔！」
為了讓專程打電話回來的先生吃到熱騰騰的飯菜，我把燙衣服和其他家事都先擱下，煮了好多菜餚。
可是都過了八點半，他還是沒回來，焗烤和可樂餅都涼了。最後他到了九點才回來，說是繞去書店逛了一下才會這麼晚。
既然肚子餓了就直接回家嘛！
先生雖然說了句：「對不起」，但我還是很不高興。
吵架後的飯菜看起來難吃透頂。結果，先生完全沒碰可樂餅。
我問：「你怎麼不吃？」
先生：「我沒胃口了。」
你不是說肚子餓了嗎！搞什麼嘛！
飯就是要開開心心地吃
這種情況真的會讓人覺得「搞什麼嘛！」
太太們一定會想：就算是因為有理由才晚回家，還是可以多吃呀！拚命煮了這麼多，心血都白費了，真教人傷心。
先生當然也不是不知道自己白費了太太的一番好意，然而，先生即使知道是自己惹火太太，也不會想和盛怒之下的太太一起吃飯。
我剛結婚的那段時期，也認為端出「熱騰騰的飯菜」很重要。然而，如今我很清楚，和氣呼呼的太太一起吃的飯，比冷掉的飯菜更難吃，更令人倒胃口。
因此，太太也毋須對 「想端出熱騰騰的飯菜！」或「飯菜都涼了！」之類的事情太過在意。因為要吃一頓美味的飯，最重要的莫過於太太在餐桌旁的笑臉相迎。
都要吃飯了還吃零食！
先生打開零食的包裝袋，喀啦喀啦地吃了起來。
「馬上要吃晚餐了耶！我正在煮飯耶！我猜想你可能餓了，所以拚命煮了一大堆耶！為什麼你現在要吃零食？」
先生會把太太煮的晚餐也吃得一點不剩，可是，就算他真的把飯菜吃得一點不剩，吃飯前喀啦喀啦地大吃零食，還是讓我覺得好悲哀，我明明就已經卯足全力在煮飯了呀！
給他吃點小菜取代零食
我懂我懂，妳會覺得自己已經卯足全力在煮飯了，對吧？但先生卻完全不以為意，照樣喀啦喀啦地大吃零食。
原因只有一個，那就是他肚子餓了，一點也不會想到太太心裡冒出的「為什麼？」
當然，他並沒有惡意。這時的解決方法有四招：
1、管他的！
2、告訴他這樣會讓太太不開心，請他不要再犯。
3、請先生一起煮飯，不讓他有空檔吃零食。
4、準備一點立刻就能上桌的小菜，讓先生改吃小菜，取代那包零食。
我最推薦的是第四招。
多增加妳自己的拿手菜，就能跟先生說：「我不希望你吃飯前還吃零食，吃這個吧！」然後送上小黃瓜、番茄、竹輪，再用精緻小碟附上美乃滋，取代那包零食。
這樣既不傷錢包又不傷身，是個一石二鳥的妙計喔。
跟我說聲 「好吃」， 有這麼難嗎？
即使我每天都煮飯，老公卻從不曾說過一句：「妳煮的很好吃喔！」讓我連煮飯的動力都沒了。
為什麼他就是不肯說一聲：「好吃」呢？
先生多半難開金口 ，不妨主動問問他
我家也是這樣。
很難聽到先生開金口說聲：「妳煮的很好吃喔！」對吧？我已經這麼拚命地煮飯，要是他願意說句好聽的，我會更努力呀！
就這麼一句話而已，想聽到卻是難如登天。
然而，其實不管問哪一對夫妻，情況大致相去不遠。多數的先生都不會特別開口說：「妳煮的很好吃喔！」甚至連太太想聽這句話都不知道。
他們不是因為飯菜難吃才不肯開口，而是因為好吃，才什麼都不說。
會開口講的都是「好辣」，或「給我醬油」之類的要求。若是長此以往，恐怕會讓太太失去做菜的動力。
如果想聽先生說：「妳煮的很好吃喔！」我認為關鍵就是要清楚地告訴他：「說聲好吃嘛！」「我想聽你說好吃。」
我老公也不會主動開金口，但我想聽他說「好吃」，所以會主動問他：「好吃嗎？」「今天的晚餐好吃嗎？」「這道菜好吃嗎？」「這個味道如何？」
每天問得太過頻繁的結果，就是只要吃到好吃的菜餚他就會主動跟我說：「好吃！」
作者｜宇津﨑友見
1992年進入株式會社Mrs.Living任職，與媽媽、妹妹同住在她以獨有的母親觀點，所打造的「住育之家」（驗證住宅），並加入環境生活學的概念，進行住育之家的相關研發。2009年獲得公益社團法人日本博愛協會頒發「住育、家庭牽繫獎」。現在，她為了將「住育」推廣到全國各地，成立了住育研究所，並運用她多年來所累積的各種經驗，在大學開課、演講，講授「住育溝通」，也就是用心理學的方式，將心靈與住宅的深層連結系統化的一套理論。除此之外，她也為媽媽們或地區型的工程行開辦講座。現居京都市，和先生育有一兒一女，是四口之家。
本文經授權轉自哈林文化出版《我是你「老婆」，不是你「老媽」》
責任編輯／蔡昀暻
