一輪我報告就頭腦空白、想拉肚子!前Google總裁教你6招獨門報告密技,主管不稱讚你也難

2017-10-03 10:41

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馬雲在演講的最後,喜歡用警句,比如:「今天很殘酷,明天更殘酷,後天很美好,但是絕大多數人死在明天晚上,看不到後天的太陽。觀眾聽完通常一愣,幾秒鐘反應過來後,就開始鼓掌,在演講結尾掀起小高潮。

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3. 注意你的非語言表達

55%的演講內容是靠非語言表達方式傳遞的。非語言表達方式是指人的儀表、舉止、語氣、聲調和表情等等。它在人際交流技巧中佔有重要地位,因為從這些方面,人們可以更直觀,更形象地判斷你為人處世的能力,看出你的自信和熱情,從而獲得十分重要的「第一印象」。

在使用非語言交流時要記住,面部表情是內心情緒的表現。如果是兩個人交流,講話時與他人眼睛的接觸最好把握在3到6秒左右;每講幾句話後,要給對方留下發言的機會;在講話時要善於使用適當的手勢,但不要太過分(不要接觸對方身體,不要給人「手舞足蹈」的感覺)。

如果是公眾演說,面部表情在演講大部分時間要傳遞的意思是:我對這個事情很感興趣,我說的內容很有價值,這個事情很重要。

眼神:向前看向你的聽眾,不要翻眼球,不要看向角落,不要頻繁看電腦螢幕或筆記。
身體:說話的時候要站著,非正式的時候,可以走動不要斜靠著東西(比如桌子)說話。
手:最好適當使用形體語言,不要讓演講太死板;手勢能幫助表達,但要自然、不要刻意,跟表達的意思要匹配。不要手插褲兜,或者坐立不安。全程給自己錄影,然後自己觀看,提升手勢感染力。

4. 克服緊張

因為緊張而發抖,可以試著握緊拳頭,或扶著講台,但手上不要拿講稿,否則紙會將你身體的抖動放大出來;演講時千萬不要提到自己的緊張,或對自己的表現道歉,那隻會讓你失去自信。

如果看觀眾的眼睛會緊張,那就看觀眾的頭頂 - 觀眾不會發現的;如果講到一半忘了詞,不要緊張,直接跳到下面的題目,很可能根本就沒有人注意到;停頓不是問題,不要總是想讓自己的聲音填滿每一秒鐘,最優秀的演講者會利用停頓把他的重點更清晰地表達出來。

5. 先前至少練習2次

調整好自己的心態:只要有信心,只要經過反覆的練習,人人都可以成為優秀的演說家;不要害怕觀眾,要知道,你的觀眾都希望你成功,他們來聽你的演講就是希望能聽到有趣的,有意義的,能激發他們思想的演說。

多準備,多練習:多做練習就是最好的準備:練習越多,你的自信心越強、表現也會越好;練習時,請親人或朋友作為觀眾,以便給你提出反饋意見如果沒有別人的幫助,一面鏡子甚至自己的寵物都可以是聽眾。

練習時,盡量想像自己是在無數觀眾面前正式發表演講;用錄音或錄像的方法記錄自己的演講過程,然後自我批評;每一次演講至少練習兩次;練習時,要確定自己能夠在規定的時限之內講完所有內容;如果在講台上有可能出現腦筋一片空白的情況,就準備一份講稿,在演講前反覆記誦 - 如果你仍然擔心,那就把講稿帶進現場,以防萬一。

6. 演說、報告前要做的事

如果可能,在上台前先和其他聽眾聊聊天,一方面可以緩和氣氛,另一方面也可以幫助自己減壓;如果你擔心自己缺乏激情,那多喝幾杯咖啡也是個好主意;在上台前做幾次深呼吸,這可以降低血壓,清醒頭腦;放鬆臉上的肌肉,張大再閉緊你的眼睛和嘴,但千萬別讓人看到!

報告、演說絕不是朋友間的閒聊,是一種受過訓練後的表演。因此只要進行刻意訓練,每個人都可以完成一場精彩的演說。但是請永遠記住:所有的技巧都代替不了內容和思想本身,你要表達的觀點永遠凌駕於所有的技巧之上。

本文經授權轉載自李開復臉書

責任編輯/陳憶慈

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