情侶經常為小事吵架,就代表三觀不合?心理師一席話突破盲點:用錯思維只會吵不停

2020-11-18 16:30

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跳出問題本身,能夠對背景、動機等周邊情況進行思考,就是多元思維了。

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要把事情分為對錯好壞,而且只有這一個標準答案,是我們的「一元思維」。所有的吵架,尤其是家庭吵架,都基於這種一元思維而產生:房間應該打掃乾淨;作業應該今天做完;人應該早起;碗一定要洗,最好是今天洗;人不能被親戚看笑話;燈泡壞了,就要及時換……

很常見的吵架中的話術吧。說的時候氣勢那麼強大,一定是被愛情耽誤了的好銷售人才。

在一元思維裡,事情的標準只有一個,「我的標準」就是世間通用的標準,因此,事情往我期待的方向發展,才是對的,否則就是錯的。

事情只往這個方向走還不行,還得達到了我頭腦中設定的這個標準,才是好的,才是對的,才是應該的。房間整潔度只有達到了我的要求,才算乾淨。你只有達到我要求的工作量,才算勤勞,否則是懶惰。如果你沒有讓事情按照這個標準發生,那麼你就是錯的、就是不好的、就是要改的、就該被懲罰。

兩個都用一元思維思考的人,而且還不一樣。家庭「戰爭片直播版」就上演了。戰爭結果是:誰有力量,聽誰的。

家庭就是這樣,咱倆誰能吵過誰、誰能鬥過誰,就聽誰的。因為「對的」這個獎章,屬於更有力量的那個。我們的潛意識認為:誰強,誰有理。在一元思維裡,只有「我是對的」和「你得聽我的」。

能夠成長的人,會從兩面看問題:既對,又錯;既好,又壞。這就是「二元思維」,能從兩個角度看待同一個問題。

不再偏執於對或錯,而是知道:世界上沒有絕對,每一件事情都有好壞面。A有好的一面,也有壞的一面。-A也有好的一面,也有壞的一面。

洗碗是好事,不洗也是好事。累積得多了再洗也挺好。再不洗,於是買了人類發明的洗碗機。全換成免洗碗不用再洗,也是種活法。

打掃房間是好事,不打掃也是好事。從某種意義上來說,愛打掃的人,大都伴有不同程度的焦慮、躁狂和強迫症,很難有時間靜下來思考人生和認真學習。而人類歷史很多偉大的創造是房間凌亂的人帶來的。

即使是太陽升起來了,也有好有壞。對萬物是好事,對不想起床的我就不是什麼好事了。

當我們進入二元思維的時候,你就會感覺每個人在他自己的觀點裡,都是對的。從他的視角來看,因為是對的,所以在堅持。

這個世界上也不是你對我錯、我對你錯的邏輯。而是「都對」,你是對的,我也是對的。當有兩個對,並且能切換視角的時候,你會發現原來爭吵的問題,就可以帶著理解和認同來解決了。

當一個人的觀點被認同的時候,他才有了靜下來與你溝通的可能性。

除了這些,還有「多元思維」。多元思維讓我們跳出事件本身,從不同的角度看待事件。

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