大多數人在求學階段，都經歷過學習的挫折，甚至開始懷疑起自己，是不是比別人笨、怎麼課本上的東西永遠背不起來？日本一位「筆記達人」碓井孝介，只花一年四個月的時間，就從完全沒有會計知識到考上會計師，他認為不是你笨、是你作筆記的方法不對，背了很多不重要的東西：「只改變作筆記的方法，就有驚人的成果！」
聰明的人「記憶方式」稍微不同！
「想要記，卻怎麼樣都記不住。」
「明明背起來了，卻馬上就忘了。」
這些是除了一部分的秀才外，很多人都有的共同煩惱。除了準備一般考試以外，準備證照考試的人裡，也有很多人常找我商量這樣的問題。
當然我自己也不例外，我和你一樣，也曾為如何熟背而煩惱過。為什麼明明想要記，卻記不住呢？明明應該背起來了，怎麼馬上就忘了呢？
答案很簡單，即「學習的方式」不正確，也就是「記憶方式」不正確。反覆地看書和教科書、參考書。毫無頭緒地做考古題。正在閱讀這本書的你是不是也這麼做呢？
這種學習方式正是「傳統的學習方式」，因為很多人都視之為理所當然地實踐。老實說，在我處於程度落後的高中一年級時，就是坐在書桌前，拚命用這種方式念書，但最希望看到的成果呢……雖然花了大把時間和精力，成果卻是零。到底為什麼會這樣呢？
直截了當地說，就是沒有鎖定該記的資訊。
大家應該也知道，人類不可能這個也記那個也記，反而是只能記住一定的量，這樣說才是正確的。「人的大腦一次只能記住七個東西左右。」這是活躍於一九五○年代的美國認知心理學家米勒所做的實驗裡證實的事。之後也有研究報告指出只記得「四個左右」，無論如何，人沒辦法一次記住很多資訊。
話說記憶分為只在接觸瞬間記住的「短期記憶」、和記得比較久的「長期記憶」，你認為這兩個記憶當中，在需要輸出時，哪個比較重要呢？
沒錯，就是長期記憶。
例如，在考試時需要把知識從頭腦裡叫喚出來，寫出正確的解答，而像短期記憶這種暫時性的記憶在需要用時根本派不上用場。
讓人困擾的是實際上人類的大腦構造本來就是健忘的。
「只要過一天，百分之七十四的學習內容就會消失。」根據德國心理學家赫爾曼·艾賓浩斯（Hermann Ebbinghaus）的研究，得出這樣的結果。
因此，為了有效率記住，讓記憶扎根，就必須花點心思。
對忙碌的各位而言，能夠花在學習上的時間也很有限。
|在有限的時間裡，要如何花少一點的精力做出結果呢？
這點正是在學習上需要花心思之處，就考試而言，這是能否通過考試的關鍵重點，這麼說一點都不過分。
花最少的時間、最少的精力做出成果的第一步就是「鎖定要記的資訊」！就是這樣的概念想法。
聰明的人、擅長學習的人能夠明確分辨出「要記的內容」「不用記的內容」。
鎖定資訊，把資訊變少的話，「記住」或是「維持記憶」都會較容易。
這樣說大家應該可以接受吧？
記憶是「越單純記」，記得越清楚
假設你學習的目的是「通過考試」。這樣的話，你必須要記的資訊就只有「考試有可能會出的資訊」。不管怎麼努力，如果記的那些內容考試都不會出現的話，也沒有意義。
「熟背筆記」的寫法也一樣。
首先要做的事是分辨「要記的內容」「不用記的內容」，把要記的資訊選出，寫進熟背筆記的「鎖定欄」裡。
接下來說明如何做。
寫「鎖定欄」的祕訣是「總之寫得簡單一點」，說穿了就是這樣。人類的記憶是有限的，資訊超過一定的量，就沒辦法記進腦子裡了，這在剛才米勒的實驗裡已說明過了。
資訊要盡可能簡單寫，壓縮成大腦容易吸收的容量。
在此舉一個例子說明，請看下一頁的圖。
假設現在要記全世界都市人口排名前三名。把教科書裡的資訊盡可能壓縮成能夠簡單記起來的小容量，把多餘的資訊刪除，只把要記的資訊簡單寫進「鎖定欄」裡。能壓縮到這個程度的話，就容易記，也能在短時間內記起來（縮短時間是極為重要的）。
可能會讓人覺得很麻煩，不過只要習慣後，就很簡單。
這是絕對有效的熟背祕訣，請一定要實踐。
作者介紹 ｜ 碓井孝介
1984 年出生於北海道。關西學院大學法學系畢業。曾任職於知名監察法人、會計事務所，現在一邊擔任司法代書，一邊擔任專門考照的講師，指導那些致力於考上司法代書、註冊會計師的人。高中一年級時，在全國模擬考試當中偏差值 35，遂以此恥辱為教訓，洗心革面，開始實踐以「熟背」為主的學習方法，自此之後成績不斷往上攀升，應屆考上大學。在學期間，考上錄取率僅３％的司法代書。畢業後，從完全沒有會計師知識開始念，只花一年四個月就考上註冊會計師。「熟背筆記」是作者親自實踐的熟背方法的集大成。
本文經授權轉載自大田出版《你的人生可以靠熟背來翻轉：聰明人事半功倍高效能神奇筆記術》
責任編輯/陳憶慈
