為何日本名門後代說「駝背會讓眼前幸運溜走」？家族流傳百年心法源自武士道精神…
請想像抬頭挺胸的自己不僅任誰來看都美。(示意圖非本人/翻攝自youtube)
在松平家，愁眉不展時會說「挺直腰桿，端正姿勢，然後去接下天降大任」。實際這麼做之後，不可思議地內心的波瀾就會落定。接著仰望天空深深呼吸。如此氧氣就會進入腦中，心情舒暢起來。
端正姿勢，心即轉變
在松平家，愁眉不展時會說「挺直腰桿，端正姿勢，然後去接下天降大任」。實際這麼做之後，不可思議地內心的波瀾就會落定。接著仰望天空深深呼吸。如此氧氣就會進入腦中，心情舒暢起來。
抬高視線，視野開闊起來，也就能看見本來看不見的事物。
最近，常在電車上看到駝著背在滑智慧手機的女性。如果這是實際人與人面對面的會話，駝著背可會說出美好的話語？
請想像抬頭挺胸的自己。不僅任誰來看都美，也彷彿會自然流露出美好的話語。
端正姿勢，心即轉變。我們一同來找回那個美麗的妳吧。
不愉快的事要埋藏進「丹田」
我還是孩子時，只要一有不愉快，就會被祖母嚴格地教誨「不可口出怨言，不愉快的事要埋藏進丹田」。
丹田是指肚臍下方，匯集全身精氣的地方。要是沒了丹田，松平家就無法說話了。
遇到不愉快的事，要到沒人看到的地方，用丹田呼吸。如此一來能緩和、放鬆，想責備對方的情緒也會消失。
首先，閉上眼睛，由鼻子吸氣，鼓起肚子，想像將所有的醜惡都埋進丹田，維持這樣的狀態暫停一下，接著稍微開嘴，慢慢吐氣，讓氣穿過齒間發出嘶嘶聲，直到那口氣最後的最後。
只要做一次就能心情舒爽，不過若重複多次，就能鍛鍊丹田周圍的肌肉，常保堅忍的美姿美態了。
另外，建議遇到難相處的人也可以如此呼吸，放鬆緊張感，表情也會開朗起來。
作者｜松平洋史子Matsudaira Yoshiko
1949年生於京都。繼承自水戶德川家血脈的讚岐國高松藩松平家之後裔。自幼即接受松平法式的嚴格教養。國立音樂大學教育學部入學後，未畢業即結婚。身為大日本茶道協會會長、廣山流花道教授、茶懷石‧宋絃流師範、賴肖爾學院榮譽副會長，並擔任其母所創立之葵珍珠董事長。承襲其祖母松平俊子在昭和女子大學（舊日本女子高等學院）擔任校長時彙編的「松平法式」，亦舉辦演講推廣。
（相關報導：
感到無奈、覺得自己不幸，成天想死的你，社會學家一語道破你不滿意生活的關鍵
｜
更多文章
）
更多新聞請搜尋🔍風傳媒
因為你，我們得以前進，你的支持是我們的動力
更多文章
批「蔡政府冷血無情」李明哲國際救援小組否認蔡英文派親信救援人權工作者李明哲遭中國關押68天，外傳總統蔡英文為營救李明哲親派親信赴中搶救，但總統府方面隨即發聲明否認。李明哲國際救援小組24日也發出聲明稿表示，救援小組返國後，政府相關單位都沒有派人了解此行狀況，連前往美國的救援行動，都跟總統府沒有關係。
「LGBT的孩子們，我在這裡！」日本首位跨性別男性市議員細田智也我國大法官24日正式宣布「民法未保障同婚」違憲，台灣朝同性婚姻合法化邁進一大步，引起各國媒體關注。鄰近的日本也在今年3月選出日本首位跨性別（transgender）市議員——現年25歲的細田智也。細田在22名當選人中，雖僅拿下倒數第2的成績，但他的人生經歷、對LGBT議題的熱忱，卻令人動容不已。
「昨談同志人權，今強拆護樹帳篷」護樹團批柯文哲是「遠雄的柯市長」台北市府與遠雄對於大巨蛋的工程問題持續延燒，松菸護樹團體也積極希望能夠保留園區樹木，但松菸護樹志工團25日表示，遠雄工人在凌晨動用數10名工人將志工強行從護樹帳棚內拖出，志工的個人物品也遭到扣押，護樹志工團痛批，北市長柯文哲對這此事不聞不問，就像是「遠雄的柯文哲市長」。
幸福盟：將發起「婚姻限定一男一女結合」公投大法官會議24日作出解釋，宣告《民法》不允許同性結婚的規定違憲。下一代幸福聯盟25日召開記者會，宣布將發起2案公投，包含「是否同意婚姻應限定在一男一女的結合」，以及「是否同意在國民教育階段內，不應對未成年孩子實施同志教育」。
同婚相關修法，內政部：行政部門盡力配合完成內政部次長花敬群今（25）日表示，內政部初步盤點相關法律，約有3百個統計表單涉及夫妻，現已著手檢視，相關立法程序後，會在修法同時配合，對於大法官昨天的釋憲案要求2年內完成，花敬群強調行政部門就是盡力配合完成。
大連造船廠又現疑似航母分段組件 中國可能開建第四艘航母中國首艘自製航空母艦已於4月26日正式下水，專家估計最快18個月後將進行海試。中國媒體23日刊出大連造船廠新照，已抽乾的船塢裡又出現的疑似航母分段，有分析指，這可能是繼遼寧艦、已下水的001A艦、據傳已在上海開建的002艦後，中國開建的第四艘航空母艦。
怎麼稱呼台灣才不會得罪強國？BBC小編最後這麼寫...國際媒體關心台灣同婚釋憲結果，英美主流媒體報導，但英國廣播公司（BBC）臉書小編對台灣是「國家」還是「地方」一改再改，引來網友批評。台灣的大法官會議今天做出釋憲。司法院秘書長呂太郎說明，大法官認為現行法令未保障同性婚姻、違憲，要求主管機關在公告後2年內，修改相關法律。台灣同婚釋憲結果出爐後，英國媒體紛紛以「快訊」報導。BBC在臉書發文，台灣很可能成為亞洲第一個將同性婚姻合法化的「地方」（place）。但查看編輯紀錄，BBC小編在4小時後，把貼文更正為，台灣的憲法法庭做出有利同性婚姻的裁決，是亞洲第一個如此做的「國家」（country）。小編隨後把「裁決」從現在式改為過去式，但仍稱台灣為「國家」。然而，1小時後，BBC小編又把「國家」改為了「地方」。這起貼文有3.1萬人按讚，超過3000次分享，許多網友讚美台灣跨出一大步，但也有眼尖網友發現小編的編輯紀錄。有不少網友留言抗議表示，台灣如果是「地方」，怎能自己立法；有網友說，台灣是個獨立國家，才不是什麼地方，質疑BBC的用字。
家庭福利服務中心運用彩劵盈餘補助 規劃傳統布袋戲活動端午節將至，屏東縣政府社會處屏東區家庭福利服務中心結合『雲渡媽祖』臉書粉絲頁之公益活動平台，運用公益彩劵盈餘補助規劃傳統布袋戲活動─三仙會，第一場表演於05/24社福館親子圖書室展出，小小空間擠爆了多位親子、祖孫成員，場面熱鬧，因為反應熱烈，於當日下午加碼演出，參與民眾表示已鮮少有機會參與這種傳統活動，藉由此次活動也讓小朋友有機會認識，讓傳統戲曲戲劇能夠繼續傳承，延續這一份感動。
總統府音樂會－最南方‧思想起！橫跨古典流行古調 合鳴提琴4名家總統府將於5月28日（日）下午3時，在開幕滿半年的屏東演藝廳舉辦「2017總統府音樂會」。今年音樂會以「最南方‧思想起」為名，將臺灣最南方的風土人情，透過屏東在地音樂家、學校樂團與合唱團呈現古典音樂、流行樂、客家樂、原住民古調等多元樂風，並向臺灣小提琴教母李淑德致敬，視覺與聽覺豐富展現出南國大海大山、遼闊多元，以及旺盛的生命力。受邀演唱的原住民歌手戴曉君日前入圍第28屆金曲獎最佳原住民語歌手獎、最佳原住民語專輯獎與年度專輯獎，資深知名小提琴家李淑德也在22日甫獲總統府頒授二等景星勳章，今年總統府音樂會星光熠熠。
獨家》救總撤訴！市價77億元信義區精華地 將蓋社會住宅民進黨政府上台後，針對婦聯會等國民黨附隨組織展開行政調查，面對不利的社會氛圍，相關機構在幾項重大官司上，也擺出低姿態，在婦聯會宣布將捐出160億元給衛福部長照基金後，中華救濟總會4月底，針對台北市信義區兒福基地的國有財產承租案，也主動撤回上訴，由於該筆土地市價高達77億元，未來將成為內政部「國家住宅及都市更新中心」上路後，社會住宅都更第一炮。
搶救救國團形象！葛永光要求團慶改辦「全國公益日」救國團是否為國民黨附隨組織，不當黨產處理委員會準備召開第二次聽證，為了因應黨產會未來的行政調查，救國團理事會3月份通過由前監委葛永光擔任救國團主任，葛永光25日在媒體餐會上表示，今年適逢救國團成立65週年，為了強化救國團社會公益形象，救國團定位今年社慶為「全國公益日」，希望每年社慶期間，集中資源舉辦2項重點公益活動，讓社會大眾瞭解救國團的社會公益性質。
