你是否時常瀏覽著報章雜誌或社群平台上的億萬富翁，羨慕他們的奢華生活呢？又或者，你是否時常抱持著「我想變有錢」的夢想，卻同時對自己微薄的薪水感到無力呢？許多人可能認為「變有錢」只是一次難能可貴的機會或運氣，但真的是這樣嗎？
日本心理諮商師石原加受子便以自身長期投入心理諮商的經驗，分析「窮體質」與「富體質」兩種不同的心理意識及生活型態，並以此提出了一個相當有趣的理論：「能不能變成有錢人」是自己可以決定的。現在有許多人之所以無法變「有錢」，是因為這些人普遍有著「窮體質」的意識及思維。正因如此，這些人不論看了多少理財書籍、致富寶典，都無法變有錢，因為「你」就是讓自己無法成為有錢人的最大阻力。以下，就讓我們一起來看看「窮體質」的三大特徵吧！
一、以他人為中心，低估自己的價值
許多人可能領著低薪、留在待遇極差的公司卻不敢辭職，抱持著「如果把這邊的工作辭了，我就沒地方去了」的想法，甚至因此覺得「能這樣過日子，就要心存感激了」，過著得過且過、走一步算一步的生活，不過如果追根究底的分析，會發現其實這樣的想法是源自於對自己缺乏自信，低估了自身的價值。
對此，作者提出了「以自我為中心」的思考模式，可別誤會，這不是指人應該抱持「唯我獨尊」的心態，而是重視自己的情緒、情感和欲望，並設法滿足自己的內心，實現自己的願望。
以「富體質」人為例，擁有富體質的人不需要藉由他人認可建立自信。他們更重視自己的感受，重視自我成長，相信自己的能力與直覺，同時將目光放遠，知道什麼樣的環境才真正對自己有利，並且勇於脫離環境不好的公司。
二、一直忍耐
延續第一項特徵，許多人可能認為如果要滿足自己的欲望，勢必要與他人發生爭執，而為了避免爭執，窮體質的人會陷入「不得不忍耐」的情況，甚至認為人生就是要辛苦一點、嚴苛一點才會踏實。因此即使受到不合理的待遇，也會為了配合他人及周圍的工作環境，而選擇壓榨自己，把殘酷的環境視為理所當然，並試圖從這樣的惡性競爭中求生存。
相反的，富體質的人因為擁有「以自我為中心」的意識，他們不會讓自己留在待遇不佳的職場，而且因為相信自己的能力，明白能夠靠自己立足，知道自身的價值不需要依存在與他人之間的比較，反而不會主動與人發生爭奪、鬥爭的情況。
三、罪惡感
試想自己是否有過這樣的經驗：與兄弟姊妹搶奪甜食或點心而被訓話。從這樣的經驗當中，你或許會學習到：如果想得到自己想要的東西，同時別人也想要，那便會無可避免地發生爭執，而搶到手後，最後就會挨罵，因此產生罪惡感。
也就是因為這樣的經驗，許多人在面對想得到的「金錢」時，會打從一開始就忍著不行動，又或者會因為得到後的「罪惡感」而放棄，但這樣的罪惡感真的恰當嗎？此外，是獲得財富本身讓你有罪惡感，還是獲得財富的方式讓你感到罪惡呢？
石原加受子認為，擁有窮體質的人會認為，獲得財富的方式一定存在惡性鬥爭，因此對財富本身產生不必要的罪惡感，最後自己放棄追求財富。
而富體質的人不會將這種「罪惡感」與「道德良心上的譴責」混為一談，他們相信要為了自己而行動，並且能靠自身的能力安然獲取財富，而非與他人之間的惡性競爭，自然也就對獲得財富本身並不會產生不必要的罪惡感。
改善窮體質，從生活習慣開始
簡言之，擁有上述「窮體質三惡」的人，即是因為低估了自身的價值，而使自己陷入負面情緒與環境中不斷忍耐、難以脫身，並且養成了「要變得有錢就必須得透過搶奪、壓榨他人」的迷思，因此對得到財富產生罪惡感，最後因為這樣的罪惡感而放棄了實現自我願望、獲得財富的機會，而難以變成有錢人。
想要一夕之間改善自己的窮體質是很困難的，不過我們仍然可以從日常生活中做出改變，例如：不要硬著頭皮不斷忍耐、學會拒絕他人不合理的要求、不要因為無法幫助到別人而產生罪惡感、好好重視自己實際的感受，並學會享受實現自己願望的滿足感。以「重視自己」為目標，透過改變生活中的微小的習慣及思考，使自己變得更自在、更堅強、更自由，其實就是在打造自己的富體質，創造未來的財富。
本文部分內容取材自星出版《窮體質，富體質》
責任編輯／李頤欣
