當了媽媽，就不能有自己的情緒嗎？她道出最溫柔建言，4個方式讓你不對孩子失控
當媽媽也是可以有情緒，但應該讓孩子知道你也需要休息、自己靜一靜。（示意圖非本人/すしぱく@pakutaso）
每天下班回家後，小露的生活寫照就是：一個人忙進忙出，煮飯、洗碗、洗衣服樣樣來，然後兩個寶貝還不時叫喚「媽媽」，大小事都要來跟小露報告或詢問。反觀她老公卻是從一回家都賴在沙發上用手機，家裡的事似乎都與他無關，長久下來，小露覺得自己的耐性都快被磨光了……
我不是不愛小孩，而是……
「當我說起這件事，很多人便質問我，孩子一直找妳，就是黏妳啊！這有什麼不好，妳是不是不喜歡小孩？」小露搖頭，她愛小孩，但現實生活卻讓她失去耐性，孩子的「黏」變成「煩」。
每當家事忙到一個段落，小露渴望的是，什麼都不做、好好放空一下，沒想到孩子看她坐下來便馬上黏過來，讓她整個火上來。「那天我整個情緒失控，才剛坐下來孩子便靠過來，一個要我幫忙換音樂玩具的電池，一個要我講故事書，一瞬間情緒暴走，忍不住對孩子大吼：『不要再叫媽媽，去找爸爸』！我看得出來，孩子當下的表情是驚恐及手足無措，但我也不想要這樣啊！」
對孩子吼這件事，讓小露事後感到很後悔，覺得自己不是好媽媽，但「為何家事、小孩都是我？當爸爸的回家就是休息，媽媽下班回家後卻像進入另一個戰場！」
當媽媽也是可以有情緒，重點是應該讓孩子知道
當一個人同時間承受許多壓力時，情緒多少會受波及。但其實媽媽不是、也不必做超人，有情緒是一定的，不需要因此否定自己。妳可以試著改善現狀。
告訴孩子你的需求
說出自己的需求，也是一個很好的身教。譬如，妳可以告訴孩子：「媽媽剛做了好多家事，現在感到很累，可以讓媽媽休息一下嗎？」或「媽媽一心沒辦法多用耶！我現在正在洗衣服，你的問題可以去問爸爸。」相信經過幾次說明後，孩子便能懂，甚至知道媽媽做家事時不要吵她，而這也正是培養孩子同理心的一個好機會，讓他們能感受及體諒別人的辛勞。
培養孩子自己解決事情的能力
孩子愈來愈大，每個階段都有他們可以自己處理的事情，與其讓孩子事事求助於爸媽，不如從小就培養他們自己來，這除了可以減輕爸媽的辛勞，對孩子的發展也有正面意義，因為透過自理能力的培養，還能增加孩子的自信心及問題解決能力。
先安置好孩子，再進行家務
若準備處理的家事，需要一段時間，且妳面對的是年紀較小的孩子，那麼建議可把孩子接下來的工作先安排好，再處理家事。譬如提供一張著色卡，讓孩子專心畫畫；或者讓孩子觀看喜歡的卡通或教學影片等等，讓孩子能在這段時間裡有事做，而不是頻頻來黏妳或找妳幫忙。
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觀點投書：台灣還需要這麼多肉食主義政黨嗎？距離二○二○大選最後的投票日已不到兩個月，各個政黨也都提出了不分區的立委名單。環視各政黨不分區立委名單特性：不是標榜「爆料戰將」、「重砲手」，或是「親共代理人」、「派系老面孔」、「台獨旗手」，就是「大資本家」、「假弱勢」的「肉食主義名單」，將台灣選民們視為是「俎上魚肉」。難道，台灣選舉真的要「無肉不歡」嗎？
社會選擇性不寬容和政客刑罰民粹主義相呼應：《懲罰的三大思辨》選摘（1）法國歷經其近代和平時期中法令最嚴苛的時期。儘管實際上在二戰後曾有一段例外的時期，淪為階下囚的男男女女前所未有地多。在六十多年的時間裡，監獄人口倍增至三點五倍。一九五五年受監禁者有兩萬名，一九八五年有四萬三千名，二○一五年有六萬六千名。在二○一六年更以七萬名囚犯打破紀錄。開放監禁者更是大幅成長，人數在三十年內增加了將近四倍。因此，今日依法監禁者已超過二十五萬人。
如何面對第三人生? 專家這樣說面對越來越長壽的人生，成為全人類共同的課題。愛爾蘭成人教育學家凱利 (EdwardKelly) 提出「第三人生 (ThirdAct) 」概念，主張活得更久之後，更要能在更漫長的熟齡歲月中開創第三人生，而唯有提前準備，才能順利進入第三人生。
本月四度赴高 蔡英文：劉世芳是濁水溪以南最關鍵一席蔡英文28日南下高雄，為高雄立委持續拉抬聲勢，在各區立委的陪同下參拜地方象徵性廟宇。總統府陳菊秘書長、前高雄縣長余政憲、高雄地區農會理事長，同時為援中港代天府李清讚董事長、高雄市議員李柏毅、李雅慧、黃文志陪同總統蔡英文至楠梓區援中港代天府進行揭匾暨參香儀式。則到右昌三山國王府參香，由廟方主委、現任高雄市無黨籍議員陳善慧陪同。
暖心樹人里長珍食再利用 上萬愛心餐盒溫飽獨居長者營養午餐剩食再利用！每週二樹林區育林國小午餐用畢時，樹人里長邱世昌和志工們就會將學生們吃不完的剩菜分裝成愛心餐盒，分送給里內長者及獨居老人，減少食物浪費。自105年起推動剩食送餐行動，累計已分送超過1萬1000個餐盒，推廣惜食觀念響應低碳環保外，也讓更多長者獲得溫飽。
共諜案交鋒！林佳龍質疑「為何知道備忘錄」 毛嘉慶諷：不是老共出賣你先前包含安定力量副執行長毛嘉慶指出，疑涉共諜案的向心擔任集團主席的「中國趨勢」，2008年曾和奇美簽訂「LED、LCD全面合作諒解備忘錄」，因此北檢應該好好約談奇美和交通部長林佳龍，「反滲透要玩真的」，但林佳龍辦公室則指，為何「竟能這麼快就指控有所謂的備忘錄」，毛嘉慶則挖苦林佳龍說，「不是老共出賣你」。
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