# 補充能量  

咖啡廳作為一個城市文化的載體，始終是閱讀、社交甚至是休憩的重要場所，而全家便利商店也選擇在2022年底，在知名設計團隊的打造下，脫胎自Let’sCafé，全新型態的Let’sCaféPLUS咖啡店位置就坐落在中山北路林蔭大道旁。

台灣水果豐富多元，不少民眾飯前飯後都會來個水果，不過在講究健康的現代，水果到底要在餐前吃比較好？還是餐後吃比較好？對此簡鈺樺營養師表示沒有一定的答案，可視個人需求選擇水果和時間，若沒有特別需求就選個對自己有利的吃法、避免踩雷就好。

市面飲品不斷推陳出新，凍飲在這幾年反成為飲品市場中滿足口腹最佳代表作，包裝上比起瓶瓶罐罐攜帶方便，加上常溫就可以飲用，一箱兩箱囤貨家用，外出旅遊放個幾包，辦公室的下午茶或正餐替代品，飽足感十足。盛香珍在凍飲這塊市場推出的產品除了兼顧風味，更考量現代人所需機能，最新推出EnergyTime機能凍飲：活力充沛、晶亮有神、腸胃健康三大品項，特與日本ＦＧＡ 合作，開發出滑順的果凍膠體，任何時刻打開一包，不需要太多咀嚼就能完美吸收。

新北市政府近年來積極推動地方特色人文旅遊路線，如淡蘭古道、青春山海線等旅遊品牌，並啟動猴硐、三貂嶺、牡丹聚落的雙百年計畫，營造具有在地故事的青春山海線。雙百年路線蘊含百年淡蘭古道到百年的礦業帶，其中猴硐遊客中心環境改善後將提供更多休憩以及遮蔭空間，成為登山健行者及自行車騎士暫時休息、補充能量的定點。該遊客中心已規劃作為今年底千里步道協會舉辦亞洲步道大會（AsiaTrailConference,ATC）徒步嘉年華盛會之場地，期待國內外旅客更深度的認識雙百年文化。

第一屆「超級星光大道」出道走紅的歌手盧學叡，日前在臉書中透露自己年初做了健康檢查，血壓、膽固醇等種種跡象都顯示自己的健康亮紅燈，因此展開減肥計劃。他開朗表示，自己瘦身成功只改變吃東西的順序，以及調整生活作息，僅花半年的時間，就成功減掉31.6公斤。

炎炎夏日即將來臨，趁著太陽沒那麼炙熱帶有些許微風的好天氣，不少民眾紛紛開始走向戶外野餐，到郊外踏青接近自然，或是選擇運動來強健自己的體魄，不管是登山、健走、慢跑或是野餐，你知道從事這些戶外活動及運動時，吃什麼可以快速補充能量嗎？

近日在亞洲颳起一股美妍韓流，韓國愛美女性瘋搶的正官庄高麗蔘紅石榴飲，在大陸雙11爆紅衝上網購排行榜，一小時狂賣57萬包，11月更在海外熱銷720萬包；台灣正官庄跟進這股韓流，特地向韓國總公司爭取限量上市，特地空運來台提供消費者體驗這股美妍旋風，首波預購也在48小時內搶購一空，正官庄為回應台灣消費者熱烈需求，安排第二波預購活動持續進行中，想要由內美到外的女性朋友千萬別錯過。

今年為期1個月的印尼齋戒月於5月17日正式開始，育達科技大學為體恤信仰穆斯林學生，除了調整供餐時間，更貼心準備許多年輕人喜歡的零食，方便學生在適合的時間點補充能量。

香蕉及運動飲料是許多運動愛好者在訓練時的好夥伴，最近有一項研究發現，吃香蕉跟喝運動飲料具有一樣的效果，而香蕉甚至可能有更高的抗發炎和其它益處，研究發表在《公共科學圖書館期刊》（PLoSOne）。