# 腎臟健康  

台灣每 10 名國人就有 1 人飽受腎結石所苦，急性發作時往往痛不欲生。腎臟科醫師洪永祥分享臨床案例指出，一名 40 歲男子因長達 10 年「把濃茶當水喝」，在 10 年內已反覆發作 4 次急性腎結石，上週發作時更差點併發腎衰竭。醫師特別點名市面上常見的 3 大類「地雷飲料」，並公開護腎黃金飲水法則。每10人就有1人中招！40歲男「把濃茶當水喝」10年復發4......

慢性腎臟病已成全球重要公共衛生挑戰，台灣盛行率約達12%，每8人就有1人受到影響。隨著醫學研究持續進展，近年國際腎臟醫學界逐漸將焦點轉向「腸腎軸（Gut-Kidney Axis）」機制，認為腸道微生態與腎臟健康之間存在密切關聯，也為慢性腎病照護開啟新的思維方向。研究指出，當腸道菌相失衡時，可能產生過量腸源性尿毒素，包括硫酸吲哚酚（IS）及對甲酚硫酸鹽（PCS......

台灣腎臟病人口高居全世界第一，大約有170～200萬的腎臟病患者，但認知率只有不到1／10！近二十年來，末期腎病發生率與盛行率年年攀升，目前約有9萬民眾需要長期接受透析治療，才能排除代謝毒素、維持各器官之生理機能、延長生命。慢性腎臟病通常沒有明顯不適症狀，直到腎臟病末期即將進入透析階段才會出現尿毒症狀。但慢性腎臟病可能在早期就有徵象，醫師提醒，透過「泡、水、高、貧、倦」五字訣，能及早揪出慢性腎臟病。

台中市張姓男子平時注重養生，近日卻因腰痛、血尿掛急診，檢查發現腎腫3倍大確診多囊腎，經治療後症狀緩解，醫師提醒，多囊腎有高機率須洗腎，有家族病史、相關症狀要注意。

「尿裡有泡泡是正常的嗎？」不少人看到泡泡尿都不免擔心，是不是腎臟出了問題，不過泌尿科醫師黃冠鈞表示，其實正常的尿液也可能會出現泡泡，並列出3個區別方式，下次碰到就可以不用太擔心。

「納吃太多會傷腎」是多數人知道的常識，但你知道「高磷食物」吃太多，對腎臟也是很不好的嗎？身體處在高血磷狀態，容易出現心律不整的狀況。泌尿科醫師戴定恩於臉書分享「高磷NG食物懶人包」，提醒民眾需注意自身飲食。