# 緊急避難包  

颱風、地震、管線損壞，甚至大規模停電，都可能讓住家突然面臨停水。許多人知道家中最好預留瓶裝水，但真正開始計算時，往往會發現實際需要的數量比想像中多。根據現行《臺灣全民安全指引》，居家物資建議以家庭為單位準備至少7天份，其中飲用水每人每日至少準備3公升。換算下來，一個人7天就需要21公升，如果是一家4口，則至少要準備84公升。一個人一天要準備多少水？官方建議至......

發生強震、建築物受損時，如果不幸受困，許多人第一個想到的求救方式可能是拿出手機打電話，或是不斷大喊「救命」。不過，大型地震發生後，基地台可能受損，大量民眾同時使用通訊服務也可能造成頻寬壅塞，手機不一定能順利撥通；而長時間受困時，也很難毫無間斷地持續喊叫。這時，一個平常不起眼、體積小到幾乎不占空間的東西，就可能成為另一種發出求救訊號的方法——哨子。目前國防部《......

遇到停電、地震、颱風等緊急狀況，不少人第一時間想到的防災物資，大多是飲用水、罐頭、泡麵、手電筒和行動電源。不過，如果家中還有長輩、嬰兒或寵物，只準備一般成人使用的物資，可能仍不完整。國防部全民防衛動員署《臺灣全民安全指引》特別將「照護用品」另外列出，從奶粉、紙尿褲，到助聽器電池、寵物牽繩等，都被納入緊急準備清單。緊急物資不是都塞進同一個包，居家儲備和避難包用......

台中市政府重視校園防災教育，每年配合921國家防災日，透過教育宣導及實際避難演練，持續提升師生面對災害的應變能力。依教育部115年度國家防災日各級學校及幼兒園地震避難掩護演練實施計畫，全國高級中等以下學校於9月21日上午9時21分進行地震避難掩護演練；教育局23日於南屯區東興國小辦理全市性防災示範觀摩演練，由教育局副局長賴緣如到場視察，透過實際情境演練，檢視......

為深化全民防災意識、推動防災教育向下扎根，彰化縣政府4日上午於縣府一樓中庭舉辦「彰化縣115年防災教育日」記者會，正式宣告系列活動全面啟動。今年首度注入運動競技元素，由幼兒園學生代表進行「運動員宣誓」，並從副縣長周傑手中接下防災背包，象徵防災守護希望扎根；啟動儀式由周副縣長引領貴賓共同點燃「防災核心聖火」，熱烈揭開年度防災宣導序幕。周副縣長表示，彰化地震帶穿......

隨著2026年度「城鎮韌性演習」於8月展開，美國在台協會（AIT）近日推出「韌性台灣」系列，分享民眾面對災害及其他突發狀況時的居家整備方式。AIT特別提醒，緊急避難包應備妥7類重要物資，並放在門口附近等容易取得的位置，其中飲用水與不易腐敗的食物，至少應準備3天份。緊急避難包要裝什麼？AIT表示，「當災害或其他緊急狀況突然來臨，該怎麼做才能臨危不亂？」民眾可事......

昨（27）日深夜宜蘭外海發生規模 7.0 強震，劇烈搖晃讓許多民眾從睡夢中驚醒，第一反應往往是想衝出房間，讓許多人心驚膽跳。消防署特別發文說，若睡覺時發生地震，要謹記「先留在床上，用棉被、枕頭保護頭部與頸部」等5安全要點，地震發生在深夜時「留在床上」反而比急著逃生更安全，平日則備好緊急避難包。睡覺遇地震怎麼辦？消防署 5 大安全要點內政部消防署在臉書發文表示......

國防部於今（16）日召開新版「全民國防手冊」公布說明記者會，國防部全民防衛動員署簡任處長沈威志指出，手冊主題為「當危機來臨時：台灣全民安全指引」，內容區分平時的準備、當危機來臨時、守護家園等3個章節、18個標題。對於新版手冊編纂源起，沈威志表示，總統府自2024年6月19日成立「全社會防衛韌性委員會」，期政府與社會面臨緊急狀況均能維持正常運作。為有效結合政策......

總統府全社會防衛韌性委員會今（26）日召開第4次會議，並在晚間舉行會後記者會，展示單人單日緊急避難包，及儲備單人2至3日居家必須品的建議內容物。兼任委員會執行秘書的內政部長劉世芳說，近期避難包、防災包都「非常夯」，甚至有民間單位稱是內政部或消防署推薦，內政部其實沒有推薦，但有列出清單，而今日介紹的內容物，也並非要全民普發，「我們沒有那個經費」。劉世芳指出，消......

近期國際間戰火、地震頻傳，民眾該如何在日常做好防災準備？台灣避難包、防災包準備熱潮興起，美國在台協會（AIT）高雄分處在臉書呼籲，避難包必備7樣物品，以便在突發災害或緊急情況下迅速應對。內政部消防署也指出，緊急避難包建議每半年檢查更新一次，並放置於大門口或玄關附近等隨手可取得之處。美國在台協會高雄分處日前在臉書發文，經吉祥物「阿米牛」呼籲民眾隨時準備好個人專......

嘉義縣大埔鄉今（21日）凌晨0時17分發生芮氏規模6.4地震，震央位於大埔鄉，強震驚醒不少熟睡中的民眾。內政部消防署就此提供了睡眠中防震應變指南，詳細說明在地震來襲時，如何降低風險，保障自身安全。

花蓮昨（3）日上午7時58分發生芮氏規模7.2有感地震，造成全台民眾人心惶惶，各地陸續傳出災情，其中以花蓮最為嚴重。對此，內政部也在臉書發文提醒民眾，地震發生時務必記得保命3步驟「趴下、掩護、穩住」，並整理出4個常見狀況的避難方式：

從9月17日到9月19日，全台多處有感地震狂搖163次。昨（19）日發生規模5.9的地震後，似乎就沒再發生劇烈晃動，不過有學者卻認為「更大主震恐未到」，未來1到2周都需要留意。對此，重症科醫師黃軒就在臉書分享，大地震過後要注意的7大事項。很多人以為大地震結束後，就只有餘震或小震，殊不知，更大的主震往發生在後面，因此提醒民眾務必要保持警覺。

幾年前配齊的緊急用品，你是不是一直原封不動地放在家裡呢？有沒有定期檢查緊急食品的保質期和手電筒的電池量等情況呢？另外，UNIQLO實施的調查顯示，平時儲備了緊急衣物的受訪者少得讓人感到很意外。冬天即將來臨，別忘了還要準備好防寒衣物。

花蓮強震的衝擊，讓人們開始意識到，「萬一」來臨時，我們有沒有保護自己的能力，是否能迅速做好準備。事實上，沒有所謂的「萬全」準備，但試著多意識到防災觀念，絕對百利而無一弊，比如說在這波討論議題中，「緊急避難包」、「防災包」就成為了熱門關鍵字。311東日本震災後防災意識逐漸提高的日本，又是如何應對呢？

花蓮6日深夜發生芮氏規模6.0地震後，餘震不斷，氣象局表示，估計未來一個月內都還會有規模3到5的餘震，且「有機率再發生強震」。而地震發生時該如何因應呢？需謹記保命3步驟「趴下、掩護、穩住」，在不同情境下也有不同的避難原則。