# 日常保養  

現代人長時間使用電腦、手機，加上久坐、睡眠不足與生活壓力累積，肩頸緊繃、眼睛疲勞及身體痠痛等問題，逐漸成為日常生活中常見的困擾。隨著民眾健康意識提升，越來越多人開始關注日常保健，業者推出《人體穴道圖解牌卡組》，將較為艱深的經絡與穴位知識，轉化為60張圖解牌卡，搭配足底按摩穴道襪、穴道症狀速查表、經絡刮痧按摩板及實木牌卡架，讓穴位保健更貼近日常生活。穴道知道卻......

科技養膚品牌 Miracle Bubbles 3928 持續拓點，繼去年於竹北設立首間據點後，今年正式進駐大直美麗華商圈，成立第二家護膚體驗中心。品牌主打從清潔開始的日常保養邏輯，結合細胞外囊泡概念與門市護膚流程，鎖定重視保養步驟與使用感受的消費族群，也為大直商圈再添一處話題新店。從清潔出發 打造日常保養新節奏不同於強調單一步驟的保養訴求，Miracle B......

老年人注意！冬天最容易猝死的三種族群是哪些人？今天邀請到心臟外科陳紹緯教授來告訴大家，不是每個心臟病患，都適合做重訓運動！日常保養護心該怎麼做？保護心血管又怎麼吃，一起來看看！​......

隨著國人飲食與生活型態改變，外食比例提高、久坐少動與作息不規律，讓不少家庭開始關注日常飲食與身體狀態的平衡。臨床觀察指出，成人與孩童在不同成長階段，皆可能因生活習慣變化而出現日常不適。除了建立規律作息、均衡飲食外，益生菌也成為許多家庭日常保養的選項之一。專科醫師表示，現代人生活節奏快，三餐外食、蔬果與水分攝取不足，加上長時間久坐與壓力累積，容易讓身體運作節奏......

你是不是以為骨骼健康的問題只屬於銀髮族？事實上，骨骼健康危機正在悄悄年輕化！30歲後，每年骨質流失速率約1%，再加上久坐、高鹽飲食等現代生活習慣，許多年輕族群的骨骼健康正處於隱形危機中。高雄美兆診所院長陸教義醫師提醒，除了骨密度檢測，也要留意骨質流失速率，別等到骨骼結構出現問題時才發現，為時已晚。

高溫紀錄一年比一年高，加上台灣交通環境日漸擁擠，塞車在路上的時間也愈來愈久，對於冷卻系統的負擔不可小覷，該如何確保引擎有足夠的散熱，避免過熱導致縮缸故障，是所有油車駕駛人多少都需要知道的常識，為此本刊特別整理詳細的冷卻系統養護須知給大家，藉此讓愛車不要出現發燒的情況。

月經來出血量大，一天更換數十片衛生棉，甚至有頻尿、漏尿等症狀，千萬別大意沒警覺，有可能是子宮肌瘤找上門！網路上流傳：「子宮肌瘤是因為肥胖引起」、「愛吃山藥、豆漿容易誘發子宮肌瘤」，是真的嗎？到底哪一些飲食習慣與子宮肌瘤有關，平時又該如何正確保養子宮？來聽婦科權威醫師詳細解說。

今天除了專門治療流行性感冒的抗流感藥物——克流感、樂瑞莎和針劑型瑞貝塔以外，這個世上其實沒有所謂的感冒藥，感冒藥其實只是症狀治療藥物的另一個名稱。