# 性愛技巧  

性愛契不契合除了長度、粗度，持不持久也是很重要的。相信許多男性都很關心自己夠不夠久，很多女生也很怕遇到的另一半是快槍俠。那究竟多快射是早洩呢？

如何開發女性G點？以連續按壓陰道前庭的方式，而不是用摩擦的方式來摸索G點，算是「輕撫搔弄陰道前壁」的按壓版本。

減肥瘦身總是人們熱議的話題，許多人也會透過運動燃燒體內熱量，幫助減重，不過近期有研究發現，做愛竟也能消耗不少卡路里，研究人員發現，男性每次做愛平均會燃燒101大卡，女性則會消耗69大卡，其中「奶油攪拌器」更是消耗最多熱量的體位。

當陰道感受相當強烈時，女性身體所呈現的反應會明顯與淺層快感及瞬間亢奮有所不同。這樣的陰道高潮前兆＝證明陰道高潮即將來臨的跡象大致可以分為三種。

舌頭是身上最靈活有力的肌肉之一，性愛過程中若好好運用，替對方進行口愛，絕對能大幅增加情趣。而且這個技能無論男女都可以學會，只要掌握訣竅，就能幫助彼此達到高潮，讓人像找到泉洞一般，享受性愛的湧泉。

「喔喔喔喔你好硬喔！再用力用力，插得好深喔～好爽好爽～不要停下來」、「天啊！你好淫蕩喔～讓我好爽，我要幹爆你！」DirtyTalk可以翻譯髒話、黃腔、騷話，這邊我們中性一點稱它為「淫語」，有人的淫話一點髒字都不帶，就充滿了滿滿的淫味，光聽就讓人濕了半張床；有人就是上床之後變成髒話王，幹啊！操啊！滿床飛；有人什麼話的沒說，但性愛中的聲控效果，就讓人酥麻的不要不要。國外網站《EliteDaily》列出11個在性愛時說髒話的優點。

在進行口交工作坊的教學之前，我通常都會先問學員今天來上這一堂課的動機是什麼。在這之中，常常可以見到一種學員表示，自己口交技巧雖然沒有被嫌棄，男伴也都說很舒服，但每次就是吹不出來，不知道男伴是真舒服還是假舒服。因為沒有吹到射，猜想男伴可能不是真的舒服，許多學員便來到我的課堂上求助。

在性愛過程中，插入之前的氣氛營造和前戲很重要。

所謂「食色，性也」，作為人類繁衍的基礎，「性」是自然不過的事。不過，有人覺得性愛是禁忌，有人以為性愛是「天生就懂」，只能說「少年，你太年輕了」。

坐姿體位的基本原則，就是兩個人在坐的時候要面對面，採用這個體位時，女性最好不要跪膝，因為這樣男性會不好活動，導致兩人都無法得到舒爽的感覺。

性愛是夫妻及伴侶生活中，相當重要的一環，知名保險套公司的全球性生活滿意度調查顯示，竟有半數的人不滿意他們的性生活。不過想讓女生滿意，並不需要高超的性愛技巧或過人的體能，因為最實用的技巧，其實是簡單的細節和貼心的舉動。現在就請男性朋友準備好筆記本，以下將由專家傳授實用的性愛小技巧，從女性角度出發，公開男生在床上常犯的九個NG行為，不僅直接點出問題點，更教你如何運用各種貼心舉動，讓女生滿意到嘴角上揚！

編按：前戲一般被認為是做愛前十分重要的一個步驟，一場舒服的口交可以讓兩人更加投入。日本AV男優親授完整口交密技，男生、女生都可以好好筆記起來！

挑逗陰蒂最好的方法，就是一邊溫柔吸吮，一邊縱向彈動舌頭「彷彿要輕柔地彈動陰蒂般」舔舐。至於吸吮的力道要一邊觀察女性的反應，一邊調整強弱。吸吮陰蒂的同時，可別忘了問對方「懷猴伊嗎？（因為嘴裡還含著陰蒂，所以無法好好問對方『還可以嗎』）」！

愛愛是夫妻及伴侶生活中，相當重要的一環，根據知名保險套公司的全球愛愛調查顯示，近半數的人滿意他們的性生活，另一半的人則不滿意。其實男生若想讓女生滿意，並不需要高超的技巧，或是過人的體能，只需要注意幾個簡單細節，就能幫彼此的性生活加分。以下從女生角度，公開男生在床上常犯的9個地雷錯誤，不僅直接點出錯在哪，更會教您怎麼做，才能讓女生開心到嘴角上揚！

我在性福諮詢室裡遇到的男人，總是最在意陰莖狀況，在描述的過程中每每覺得自己技不如人，硬度也差強人意，時間更是以秒計數，一點都不像A片中的男優，個個充滿鬥志，活像鐵籠裡放出來的猛獸，昂首挺胸。這些男人明知道這是加料的表演（吃藥或拍攝角度放大、剪輯或特挑名模），卻仍把男優當崇拜的偶像。到底有誰的生活，處處是競技場？有誰的性生活次次充滿驚奇？因此，就讓我來整理一下，A片帶給我們什麼樣的錯誤訊息。 

男人都希望在性愛時，能夠讓自己的女伴「欲仙欲死」、「下次還想要」，因此坊間除了威而鋼之類的壯陽藥物，還流傳著各種似是而非的偏方，如古書《玉房祕訣》中就寫到「九淺一深，右三左三，擺若鰻行，進若蛭步。」描寫男性在性愛過程中應該調整自己的節奏，而不是埋頭猛幹、自以為很猛卻讓女伴有非常糟糕的性愛經驗。

自己在床上是不是強而有力？是否能讓妹子滿意？這是天下男人都想知道的問題，而男人也總依照女人給的反應來評價自己。但事實和真相真是如此嗎？女人給的是安慰還是演技？傻傻分不清楚啊。

過去我幫助過無數對的伴侶，發現他們之間性親密的議題很少在溝通，可能是觀念的保守或是羞於表達，床上的事成了「不能說、配合做」的精神包袱。其實只要改善了性觀念，自然而然就會有了性溝通。所以哪些觀念需要仔細聽，記清楚呢？