# 代餐  

當代人生活節奏加快、工時長，不少人選擇代餐來取代傳統飲食以節省時間，近年在中國爆紅的品牌若飯，標榜只需要用溫水沖泡3分鐘，即可補足一餐所需的營養，成為加班族與小資族眼中的效率救星，然而，這款產品卻引發兩極反應，有人大讚其便利省錢，也有人批評「活成這樣真的很悲哀」。「若飯」標榜效率取代正常飲食　網掀兩極反應代餐品牌「若飯」創立於2015年，由中國程式設計師邵煒......

中台灣元宵燈會2月16日盛大開幕，台中市政府建設局展示的「龍之異次元」燈區以「穿越時空」為主軸，設置氣勢磅礡的白龍攀壁「迎賓龍門」入口，穿越後將進入掛滿紅燈籠的「龍門客棧」，隨著掌櫃、店小二招呼聲以及優美樂聲回到古代餐館，接著還有不同次元空間等著大家一探究竟，市府建設局歡迎市民朋友及全台遊客抓緊時間前往探索體驗，異次元迷千萬別錯過。

隨著天氣越來越熱，許多人開始煩惱經過冬季肥了一圈的肚子、大腿肉肉，再也藏不住了，但營養師提醒，一昧追求短時間快速減重而用錯方法，不但瘦不下來，反而傷身、傷心、傷荷包，更可能造成健康的損害。

當去中心化世界開始變調，UnnameToken呼籲：「回歸創新本身——我們的數位藝術強調人與現實世界的互動與連結，讓NFT更貼近生活、更踏實。」

現代人工作忙、壓力大，保健營養品成為日常生活必備的補給，營養師高敏敏提醒，保健食品也像普通藥品一樣，需要規劃服用時間才有效，「有的人一口氣全在同一個時間吃，可能浪費錢還沒辦法充分發揮效用」。

為美食熱淚盈眶的人，大概一輩子都無法理解矽谷程序員們對代餐飲料Soylent的追捧。Vice一篇報導曾經就這樣描述：

記者陳寶印／桃園報導

記者莊漢昌／台南報導

排毒是一個非常流行的健康概念，排毒代餐、排毒蔬果餐、排毒酵素等產品為相關產業帶來了龐大的利潤。今天史考特要來介紹來人體內建的排毒器官—腎臟。

減肥是許多人都會面臨到的問題，人人都想減肥，但大多數人都因錯誤的觀念而失敗，甚至中途放棄。關於如何減肥，你可能聽過幾種說法，例如吃東西要慢慢吃、細嚼慢嚥，吃太快容易胖，或是就算節食也一定要吃早餐，但這些說法是正確的嗎，對減肥又有什麼影響呢？