# 美腿  

HelloKitty自1974年誕生以來，以其甜美可愛的形象風靡全球，2024年更迎來其50周年的生日，讓廣大粉絲們無不雀躍期待！風靡世界的經典IPHelloKitty不僅是流行文化的象徵，也深深擄獲了台灣粉絲的心。FUJI按摩椅旗下美腿按摩神器-小姿足美腿機，推出了「HelloKitty聯名款小姿足美腿機」，全台限量500台粉萌上市！隨著天氣轉涼，年底前各式精采的派對與慶祝活動接踵而來，忙碌之餘怎能少了適時的腿部按摩，讓身心都保持在最佳狀態呢？FUJI革命性三段高頻䟴動黑科技碰撞HelloKitty的萌趣元素，更結合溫感熱敷揉捏技術與輕巧易收納翻蓋等貼心的功能設計，擁有獨一無二HelloKitty聯名款小姿足美腿機的陪伴，勢必讓居家腿部放鬆帶來視覺與體感雙重療癒的迷人體驗。

網紅鳳梨（吳泓逸）最近跟「女戰神」馮語婷槓上，不僅到對方的臉書留言砲轟，還公開質疑對方就是「愛滋夫妻檔」的打手！而鳳梨也針對這件事，在10日晚上開啟IG直播，公開自己跟「馮語婷」背後創辦人的電話錄音，還把台語對話的內容直接翻譯成國語，讓粉絲們可以清楚他們在說什麼，吸引大批網友朝聖觀看！

不少人在疫情之後，迫不及待想要出國，然而在上飛機的時候「舒適的穿著」更是現在各大網紅、網美也要比拚的「#機場OOTD」。然而就有航空專家建議，現在大家所愛穿的瑜珈緊身褲，可是盡量不要穿上飛機，避免意外發生會加重自己的受傷風險。

在韓流時代，女生們一定都追過逆齡女神宋慧喬主演的「太陽的後裔」、現正當紅的韓韶禧主演的「無法抗拒的他」，不論戲裡戲外宋慧喬、韓韶禧的逆天長腿都讓女孩們羨慕萬分啊！

那天，七十五歲的陳阿嬤走進足踝中心希望治療「拇趾外翻」。陳阿嬤說：「我從來都沒和同村的朋友一起參加過需要外宿的旅遊團行程，因為我有拇趾外翻，怕別人看到我難看的腳。」陳阿嬤是我在拇趾外翻臨床中年紀較大的病患，七十五歲的她，或許功能性的困擾早已經不存在，拇趾外翻造成她最大的障礙是：美觀、自信的問題。究竟，什麼是拇趾外翻？為何會令一位七十五歲的阿嬤如此耿耿於懷呢？

模特其實分為許多種，除了一般常見走伸展台的模特兒以外，還有細分局部模特，包含腿模、手模等等。而所謂的腿模，就是指有大長腿、美足，主要展示自己腿部的模特。除了拍攝美照，腿模有時也會有商業廣告拍攝，接拍的廣告多通常是絲襪、鞋子等凸顯腿部的商品。

隨著夏日氣溫不斷飆高，女孩們上身的穿著就愈清涼，尤其是短裙、短褲紛紛出籠，此時腿型線條便成為眾人注目的焦點。擁有一雙纖細美腿往往令人欽羨，但對於有些小腿過於粗壯的女性，就連炎熱的季節裡外出也不敢展露雙腿，只好求助醫美治療，希望拔去擾人的蘿蔔腿。

擁有一雙又細又長的美腿，是許多女生終身的夢想。YouTuberTHREE就來教大家幾個簡單的步驟，當中她提到的每天抬腿、拉筋，能促進血液循環有助於瘦腿。

「拍照」是現代人生活中不可或缺的一部分，然而許多人肢體過度僵硬不知道如何擺姿勢，不小心就拍出各種NG短腿照，身材上的缺點一覽無遺展現在鏡頭前。

你是不是也有這樣的困擾呢，每到下午，雙腿就會莫名覺得沈重、腫脹，雙腿看起來比早上粗很多，甚至是連褲子、鞋子也都感覺很緊繃，按壓皮膚要很久才會彈回來⋯⋯別懷疑，這就是水腫的徵兆！但你知道是什麼原因造成水腫的嗎？

從大三開始接觸重訓到現在，我仍然注重身體的大肌群訓練：胸部、背部、腿部，當中又把腿部排在第一順位，只因為一次的意外發現，在近幾年拍照的時候，很少用修圖軟體的「增高」功能。主要是腿部的訓練包含臀部，能讓下半身的肌肉變得緊實並向外擴張，達到提臀的效果，相對的，當你的臀部水平面往上升，腿自然就會變長了！

討人厭的腿部水腫、發脹問題，總讓你困擾不已？不敢穿著裙裝、短褲，就怕粗壯的小腿原形畢露？想要一甩惱人的蘿蔔腿，除了避免長時間久坐、久站；少吃重鹹、重口味的食物，來防止水分滯留外。韓國知名明星教練表示，適度把握睡前時間，進行腿部伸展操，也是有效預防水腫上身的好方法！

有「神力女超人」之稱的藍營立委許淑華，繼昨（22）日在臉書發布一張穿著晚禮服的照片，「出這樣的月曆會有人想要嗎？」後引發網友大肆討論。對此，許淑華今日也指出，此份月曆是為支持仁愛之家育幼院而拍，希望大眾能踴躍做愛心。

您也有這樣的困擾嗎？明明體型不胖，但每次走路、抬腿，總是會看到小腿肚晃啊晃的讓人好礙眼？其實，想要擺脫鬆垮小腿贅肉並不難！除了飲食適度忌口、提升活動量外，只要善用零碎時間，於睡前巧做2招簡易居家運動，就是有效緊實腿部線條的好方法。

粗壯的大腿不但讓你跟短褲、短裙無緣；每次坐下滿溢椅面的鬆垮大腿肉，更是讓你又羞又窘？到底想要剷除肥厚的馬鞍肉，該怎麼做才對呢？專業教練表示，其實只要選對方法，適度鍛鍊大腿內側肌肉，搭配正確的伸展、按摩，擁有一雙勻稱美腿並不難！

層架上掛滿近十支穿著不同款式絲襪的塑膠腿，看上去十分壯觀，但台前這個右腳穿著網襪、左腳穿著透膚絲襪的四十七歲大叔老闆，一雙美腿絕對更吸引目光。別看他有點年紀，那雙又白又嫩的腿，漂亮程度可不輸年輕小姐。一下彎腿展示彈性、一下伸直展現絲襪多能修飾腿部曲線，千嬌百媚、風姿萬千。

水腫不是胖，但卻是健康亮起警訊。醫師指出，水腫是症狀，不一定就是腎臟病引起的，而腎臟病也不一定會有水腫，重點是找出並處理引起水腫的原因，而最常見的水腫常發生在下肢腿部，利用居家自我照顧9招，可防範局部性水腫。

大腿是不少女性朋友心中迫切渴望能「再瘦一點」的部位，可是，偏偏久坐、缺乏活動的辦公生活，卻讓大腿越來越鬆垮、粗壯？專家表示，想要擁有一雙線條勻稱的美腿並不難，只要善用通勤的零碎時間，適度進行大腿內側肌肉訓練，就是不錯的日常自我保養秘訣！ 

記者王郁淳／台北報導

每當在街上看見又細又直的女性美腿、大腿可能瘦得跟你的手臂差不多寬度時，你嚮往嗎？近期台灣醫學研究發現，其實也不必太羨慕這樣的美女，大腿太細的「鳥仔腳」，罹患各種慢性病的風險都高出一般人2倍啊……

記者蘇彩娥／南投報導

你總是用靴子或長褲遮腿，拒迷你裙、短褲於千里之外？天天按摩、抬腳，但雙腿依舊浮腫不堪？看著街上的美腿幸運兒，心裡羨慕不已？其實，每個人的腿型不同，雕塑的方法也各異，只要了解自己的腿型，選擇適合的美腿動作，隨時隨地踢踢腿、抬抬腳，就有成為勻腿美人的潛力。