# 甲狀腺功能低下症  

那天我的同仁問我：主任，你為什麼看起來那麼累？

體重肥胖常造成女性困擾，醫師指出，體重問題在年輕女性較常見，睡眠不足或身體代謝差，就會內分泌失調，除藥物外，運動及調整飲食都是提高代謝率方法，可解決快速增胖問題。

一年四季皆可取得的高麗菜，其鮮甜清脆的口感，不僅備受大小朋友喜愛，在料理方式上也十分多元，除了大火清炒、水煮、醬燉外，更有不少人將高麗菜直接切絲作為豬排、肉類等菜餚搭配的生菜食用。不過，想要充分獲取高麗菜的營養素，到底是生吃還是熟吃好呢？且聽專業營養師怎麼說！

均衡飲食、作息正常，膽固醇卻持續飆升？小心，可能是甲狀腺功能低下惹禍！現年46歲的林小姐，生活作息規律，每天攝取足量的蔬果、油炸不沾，也很少食用膽固醇含量偏高的海鮮類食物。可是，近半年來，健康檢查卻發現有血脂偏高的問題（總膽固醇260mg/dl）。