# 水分攝取

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一名 40 歲男子因長期將濃茶當水喝，10 年內反覆發作 4 次急性腎結石險釀腎衰竭，醫師點名含糖飲、可樂與濃茶為三大結石地雷。（示意圖／取自photo-ac）

腎結石不只水喝太少！醫示警「3大地雷飲料」台灣人超愛喝，40歲男險腎衰竭

日本外科醫師提醒，晨起補水切忌大口喝下過熱開水，以免造成血壓波動與血管負擔；應掌握微溫、少量（100-150ml）並慢慢喝的原則。（示意圖／取自Unsplash）

早上起床喝1杯開水錯了？醫生曝「4類人」小心更傷身，很多人都做錯

孩童在成長過程中，可能因飲食型態改變、作息不規律或活動量不足，而出現日常不適情形。專家建議，家長可從飲水、飲食與生活習慣調整做起，協助孩子建立穩定的生活節奏。（圖/業者提供）

順暢生活不靠運氣醫師提醒挑選益生菌掌握五個關鍵

除了乾飼料之外，適度加入濕食可以幫助高齡貓更有效率地補充水分。（圖／取自Freepik）

老貓飼料怎麼選？資深獸醫的高齡貓4大飲食指南，「1招」高效提升水分攝取