# 時間壓力  

今年寒假對不少大學生而言，不只是單純休息，而是一段可以被重新配置的時間資源。部分大學自12月22日起進入寒假，假期長度一口氣拉長至65天，較去年多出一週以上，成為近年最長寒假。在年底消費旺季與基本時薪調升的雙重推力下，寒假、職缺、熱門三大關鍵字同步升溫，打工兼職不再只是補貼零用，而逐漸成為學生寒假規畫中的核心選項，隨著2026年1月1日起基本時薪由190元調......

「快一點」、「別出錯」、「這不是你的最好表現」，你是不是也經常在心中對自己這樣碎念？對許多台灣上班族而言，工作不只是任務壓力，更是長期心理焦慮的來源。但一項由美國心理學會發表的新研究指出，真正讓你焦慮失控、表現不佳的，可能不是壓力本身，而是你對壓力的態度，研究發現，如果我們能夠接納自己的焦慮情緒，不但能騰出更多心力處理事情，甚至能在表現上更上一層樓。 研究3......

外出時，母親的口頭禪是「路上小心。匆匆忙忙的話，會受傷唷」，我很少受傷，但是吃過的苦頭卻是多到數不清。像是和人約碰面快要遲到而匆匆忙忙，不小心搭上反方向的電車；在車站的月台磨磨蹭蹭，被人怒罵「擋路！」；讓等待的人等到不耐煩，落得只得掏腰包緩頰請客的下場……。時間緊迫之下，往往容易發生不好的事。

苗栗竹南火車站旁近來多了一個特色亮點「育達小棧」，是育達科技大學為學生首創開設的校外實習商店，提供現做茶飲料、鬆餅及咖啡，還有最搶手的手做麵包，未來也將上架學生自製商品，落實實務實習的同時，也吸引許多民眾慕名前來消費。