# 星期一症候群  

編按：想到工作就心累，究竟是什麼偷走了我們星期一的活力？《這就是我的人生啊！：米蘭阿嬤與你聊生活、愛與老去的智慧書》這本書透過兩代人的對話，揭開了現代人共同的生活困境，並從截然不同的角度分析「星期一症候群」背後成因，提出對抗此症狀的生活智慧。想到隔天要上班，心情就低落起來？京信：中時我都會固定收看韓國的喜劇小品《搞笑演唱會》。節目差不多播完時，樂團一奏下「登......

星期一是惡名昭彰的。沒有人喜歡星期一，沒有人。

各位聽過「海螺小姐症候群」嗎？「海螺小姐」這部日本國民動畫的播出時間，為每週日晚間六點半。有些人覺得「海螺小姐」象徵週日的尾聲，一看到電視開始播放動畫就憂鬱地想著：「啊啊，週日也到了尾聲呢。明天真不想去公司∼真不想工作∼」

明明經過周末的放鬆，為什麼新的一周開始、星期一早上卻只想賴在床上不想動？放了假卻比休假前更累，工作效率也不佳？如果你有這樣的情況，不妨先問問自己周末是否真正讓自己休息到了？

「星期一」應該是上班族們最憂鬱的一天了，除了是放假後的第一個上班日外，許多檢討會議也會集中在星期一召開，一整天幾乎都在沈悶的心情中度過，讓工作專注力大打折扣，也就是所謂的「星期一症候群」。其實，星期一症候群帶來的危害是不可被忽視的哦！如果一週之始的工作效率太差，接連幾天的工作進度和心情也會受影響，變成惡性循環後上班就會愈來愈沒動力了，想徹底解決這個問題，或許你可以試試看以下3個方法！

新竹振道記者陳駱宜宏蔡文綺／新竹報導