# 抖腳  

雲林縣斗南鎮28日發生死亡車禍，大同路上一名騎機車的女騎士準備左轉穿越道路時，遭到後方一輛小客車高速撞上，當場被撞飛一層樓高摔地，送醫搶救後仍宣告不治。在場目擊者相當氣憤，因為事發當下，肇事的駕駛還在現場跟朋友聊天，拉下口罩邊抽菸、邊抖腳，相當冷血。

一些人在做某些日常動作時，有一些習慣性動作帶有很濃厚的個性色彩，這對於我們識人知人，客觀評價一個人具有重要的參考價值。習慣性動作是我們日復一日逐漸形成的，它有著極強的穩定性，我們想要一下子改變過來，一時之間會很難辦到。心理學家曾說過：「人們日常做出的各種習慣行為實際上反映了客觀情況與他們的性格間的一種特殊的對應變化關係。」

你吃飯的時候最討厭遇到哪種人呢？有些人吃飯習慣嘴巴開開，發出咀嚼食物的聲音；有些人吃飯習慣狼吞虎嚥，像是好幾天沒有吃到東西一樣，雖然每個人都有不同的習慣，然而有些舉動看在別人的眼中，可是會讓同桌共餐的人相當受不了！

提到抖腳，相信大家腦中直覺出現的想法多是，很難看、不雅觀等負面觀感，更甚者還會直接引用：「男抖窮、女抖賤」的俗語，認為抖腳會影響一個人的運勢。但日本知名的骨骼矯正、運動療法專家可不這麼認為，他表示，雖然抖腳這個動作確實不好看，但如果民眾抖對腳，其實身體健康益處良多！

您也有這樣的困擾嗎？每到下午、傍晚，小腿就莫名變腫、發脹，就連鞋子、褲子也感覺變緊了？針對惱人的下半身水腫問題，近來網路盛傳：「經常抖腳能幫助改善」的說法，但這樣做真的有效嗎？物理治療師表示，比起有礙觀瞻的抖腳動作，其實多動動腳踝效果更好。

傳統印象中，對於看到有人坐著「抖腿」的習慣，都抱持著負面的觀感，甚至有一句俗話說：「男抖窮，女抖賤」。不過，對於銀髮族來說，適度「抖腿」卻反而有益健康，甚至是養生長壽的小撇步。到底為什麼呢？日本專家要告訴大家如何藉由抖腿增加體溫，進而提升免疫力的妙方。