# 情緒勒索父母  

依據每個人的生涯規劃不同，有些人會在成年後搬出去獨立生活，有些人則會選擇和父母一起住，近日就有網友疑惑，為何現在有不少人寧可花錢在外租屋，也不願和父母同住？貼文一出，隨即引發熱議。

阿雄夫妻倆大半輩子在台中市場賣肉焿，養大三個小孩，並支持他們成家。小孩都去台北上班，不願接手做小吃，夫妻持續忙碌。阿雄64歲時，太太失智了，阿雄不想打擾孩子，自己陪伴照料。當太太失智進入中期，經常走失，阿雄只得關閉店面，全力照顧。直到太太失智末期，阿雄實在無力應付，才聯絡外地的兒女希望他們回來幫忙。

心理學中有「煤氣燈操縱」（Gaslighting）一詞，意指某人通過心理操作，使他人質疑自己，喪失現實感與判斷力，再隱秘地支配對方。媽媽有可能在過去漫長時間中，對女兒進行煤氣燈操縱，傷害女兒，並帶給女兒痛苦。

編按：「毒親」一詞近年討論度逐漸上升，這個詞語源自日本，是指對孩子有害的家長。精神科醫師井上智介在《這樣的教養，有毒：精神科醫師詳解，終結父母也沒注意到的NG教養》書中分享，所謂的「毒親」範圍比一般人想像的更廣，除了身心虐待以外，包含疏忽照顧、教育虐待、情緒勒索等，也都是構成毒親的行為。

編按：「情緒勒索」一詞在近年越來越常見，意指一種在關係中的不健康互動模式，一方不願意為自己的負面情緒負責，並企圖以此威脅、利誘控制他人，使另一方在壓力下服從。

娜娜氣沖沖地衝進外傷區，喘著大氣說：「氣死我了！把我們護理師當成什麼啊？你們借我抱怨一下，那個重症區第三床病人的爸媽真的太過分了！根本就是把護理師當成他們家的傭人使喚。我已經跟他們說了我在忙，稍後就會去協助他們幫病人換尿布，他們不但一直催，我在幫其他病人做處置的時候，甚至站在我身後盯著我！說如果不這樣盯著我，不知道我要拖多久才去幫他們兒子換尿布。拜託，換尿布本來就是家屬該自己做的事情，我們是去協助，而且我又不是故意不馬上去的！」

從朋友間的實際相處到社會發生的真實事件，你聽過哪些強迫別人原諒的金句呢？

「只要我媽一說『養你們這麼大，剩我一個人孤零零的，我真可憐！』，我就得放下手邊所有事，飛奔回去陪她。」小安苦惱地繼續說：「她每次都用同一招！但如果我不趕快回家，接下來肯定沒完沒了，要嘛冷戰、要嘛我媽會對我碎念，甚至發一頓脾氣，唉！我實在不想再被她情緒勒索，可是又很怕她生氣、難過……」。

「有點變冷了，去加件外套。」這應該是很多人從小被父母唸到大的一句話吧？

在人際互動關係中，大家或多或少都曾經受到所謂的「情緒勒索」，也就是對方在話語間無形施加壓力，讓自己產生如罪惡感、挫敗感等等的負面情緒，進而妥協於對方的指令或意見。

日常生活中，你是否常在對方的一句話或行為後感到愧疚，進而做出為被自己本意的決定？小心這可能是掉入了情緒勒索的圈套中。

我記得那天文文在諮商室裡氣沖沖的樣子，她說她爸爸總是永遠找得到地方嫌棄她，真的快要受不了了！

「我這麼做都是為了你好」、「真是白養你了」，這些話可能都是情緒勒索的慣用句。