# 恐懼症  

你聽過FOMO（錯失恐懼）嗎？如果你經常盯著手機，只因為害怕錯過朋友的任何動態，或是明明不想參加某個聚會，卻又擔心因不參加而錯失任何拓展人脈的機會或是錯過某些重要訊息，那你可能就陷入了FOMO。

2023年經典賽日前正式落幕！而各隊在比賽期間的趣聞持續在網路上曝光，其中效力於大都會隊的委內瑞拉球星艾斯科巴（EduardoEscobar）就常在休息室中被隊員「欺負」，原因是他是個著名的「怕貓」，就連可愛的貓咪玩偶也會害怕，而其他對友在休息室中，便會拿貓咪玩偶嚇他，讓他又怕又生氣。

要理解焦慮，可以把它想成一個量表，一端是臨床疾患，而日常的焦慮則占了量表上絕大多數的部分。本書談的是日常的焦慮，但值得一提的是，被診斷患有臨床焦慮症的人數非常驚人。目前美國有二八％的人，一生中曾被診斷患有某種類型的焦慮症，也就是超過九千萬人。心理學家和精神科醫師，按照症狀的發展和顯現，將焦慮症分為六種類別：

錢不夠用、找不到工作、跟陌生人社交、讓重要的人失望、沒有人在乎你在乎的事情……每天夜裡獨處時，你害怕的是什麼呢？這些憋在心底的焦慮，又該找誰傾訴？由三語事劇場帶來的《恐懼紀念日》，或許就是一個適合的場所。

耶誕節是歐美最重要的節日之一，象徵歡樂、團聚、美食、禮物，但並非每個人都享受其中，法文中甚至有單字natalophobie，專指「耶誕恐懼」。

有一種病叫做「恐懼症」，就是想像絕不可能發生之事而恐懼不已。比方說一搭乘電梯便擔心「該不會被困在裡面吧？」隨即變得呼吸困難，這就是所謂的「密室恐懼症」；一走上天橋便想像「天橋該不會坍塌吧？」隨即止步不前，此即所謂的「懼高症」。