# 建立關係  

日常生活中，無論在職場或家庭，溝通都是個難題，讓人頭昏腦脹，困擾不已。正面溝通就是為了解決這種困擾而生。使用正面、積極的話語，避免用負面、消極的言談，並試著體諒對方的感受，就是正面溝通。以下六項要點，是使用正面溝通前的準備工作，做好這些準備，就能更順利的以正面的方式溝通對話，試著讓生活中的難題，成為美好愉悅的體驗。

打從進入求學階段，每個時期都會遇見許多新朋友，陪著我們感受不同的人生時刻，度過不一樣的感動。曾幾何時，行事曆上充滿著各種飯局，滿滿的行程都是和朋友相聚的證明；又是從什麼時候開始，身邊的朋友逐漸銳減，想找一個人說話都沒辦法？

大部分的人是被動且沒自信，所以從來不認為自己能被注意。但這不是重點，最重要的是去「對」的地方，才能遇見頻率相近的對象。而「對」的地方，是依照自己的喜好且貼近自身性格、品味、習慣的處所，像是咖啡廳、餐廳、酒吧、展覽空間、電影院、健身中心等，其實在妳常停留的地方就會有適合的對象出現，無論是純粹交友認識「同好」或是「豔遇」都是可以把握善用的。以下為親身經驗以及聊天內容的建議，讓妳無論主動出擊或是被搭訕的聊天過程中，都不會卡卡沒話題，而是更了解彼此是否契合！

（編按：）《如果我的父母是控制狂》一書指出根據統計，美國每13個成人中，就有1個在「不健康的控制」之下長大。不健康的控制，指的是父母試圖操控孩子的飲食、穿著、言談、個人感受、金錢、人生選擇、社交生活，藉此不允許孩子發展其獨立的人格。受控的孩子，成年後，為了追求自己的幸福與自由，往往背負比一般人更沉重的罪惡感及無力感...