VVIP會員 會員專區
    風傳媒擁有首屈一指、最強大、最優秀的編輯團隊及記者群,以最宏觀的視野掌握國際、國內的新聞、政治、兩岸動態,提供最優秀的原生新聞,讓使用者能看見最公正、真實的新聞內容,並且在本站發表個人的想法與見的,讓全世界都能聽見風傳媒網站中每一位會員的聲音。
    • 新聞
      • 新聞總覽
      • 政治
      • 國際
      • 軍事
      • 國內
      • 中港澳
      • 重磅專訪
      • 專題
      • 歷史
      • 調查
      • 風數據
      • 運動
      • 風民調
      • 地方新聞
      • 風影音
      • 公民運動
      • 立院直播
      • 公共政策
    • 評論
      • 評論總覽
      • 風評
      • 專欄
      • 投書
      • 風書房
      • 文化
    • 財經
      • 重磅財經
      • 下班經濟學
      • 名人真心話
      • 科技冷戰
      • 1% Style
      • 房地產
      • 幸福企業
    • 生活
      • 風生活
      • 職場
      • 旅遊
      • 美食
      • 健康
      • 品味生活
      • 科技
      • 娛樂
      • 居家
      • 汽車
    • 華爾街日報
      • 華爾街日報選文
      • The Wall Street Journal The Wall Street Journal
      • 風編輯導讀
    • 支持我們
    • 飛躍疫情
    • 好好退休
    • 幸福求職所
    萊豬 蔡英文 新冠肺炎 華爾街日報 川普 BBC News 中文
    立即登入
    帳號維護 會員資料 會籍管理 序號兌換 咖啡贊助 贊助紀錄 作者專區 支持我們
    登出
    會員中心 會籍管理 序號兌換 咖啡贊助 贊助紀錄 WSJ訂閱 支持我們

    拉筋

    熱門新聞

    更多新聞

    熱門分享

    睡前簡單按摩就能擁有美腿?實測7天不間斷,竟真有感變瘦!【影音】
    風生活

    睡前簡單按摩就能擁有美腿?實測7天不間斷,竟真有感變瘦!【影音】

    風影音編輯 2020-05-29 09:54

    擁有一雙又細又長的美腿,是許多女生終身的夢想。YouTuber THREE就來教大家幾個簡單的步驟,當中她提到的每天抬腿、拉筋,...
    睡前簡單按摩就能擁有美腿?實測7天不間斷,竟真有感變瘦!【影音】
    風生活 影音

    睡前簡單按摩就能擁有美腿?實測7天不間斷,竟真有感變瘦!【影音】

    風影音編輯 2020-05-29 09:54

    擁有一雙又細又長的美腿,是許多女生終身的夢想。YouTuber THREE就來教大家幾個簡單的步驟,當中她提到的每天抬腿、拉筋,...
    拉筋拉過頭,非但不能保護關節,還可能導致疼痛或傷害!復健科醫師道出拉筋最常見迷思
    風生活 健康

    拉筋拉過頭,非但不能保護關節,還可能導致疼痛或傷害!復健科醫師道出拉筋最常見迷思

    華人健康網 2019-08-30 11:49

    做錯運動,可能沒有任何效果,是白做工,相對的,如果運動過頭了,則是會吃足了苦頭!像是有的人覺得筋要拉得越長越好,導致拉到過頭了,拉到筋太鬆...
    運動後花個5到15分鐘收操,絕對有必要!保護膝蓋的秘訣與拉筋大全
    風生活 健康

    運動後花個5到15分鐘收操,絕對有必要!保護膝蓋的秘訣與拉筋大全

    照護線上 2019-07-20 07:30

    保護膝蓋最好的方法,並不是都不動,而是要做對的運動訓練,讓大腿前側的股四頭肌、後側大腿肌肉、小腿肌肉更強健,穩定膝蓋動作,...
    躺著不動反而腰痠得難受?小心腰大肌緊繃影響全身!這招拉筋運動,助你有效改善
    風生活 健康

    躺著不動反而腰痠得難受?小心腰大肌緊繃影響全身!這招拉筋運動,助你有效改善

    華人健康網 2019-07-17 12:24

    你也有這樣的困擾嗎?明明站著、坐著,走路的時候都沒事,可一到夜深人靜躺在床上,腰卻痠得難受?脊骨神經醫學專家提醒,小心這可能是長時間久坐、...
    運動傷膝蓋,最好不要動?醫師傳授四大原則、六種拉筋動作,穩定肌肉更能保護膝關節!
    風生活 保健

    運動傷膝蓋,最好不要動?醫師傳授四大原則、六種拉筋動作,穩定肌肉更能保護膝關節!

    照護線上 2019-06-17 15:03

    保護膝蓋最好的方法,並不是都不動,而是要做對的運動訓練,讓大腿前側的股四頭肌、後側大腿肌肉、小腿肌肉更強健,穩定膝蓋動作,...
    暖身完就想回家?體驗一日韓國練習生!【影音】
    風生活 影音 文化

    暖身完就想回家?體驗一日韓國練習生!【影音】

    風影音編輯 2019-02-20 18:12

    很多人曾想到韓國當練習生,一圓自己的明星夢,但你知道練習生的生活,真的不是一般人可以想像的嗎?除了每天按表操課、沒有自由,不能交男女朋友,...
    「上班好累,明天再運動…」別再找藉口啦!這4個「微運動」每天10分鐘也能雕塑出好身材
    風生活 健康

    「上班好累,明天再運動…」別再找藉口啦!這4個「微運動」每天10分鐘也能雕塑出好身材

    Vitabox 2018-07-28 07:00

    「小湘,你之前不是報了健身房?怎麼都沒看你在去?」 「每次想到下班還要去健身房,就覺得好累啊,就想說假日再去,...
    有失眠困擾的看過來!想睡得好,先讓身體放鬆,床上《扭腰運動》有助消除緊繃感
    風生活 健康 運動

    有失眠困擾的看過來!想睡得好,先讓身體放鬆,床上《扭腰運動》有助消除緊繃感

    山田泉 2017-12-11 05:20

    導致失眠的原因,包括白天活動量少、晚上持續待在明亮的環境等。一旦變得日夜顛倒,而使自律神經變得紊亂的話,就無法獲得良好的睡眠品質。...
    你聽過「比起拉筋,更該放鬆肌筋膜」?什麼是肌筋膜?讓醫師用香腸、葡萄柚解釋…
    風生活 風書房 健康 新知 保健

    你聽過「比起拉筋,更該放鬆肌筋膜」?什麼是肌筋膜?讓醫師用香腸、葡萄柚解釋…

    凃俐雯醫師 2017-02-16 09:20

    在拉筋伸展、痠痛和疼痛自癒的風潮之下,「肌筋膜按摩」開始流行,大家也漸漸聽到「比起拉筋,更應該放鬆肌筋膜」的說法。雖然肌筋膜的概念在醫界、...
    為何要特地去練劈腿?學會劈腿不只能讓身體柔軟、克服心理自卑,還有這6大好處!
    風生活 影音 風書房 健康 運動

    為何要特地去練劈腿?學會劈腿不只能讓身體柔軟、克服心理自卑,還有這6大好處!

    如何出版 2017-02-02 11:04

    晚上七點半,三人再度到會議室集合。在忙碌之餘,堀不知從哪買來半打冰啤酒,還有下酒小菜。 大場再次向堀介紹梅本的職歷和工作狀況,...
     21世紀「筋膜時代」!失眠、精神差、肩頸痠痛、便祕等文明病…靠這招就能改善!
    風生活 風書房 健康 運動 保健

    21世紀「筋膜時代」!失眠、精神差、肩頸痠痛、便祕等文明病…靠這招就能改善!

    如何出版 2017-01-23 10:22

    復健科就診的病人中,大多數是現代的文明病:辦公室族、坐式生活、肩頸僵硬、腰部痠痛、腿後肌緊繃、圓肩駝背等等,其中都有一個最根本的原因:筋膜緊繃、運動不足、...
    第
    1
    頁
    萊豬 蔡英文 新冠肺炎 華爾街日報 川普 BBC News 中文
    新新聞

    新聞

    新聞總覽 政治
    國際 軍事
    國內 中港澳
    重磅專訪 專題
    歷史 調查
    風數據 運動
    風民調 地方新聞
    風影音 公民運動
    立院直播 公共政策

    評論

    評論總覽 風評
    專欄 投書
    風書房 文化

    財經

    重磅財經 下班經濟學
    名人真心話 科技冷戰
    1% Style 房地產
    幸福企業

    生活

    風生活 職場
    旅遊 美食
    健康 品味生活
    科技 娛樂
    居家 汽車

    華爾街日報

    華爾街日報選文 The Wall Street Journal
    風編輯導讀
    支持我們
    追蹤我們
    關於

    新聞頻道

    新新聞 新聞 評論 財經 生活 華爾街日報 華爾街日報訂閱 VIP訂閱

    關於我們

    集團簡介 意見回饋 支持我們 我要投稿 作者專區 人才招募 隱私權政策 會員服務條款 社群平台

    廣告服務

    品牌聯名合作 廣告刊登 合作提案 合作夥伴

    更多粉絲團

    風傳媒 風生活 風運動 下班經濟學 風傳媒看世界 風傳媒觀點 新新聞周刊 學長姐說

    更多社群

    風傳媒 風生活 風運動 新新聞 風傳媒 下班經濟學 風傳媒 下班經濟學 風傳媒 新新聞 下班經濟學 社群平台

    地址:114 台北市內湖區瑞光路513巷37號4樓

    電子郵件地址:service@storm.mg

    Copyright © 2020 Storm Media Group All Rights Reserved. ◎未經授權.不得轉載

    Loading...

    系統錯誤

    第二行

    確定