延長壽命

每天只要運動10分鐘，就能降低7％死亡風險！哈佛研究揭最佳運動組合，訓練時間再少都有用
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每天只要運動10分鐘，就能降低7％死亡風險！哈佛研究揭最佳運動組合，訓練時間再少都有用

潮健康 2022-05-30 09:59

運動對健康具有非常重要的地位，但現代人多因生活型態及內外因素而缺乏運動時間，導致各項慢性病風險上升，身體機能也受影響。其實，...
如何靠運動延長壽命、降低癌症風險？研究曝長壽關鍵：每天花15分鐘做這些事就有效果
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如何靠運動延長壽命、降低癌症風險？研究曝長壽關鍵：每天花15分鐘做這些事就有效果

時報出版 2022-03-19 10:30

如果想要長壽，保持運動應該是方法之一，但到底每天至少需要多少時間的運動才能有益呢？ 大家都在動，但我們每日運動的時間符合基本需要嗎？...
你吃對了嗎？地中海飲食根本「天然威而剛」，多吃橄欖油性生活最美滿
國際

你吃對了嗎？地中海飲食根本「天然威而剛」，多吃橄欖油性生活最美滿

BBC中文網 2018-09-06 12:30

如果你想勸說中年男人改變飲食習慣，選擇更健康的食品，那最有說服力的可能莫過於這個最新研究報告了。 科學家稱，...
別再說「男抖窮，女抖賤」！日本專家研究發現：持續抖腳5分鐘，會有這個意想不到的效果
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別再說「男抖窮，女抖賤」！日本專家研究發現：持續抖腳5分鐘，會有這個意想不到的效果

華人健康網 2018-03-05 11:50

傳統印象中，對於看到有人坐著「抖腿」的習慣，都抱持著負面的觀感，甚至有一句俗話說：「男抖窮，女抖賤」。不過，對於銀髮族來說，適度「抖腿」...
抗老新發現！與世隔絕的阿米希人有突變基因 壽命比常人多10年
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抗老新發現！與世隔絕的阿米希人有突變基因 壽命比常人多10年

姜韋宏 2017-11-17 07:10

隨著醫療科技愈來愈發達，人類平均壽命不斷延長，但仍要面對的卻是器官老化、身體機能衰竭的問題，如何延遲老化成為醫學界一直試圖解開的謎團，...
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