深海魚

魚油、魚肝油，差一個字功效卻完全不同！營養師揭5種最大差異，多吃3種魚讓保健效果升級
風生活 健康 保健

魚油、魚肝油，差一個字功效卻完全不同！營養師揭5種最大差異，多吃3種魚讓保健效果升級

阮永綺 2022-04-15 12:07

不少人重視身體健康，隨著年紀增長，開始購買保健食品來吃，要補充哪種營養素，決定應該吃哪一款保健食品前，了解其成分與功效非常重要，...
每天吃這些東西，有助於活化大腦！營養師推薦10大補腦健康食物，雞蛋、香蕉都上榜
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每天吃這些東西，有助於活化大腦！營養師推薦10大補腦健康食物，雞蛋、香蕉都上榜

黃睿筌 2021-09-23 10:25

中午過後，腦袋運轉開始打結了嗎？常常準備動身，一離開座位卻忘記要做什麼了？話到了嘴邊，竟然突然忘記要說什麼、工作效率突然打結，...
魚油怎麼吃？一天吃幾顆才能補充營養？食藥署公布正解，想保健不能超過這數量
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魚油怎麼吃？一天吃幾顆才能補充營養？食藥署公布正解，想保健不能超過這數量

NOW健康 2021-03-31 14:37

許多人都有服用魚油的習慣，作為保健之用，但對於癌症病人、無法進食的特定疾病患者而言，魚油卻是「特定疾病配方食品」中的重要成分，為此，...
治便祕、增記憶，吃益生菌腦腸一把抓！益生菌選購6要訣一次告訴你
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治便祕、增記憶，吃益生菌腦腸一把抓！益生菌選購6要訣一次告訴你

華人健康網 2019-06-09 07:30

有的人經常腹瀉，也有的人容易便祕，維持腸道健康，非「菌」不可！腸道不僅是消化器官，也是免疫器官。如果說腸道是免疫力的訓練場，...
想要降低膽固醇，到底該吃什麼？營養師列出5大食物，讓你找回健康身形
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想要降低膽固醇，到底該吃什麼？營養師列出5大食物，讓你找回健康身形

華人健康網 2018-07-17 17:31

「聽說這種食物對降膽固醇很好，你要記得天天吃喔！」高膽固醇會增加代謝症候群和心血管疾病的風險，因此，...
吃對東西，讓腦子凍齡還能變得更聰明！6種食物幫助你，最厲害的絕不只吃深海魚啊
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吃對東西，讓腦子凍齡還能變得更聰明！6種食物幫助你，最厲害的絕不只吃深海魚啊

華人健康網 2018-01-02 11:09

雖說，智慧無法靠飲食來培養，但若想要補腦力的話倒是可以靠吃來改善，幫助大腦活絡。根據國外健康網站《Be Fit》資訊，...
壓力大就狂吃，小心暴食症上身！營養師提供5個訣竅，讓你吃得舒壓又健康
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壓力大就狂吃，小心暴食症上身！營養師提供5個訣竅，讓你吃得舒壓又健康

華人健康網 2017-09-25 10:51

壓力大就想吃？小心壓力性暴食找上身。營養師指出，壓力會造成代謝紊亂及荷爾蒙失調，會不自主的藉由暴飲暴食消耗大量垃圾食物，...
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