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大家需要獲得來自他人的「認同」，而非評價！(翻攝自YouTube)

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每個人的痛苦與煩惱，都是獨一無二的。(圖/pakutaso)

『我懂』二字別輕易說出口！日本心理師：明白無法了解，才是對人的尊重