當年紀愈來愈大，在職場上累積數年經驗後，過去認為大到無法承受的事情只會愈變愈小，幾乎像雷達螢幕上的小光點那樣微不足道。這表示著挫折不會一直存在，不會持續讓我們的精神受到創傷。
要求加薪
若你只是覺得薪資不夠買你的不快樂，或許你可以學會如何談加薪。跟職場上的任何事一樣，你領到的薪水就跟你為公司創造的價值有關。在跟主管坐下來討論前，要準備好一張貢獻清單，列出你為公司獲利帶來的正面影響。當你把所有佐證都收集好，就對自己嚴厲一點，試著從公司角度檢視這個情況。你真的具備非常寶貴的技能，表現超高水準，超出公司對你的期待，所以公司應該花更多錢來留住你嗎？
你也應該全盤檢視，查查同行中跟你同職務的同齡人薪資水準。別忘了考慮公司給你的其他財務誘因，包括：獎金、股票選擇權、保險、退休金補貼、訓練補助等。
同時，你也必須考量目前的景氣、公司的財務狀況和內部加薪政策，評估你的加薪要求是否合理務實。而且，有些公司有職等或固定薪資範圍，主管會因為你的職等和職稱所限，無法幫你調薪。有些公司只有少數人有調整薪資福利的權力，你的主管或許沒有這種權力。如果可以事先發現這些事，就能讓你省力不少。
在績效評估表現優異時，就是提出加薪的好時機。這時，主管知道你完成的工作佳績，他可能也預期你會主動要求加薪。如果你剛好增加一個新職務，或增加管理工作，你更有理由要求安排時間，跟主管討論「與新職責相符的薪資福利條件」。
安排這個會談時，記得挑選主管壓力和工作量較小的時間，並事先告訴主管你想討論什麼，讓主管有所準備。像午餐這種比較不正式的環境，往往效果更好，因為你跟主管的討論可以更訴求個人關係。在面對面討論前，想好你覺得滿意的數字，並設想如果你沒有得到那個數字會做何反應。在跟主管討論前，先在朋友或家人面前練習用怎樣的語氣才恰當，因為在武斷與真誠，或自以為是和理所應得之間，都只有一線之隔。
現在，你做好準備要跟主管討論了。如果你知道你的薪水過低，千萬不要抱怨。生氣或不友善的態度只會讓你的主管採取防衛態度。你反而應該保持冷靜，展現正面專業的態度。告訴主管你很開心能在這家公司上班，根據事實談到你的表現，並舉出具體實例說明你如何為公司增加價值。當你要正式提到加薪這個主題時，不要說「加薪」或「錢」，而要說「薪資福利」。如果主管拒絕你的加薪要求，不要對其他討論充耳不聞。主管可能願意給你其他福利，譬如：更多休假、彈性工時、由公司付費讓你跟伴侶享用大餐等等。雖然比不上現金，但對於工作之餘沒錢享受的二十幾歲年輕人來說，這些福利也是用得著。
