這個才是整理很重要的一件事，因為生命中的每一個物品都支持著我們的人生。我們人生當中有發生過很多的事情，如果我們可以回頭去觀察，物品上面發生了什麼事情？我為什麼要這麼用？為什麼用的時候我永遠是這個動作？你就可以回顧到，原來這個紀錄了我們曾經發生的事情，跟我們接下來要發生的事情。
大家回去之後，可能會開始想要去處理家裡面的物品，第一件事情，先分類它是可以用或是不能夠用的。分類完之後要做的很重要一件事情，就是感謝它。因為這些東西都是我們自己，我們不是丟東西，而是謝謝它曾經支持我們，然後回到我們自己身上。
好！接下來我想要分享一些建議，很多人聽完以後說，真正的整理不是丟東西，那我就不用丟東西了，買東西也不用管它這樣。事實上不是這樣，物品剛剛講它是紀錄了我們人生的記憶，所以當你今天買了一個物品的時候。你要為它的人生負責。正確的使用物品，我覺得是在整理裡面非常重要的一件事情。
接下來第二個我想要分享的是，關於我們常常會丟掉的東西，就是一次性的物品。那如果物品都記錄了，我們人生的所有片段，常常使用一次性物品，你覺得你的人生出現了很多一次性被使用的東西，很快就免洗就被丟掉。大部分人家裡面，都有非常多的一般碗盤、杯子，其實我們都可以把它拿出來使用，而不是去看到有一個環保商品，它寫了環保杯，所以我就買了它，因為我覺得自己很環保。可是真正的環保是使用跟善用，你家裡就有的東西，這才是真正的環保，我們才能夠真正的珍惜物品並持續前進。
然後，第三個我想要分享就是關於灰塵。在整理裡面非常多人非常不喜歡灰塵，他覺得灰塵是他整理最大的天敵，當然也有蟲子之類的東西。他覺得這些東西就是證明自己不夠整齊，沒有辦法整理，就是家裡不夠乾淨的一個代表，但是我們可以思考一下灰塵，怎麼樣的方式會出現灰塵？時間，你很久沒有使用它，那個東西就會出現灰塵，所以當你看到，你的書上面積了很多灰塵，你覺得應該要做什麼事情？不是把書丟掉，是把它拿起來擦一擦。灰塵提醒了有很多地方沒有被我們看見，就像我們內心有很多的情緒，其實就是上面累積了灰塵。
你在處理物品之前，一定要回到自己的內在，觀察之後才能夠去決定，它是否要丟或是要留下來。
真正在做整理的時候，我會希望大家可以處於一個安靜的空間。我媽常常都說我在做整理的時候，好像在做魔法一樣，因為我會把門鎖起來，然後開始看著想說，我要開始想一下，接著就會花很多時間在看著它，跟它對話，我再決定它是要留下來，送出去，還是我可以捐贈。我覺得這個過程當中，是讓我藉由這個物品，回顧我自己在這件物品上面，發生了什麼事情？然後我可以藉由看著這個物品，回溯我以前發生的事情，然後去面對它。
我是廖文君，在每一次的整理之中，看見真正的自己。
講者：廖文君／人生整理教練（曾任日商台灣分公司的社長，現為自由接案的行銷策略顧問，並擁有「家族系統排列療癒師」資格認證。）
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