面對霧霾，難道我們只能期待政策的垂憐？
北京大學心理與認知科學學院副教授鐘傑，曾經在文章中提到，在中國一個大型流行病學調查表明，大約有17.5%的中國人，可能被診斷為有某一種心理疾病。當遇到霧霾天氣，這些人會產生各種不同的心理反應。
第一類反應是焦慮，例如有焦慮症的人，總會擔心生活中某些平常的事情，會有嚴重的後果，遇到霧霾，也就會有更多的擔心和困擾。
第二類反應是憂鬱，霧霾加劇了憂鬱情緒，更加的低迷。
第三類反應是憤怒，例如有偏執型人格障礙的人，在霧霾天氣會異常憤怒，把自己內心的痛苦憤怒地歸結於外因。
目前看來，霧霾對心理健康影響最大的，是那些從前就患有心理和精神疾病的人群。有一種解釋是，霧霾會遮蔽日光，天空陰霾，接受到的日照減少，心情也受到影響。這被歸結於季節性情感障礙（SAD）。
如果霧霾是一個誘因，對大部分心理健康的人，又會有什麼影響？
霧霾對正常人心理的影響，很大程度上來自焦慮感和恐懼感。對身體健康很在意的人，愈發注意身體的一些信號，咳嗽、鼻炎、眼睛發疼發癢，放在平時不太在意，和霧霾聯繫在一起，內心的陰影面積成倍劇增，把這些信號和惡疾對上號。
家長會擔心孩子的健康，因為霧霾，孩子無法外出活動，呼吸道健康受到直接的襲擊，這些都會直接影響孩子的成長。家長一旦開始焦慮，整個家庭的幸福感都會受到影響。
重霧霾來臨，不要說本來就有心理疾病的人，即便是心理健康的人，也會不可避免的感覺到壓抑、情緒低落。
我生活的成都，有朋友以前從來沒考慮買保險，但是當去年12月出現AQI超過700的天氣時，她擔心自己會生病，立刻買了保險。
用美國一位從事空氣品質和心理健康研究的學者Jennifer Weuve的話來說，在應對霧霾這件事上，我們更多是期待政策的垂憐。
可是，難道我們只能期待政策的垂憐？
＊作者為前媒體人，心理諮詢師。本文原刊《西洋參考》公眾微信號，授權轉載。
