讀者投書:「網路」讓人回不去了?父母小孩都低頭滑手機,如何找回親子互動?

2016-08-08 11:59

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「心理師,我覺得我家的孩子有網路成癮,我希望你可以透過諮商讓他變好!」常聽到家長這樣焦急得對我說。
「你的意思是...透過諮商讓孩子都不使用網路嗎?」我反問家長,說實話我還真不知道家長這時要的是什麼。
「也不是不使用啦,但就是要少用一點...」家長稍微整理一下思緒後回答。

以上的對話,幾乎每學期都會反覆上演。在學校的時很常遇到家長提出類似的請求「希望透過諮商讓孩子不要太常使用網路」。但是所謂「太久」是多久?大概就是媽媽覺得你久。

在幾次學校演講中,我常會詢問各位師長自己每天使用網路的狀況,答案是什麼呢?

「天天使用網路、也認為自己離不開網路。」既然連我們這種有自制力的大人都無法抵抗網路的洪流,你又怎麼能冀望孩子們可以自我約束?網路的使用就跟人類發現火與電一樣,一旦開始使用就回不去了。我們離不開網路,就得學習了解它、接受它,一起與它好好相處。至於怎麼與孩子一起跟網路相處呢?

提供三種小方法,請家長們不妨參考看看!

一、空出時間面對面聊天

「小美,這次母親節你想要畫什麼送給媽媽呢?」在母親節前夕,我請小美畫一幅畫給媽媽當禮物。

「我要送媽媽手機唷!我媽媽最喜歡手機了,在家裡都一直玩。」一年級的小美天真無邪一邊畫著,一邊對我說。

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一年級的小美畫手機送媽媽。(吳立健提供)

小美的畫顯示出家裡日常生活狀況,媽媽最喜歡玩手機了。父母或許平日下班真的很累,滑滑手機抒發一天壓力無可厚非。

不過,當小孩耳濡目染後,就會覺得玩手機是件正常不過的事情。平常父母下班與孩子放學回家相處的時間,約莫五小時左右,如果我們可以多花一點時間在面對面聊天,就能減少時間在網路上。

父母與孩子需要聊天、說話,如此才可以與孩子好好溝通,瞭解他的生活、想法。有足夠的時間陪伴,家人才有機會出說心裡話,說出心裡的困擾、難過、疑惑與不安,沒有足夠的時間,孩子自然不會跟你說心裡話。平常沒有足夠陪伴、一起玩,家人間就沒了連結,久了一個家中大家各做各的。孩子在家當然就是玩手機或電腦,這也是可預見的結果。

二、全家共同約定使用時間

「我一放學回家大概就進房間玩電動了。」小明這樣告訴我。

「怎麼啦?都沒有待在客廳嗎?」我好奇的問小明,他也是被爸爸反應有網路成癮的孩子。

「客廳沒有人啊……有我爸啦!他常在客廳打電動,我弟也在房間用平板。我就算去客廳也不知道要幹嘛,不如留在房間。」他思考著平常家人都在做什麼,告訴我為什麼他不想待在客廳。「我覺得爸不應該買平板給我弟,他才一年級,真的太小了……」

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