2023年的冬至是在12月22日上午11時27分09秒交節氣，因為在午時交節氣，時間上方便的朋友建議在下午13時以前這個午休時間打個盹，甚至只是閉目養神都可以，只要有15分鐘就可以保養元氣，讓冬至一陽來復的純陽之氣開運整個冬天，真的狀況不許可的，這一天晚上最晚11點就要就寢，晚子時進入深層睡眠最佳，不好睡的朋友，最起碼也要強迫自己閉上眼睛躺在床上什麼都不做起碼15分鐘以上。
冬至是幾號？
冬至是《二十四節氣》之第22個節氣，北斗七星勺柄指子（正北），太陽黃經達270°度，通常都在每年西曆12月21－23日交節氣進入冬至。冬至是太陽直射點南行的極處，冬至這天太陽光直射南回歸線23.5度的位置，太陽對北半球最為傾斜，太陽高度角最小，是北半球各地白晝最短、黑夜最長的一天。冬至是太陽直射點北返的轉捩點，之後黑夜漸短、白晝漸長，太陽直射點開始從南回歸線向北移動。
二十四節氣中最重要的四個節氣是春分、夏至、秋分和冬至，合稱「二分二至」對應四季。而最關鍵的節點就是冬至和夏至，「至者極也」，冬至和夏至就是自然界氣候出現「至陰至陽」的時間。冬至日，為陰陽二氣轉換之日，是「一九」的第一天，冬至以後，陽氣漸生，陰氣漸減，白天逐漸延長，夜晚逐漸縮短。根據《事物原會》記載：「《孝經》說至有三義：一者陰極之至，二者陽氣始至，三者日行南至，故謂之至。」 即在冬至這天，陰森嚴寒的氣候到達極點，陽氣初萌，太陽到達最南端，幾乎直射南回歸線，對於北半球而言是白晝最短、黑夜最長的一天，故稱「冬至」。
古代的歲首有過幾次變革：夏建子、商建丑、周建寅，夏朝的時候是以子月（農曆11月）為歲首，因此冬至就成為古時候的過年，到了商朝的時候是以丑月（農曆12月）為歲首，最後一次的變革是周公制禮作樂時，將寅月（農曆一月）作為歲首，現在的過農曆新年就是依照周朝留下來的習俗，所以民俗才傳說古代的冬至是過年，甚至「冬至大如年」的觀念依舊留著。
依照許多古老文明的流傳，例如巴比倫或埃及等古文明，考古的發掘都是以冬至這一天當作過年，更遠古的英國巨石陣，目前所知的功用至少可以準確觀測冬至這個節氣，因為北半球在這一天晝最長、夜最短，北半球的任何觀測點都一樣，如果在北極圈附近甚至都有永夜的狀況，冬至過後就會晝漸短、夜漸長，這應該是跟古代農業社會生活有關，農作物的生長週期完全必須依照二十四節氣的循環。
冬至必吃食物
1.餃子
北方有「冬至吃餃子不凍耳朵」的習俗，相傳漢代醫聖張仲景告老還鄉時，一路上看到受凍的老百姓，便用羊肉和一些驅寒藥材以及面皮，包成耳朵的樣子，做成一種叫做「祛寒嬌耳湯」的食物，布施給民眾。後來，每逢冬至，人們便模仿著吃起來，就是現在的餃子最初原形，冬至吃餃子也就成為北方大部分地區的一種習俗。
