登山時必須經常確認地圖，隨時掌握自己當下所處的位置才能夠避免迷路。這件事情乍聽之下理所當然，但是為什麼還會有人迷路呢？這是因為很多人將「確認當下所處的位置」想得太輕鬆，總是想著等一下再確認，或者是乾脆省下這道工夫。這邊希望各位先明白的，是在「還沒有迷路時」確認當下的位置都很輕鬆，但是「已經迷路時」要從地圖上推算出現在的位置，會比「還沒有迷路時」困難好幾倍。所以即使正沉浸於山林漫步的樂趣，也應經常拿出地圖確認，在行動的同時掌握當下狀況。
登山前必須知道
1.有效運用地圖
現代有GPS可以利用，也有網路地圖可以看，儘管如此仍建議各位印出紙本地形圖，才能夠一眼看出整個區域的範圍。紙本地圖的一大優點，就是能夠憑直覺使用，除了用法簡單外還能夠一口氣看完大範圍的狀況，且隨時隨地都能夠輕鬆取出確認（不需要啟動），想做記號就可以隨手做記號，用法相當自由。
登山前必須知道
2.確認方位前要先「整置」
「整置」意指將地圖朝向實際的正確方位，可以說是閱讀地圖的基本之一。首先水平擺放地圖，再擺上指南針後，將地圖轉動至指南針的N針（紅色的）與地圖上的磁北線（N針所指的實際方向）平行為止。整置好地圖後，就比對地形圖與實際地形，如此一來即可確認行進方向。
登山前必須知道
3.入山前先確認位置
入山時通常會很清楚現在位置（公車站、停車場等），這時請務必拿出地形圖，比對此處在地形圖上的哪裡？自己要往哪個方向行進？只要確認現在位置位於地形圖上哪個位置後加以整置，就能夠先查詢眼前的山岳叫什麼名字等。有GPS（智慧型手機的也可以）或高度計的話，就能夠更輕易找出現在所在的位置了，這部分也請各位銘記在心。此外為了方便隨時確認，請將紙本地圖折好收在方便取出的地方。
登山前必須知道
4.找出方便辨識的場所後確認位置
繼續邁開步伐前，請先掌握下一個目標地點的位置，如此一來，途中不慎迷路時將有助於修正。重新邁開步伐至到達目標地點之間的這段路，也會有許多方便確認當下位置的地形要素，所以在閱讀地形圖的時候，請養成習慣仔細觀察道路方位或斜度等較特殊的地方，並隨時推測現在已經走到哪一段了。此外有些地形圖上會有植生記號、裸露的岩石記號、坍方記號等，可以透過現場的植生與地形狀態確認所在位置。
登山地圖的活用方法？
登山地圖較難檢視 地形細節或記號等，但是能夠看出整個區域的狀況，適合用來標出路線危險處、所需時間等，如此一來就能夠輕鬆確認計畫概要。如果走的是主流路線的話， 只要有登山地圖就足以確認現在位置。
登山前必須知道
5. 容易混淆的要素
乍看根本不可能迷路的山脊，其實也有許多容易造成混淆的地方，例如：從山脊延伸出去的足跡、林業方面的工作用道等。為了預防不慎走錯路，建議事前觀察地形圖並預測山脊可能會出現岔路的位置，如果該山脊能夠通往山頂的話，也請務必登上山頂確認下降時的方位。
登山迷路了怎麼辦？專家用1圖帶你平安下山
這裡的一大原則是「迷路時就折返」。仔細檢視因迷路而遇難的實例後，會發現每件都是發現迷路後還繼續前進。這是因為人們在正視迷路之前，心態會分成幾個階段，若是在「路線有點奇怪，我可能迷路了……」的階段就立刻折返的話，就鮮少會演變成山難。但是到了「完全迷路了，也想不起來是什麼時候開始搞不清楚路線的」這個階段就非常嚴重了，原本折返就可以修正，這時卻連折返方向都不曉得了。因此獨攀時很重要的關鍵，就是應在覺得「奇怪」的時候馬上回頭。
登山迷路了怎麼辦？
1.保持冷靜
「我可能迷路了！」還不熟悉登山的人一浮現這個念頭就會很著急，然後就會加快步伐行進，試圖及早脫離眼前困境。但是這可不是趕路就能解決的事情，所以請先休息一下，喝點水或茶讓心情平靜下來，否則萬一因為著急而滑落的話，反而讓情況更糟。這時盡量保存體力，將是能否平安下山的一大關鍵。
登山迷路了怎麼辦？
2.觀察周遭地形
雖然要推測現在位置會比迷路前困難許多，但是仍請仔細觀察環境吧。現在所在的位置是山脊還是山谷？或者是連接兩者的斜面？傾斜的角度與方向？四周是否有明顯的山頂、山脊或山谷呢？能否看見送電線、鐵塔或林道等？請試著整置地形圖並推敲出現在位置吧。
登山迷路時應觀察的重點
1.現在是在山脊、山谷還是斜面？
2.山脊、山谷、斜面的斜度與方向
3.四周是否有山頂、山脊、鞍部或山谷等？
4.是否有送電線、電塔、林道或堰堤等人造設施？
5.是否有岩壁、坍方、砂礫地等特徵明顯的地形？
登山迷路了怎麼辦？
3.回想一路走來的道路
試著回想剛才走了什麼樣的路，像是山脊、山谷、山脊與山谷之間的斜面、山頂、鞍部（山脊上兩山間的低淺處）等，還有最後一次確認當下位置的時間與地點？只要能夠精準回想起「最後一次確認出的當下位置」，就有很高的機率能夠回到該處。在登山途中不斷確認地圖，就是為了在這個時刻派上用場。
登山迷路時應回想的內容
1.道路狀況：山脊、山谷、山頂、陡峭斜面等
2.道路類型：岩石、坍方、展望地、草地等
3. 最後一次確認當下位置是在哪裡？
4. 覺得路線不對勁時的位置？
5. 覺得不對勁後又前進了多久？
登山迷路了怎麼辦？
4.遵守折返這個大原則
觀察周遭地形並喚回至今的記憶，盡最大努力推測出現在可能的位置後，就先試圖折返吧。愈早折返的話，回到正確路線的可能性就愈高，當然也離生還之路愈近。這時可不能貪心，還想照著原定計畫繼續往前走。登山時一旦迷路就得立刻暫停計畫，全力往原路前進。
登山迷路了怎麼辦？
5.試著上切到山脊
完全搞不清楚現在位置，根本沒有任何回到原本路線的線索時，就屬於相當嚴重的迷路狀態了。這時若想平安回家，就請想辦法上切至山脊吧。山脊可能會有登山道，手機也可能收得到訊號，有時則有開闊的視野能夠搞清楚自己的位置，相反的，絕對不可以下切至溪谷。
如何估算迷路後的步行時間？
一般在估算步行時間時，爬升高度每300m 約需一小時，下降高度則是每500m 約一小時。在體力與身體狀況都很正常的情況下，可以直接用這個數值去估算。但是實際所需時間仍受個人體力影響，且途中若有岩石區、坍方區等難走的路，可能造成大幅落差，請特別留意。
登山迷路了怎麼辦？
6.真的找不到路時就請求救援或緊急紮營
在前往山脊的路上，若遇到條件不錯的場所，請趁體力還沒有消耗太多的時候及早緊急紮營。真的無法自行找到出路時，就請下定決心請求救援。用手機撥打110或119的話，救援人員通常能夠藉此確認位置資訊。
GPS裝置或APP真的有用嗎？
非常有用。善用智慧型手機地圖APP的GPS功能時， 只要輕輕一點，地圖就會標示出現在位置。因此迷路時只要啟動地圖APP，就能夠馬上確認現在位置，所以請學會善用地圖APP以預防萬一。請別忘了攜帶備用電池。
作者介紹｜山與溪谷社
日本最具權威的登山知識出版社。除了出版登山主題，還包括攀爬、滑雪、鐵道旅行等戶外相關領域知識。
本書收錄的是《山與溪谷》和姊妹誌《漂鳥》（Wandervogel）刊載的特輯，包括了專家們對獨攀的想法與實踐術。
本文經授權轉載自采實文化《一人登山完全攻略》
