在思考要不要結婚的問題時，可以問問自己下面這些問題：
1.在伴侶關係中，自己最渴望的什麼？什麼因素形成了這個渴望，或什麼因素和這個渴望有關？
2.心裡覺得最擔憂的是什麼？而這個擔憂來自於哪裡？
3.可以怎麼解決妳的擔憂？
如果妳也對於要不要結婚感到疑惑，可以試著寫下這些問題的答案。
這些問題可幫助我們釐清自己，才能在做決定的過程清楚明白自己在做什麼。當然，人生是動態的，想法或態度會隨著所有發生在我們周圍的大小事而有「滾動式的調整」，妳現在的答案未必和未來是一樣的，用開放式的心態去看待自己，對於「正確答案」就比較不會強求。而當我們真心接受這世間的一切都沒有標準答案後，抉擇的難度也就相對下降了。
針對結婚的三方面思考，逸青的答案是這樣的：
1.最渴望的是：兩個人能夠互相陪伴。
為什麼：希望不論苦樂都可以有人陪在身旁，是一種安全感。
2.最擔憂的是：在婚姻中失去自我。
為什麼：看到母親在婚姻中的壓抑，不想和她一樣。
3.這個擔憂可以怎麼解決？
觀察男友爸媽的互動方式，也聽聽看他的想法。
設想婚姻中的各種情境，和男友討論。
練習表達自己的想法。
逸青經過這樣的思辨之後，整理了思緒，也知道了自己可以行動的方向，而不是苦無施力點，因此能覺得自己比較有力量。在練習表達以及和男友討論的過程中，懂得區分「自己的擔憂」和「實際的現狀」，就能讓自己感覺沒那麼受困了。
作者介紹｜曾心怡
女人，母親，心理師。
台大心理系及研究所臨床心理學組畢業，曾在台大醫院的臨床心理中心／精神醫學部擔任臨床心理師，現為初色心理治療所副所長，著手籌備伴旅心理治療所。從醫學中心到社區，看過上千個用人心寫出的不易與韌性。期待透過心理學讓人們活得精彩，讓女性能夠在各種角色中美麗且無懼。
本文經授權轉載自遠流出版《從女人，成為媽媽：孕前到產後的心理照顧課（附媽媽心語手冊）》。（原標題：一定要結婚嗎？）
責任編輯／邱苡瑄
