後來科幻電影中的科技產品，模仿者前人的想像冒著藍光，也影響了後來真正生產和設計前沿科技產品的人們。比如早期藍色的電腦螢幕，網絡裡超鏈接的藍色，Windows 的藍，英特爾的藍，再到如今 Facebook、Twitter 這些科技巨頭對藍色的偏愛。
遺憾的是，這些從電子設備中發出了的藍光，正給日漸沉迷科技產品的人們帶來困擾。
防藍光我們可以做什麼？
雖然人造藍光在將人類包圍，但太陽依然是我們接受藍光的最大來源。蔡司中國的數據認為，眼睛在普通陰天的室外待一個小時所接受的藍光量，是坐在螢幕前看一個小時電腦的 30 倍。
但隨著人類夜間活動時間增加、電子設備和 LED 等光源的增加，人眼接收到藍光的時間和劑量，已經大大增加。
流行文化曾經讓藍光成為電子產品設計的標誌性產物，那麼流行文化同樣也可以將橙紅色燈光的功能帶回給公眾。但這一場「讓橙紅色光替代藍紫色光」的流行文化再教育，還沒有到來。
iOS 和 Android 等設備開始普及夜間模式，並不能讓人們意識到藍光對人體的危害，也不能阻止人們放下手機早點睡覺。
為了盡可能減少藍色對日常生活的影響，或許我們可以先試試這幾招：
1. 在手機、電腦設備上使用夜間模式，較少夜間使用時對睡眠的干擾
2. 在室外和駕車時，佩戴對眼睛有保護作用的眼鏡
3. 睡前就不要盯著螢幕了
4. 別亂貼防藍光手機膜，劣質貼膜可能會讓眼睛更易疲憊
文／沈星佑
本圖／文經授權轉載自愛范兒（原標題：為什麼科技產品總是喜歡用藍色光？）
責任編輯／趙元
