【性知識】射精還不算高潮！人類性學家一文揭「男性多重性高潮」的小祕密

40歲的劍輝（化名）與35歲的憶香（化名）攜手走過5年伴侶時光，不過這些年的婚姻生活不是怎麼平順，風雨飄搖，如同眾所皆知的相愛易、相處難。

劍輝來之前已經爬過許多文章，知道自己並沒有早洩症狀，只是想讓伴侶在性生活上能夠有更好的體驗….我聽到這裡，心中出現100個讚，當然也立馬肯定他的想法，並請他繼續說下去…..

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我們先簡單複習一下「早洩」！

早洩盛行率約在20%－40%，在DSM-5精神疾病診斷如下：

一、持續或反覆在插入陰道後，及個人希望射精前，一分鐘內射出。
二、有75%-100%的發生機率，並持續6個月。
三、上述症狀引起臨床苦惱。

早洩的引發，可能由中樞神經過度興奮、射精控制力不足、還有性行為習慣以及焦慮心理因素等造成。

而「射精」這件事呢！

它屬於性反應週期的性高潮期階段，人類的性反應週期論點是由60年代由美國著名的性學家和心理學家Masters & Johnson提出了性興奮期、高原期、高潮期、消退期（不應期），而接續70年代美國性醫學家Caplan博士提出，在興奮期前加上性慾期。

許多人皆認為男性高潮就是射精，但其實「高潮」是從「射精前很舒服的那一刻」就開始，只不過多數男性都已習慣射精時的強烈快感，此快感掩蓋高潮過程的感覺，每次開始抽插，便只專注在射精那一刻的愉悅感，而忽略高潮開始後的那小段感官。

這段感官稱為「性閾值」，能控制閾值在接近高點而不射精，就能在數值中來回享受高潮感，而這多數男性較無法做到的技能，便稱為「男性多重性高潮」。

上面說的有點複雜？沒關係！我將性閾值量化一下，做個【比喻】讓大家更清楚：

自陰莖進入陰道或開始磨擦、抽插後，便進入到性閾值的累積（到達高潮前的刺激程度，例如是1-10分，10分是最高點，之後便是射精），而開始感到類似有像射精舒服的感覺，可能已經是8.0分，繼續下去越來越強烈，直到10分後射精，所以性高潮即是這段很爽、很舒服的時段。

（註：8.0-10是比喻，此數字區段無法代表每個人實際的感受）

曾有人提問：為何不是射精代表最高潮？

親密Eason性學小常識：

射精在整個性交行為，扮演踩剎車的角色，是一種保護的機制，陰莖因為受性刺激充血後，靜脈閉鎖使血液留於陰莖而腫脹勃起，若長時間的勃起不消退，有可能造成其組織壞死；因此勃起由副交感神經運作，直到性刺激頂點（高潮）後，立即由交感神經接手使之射精，靜脈開啟，血液流出陰莖，回復原本軟軟狀態。

體貼的劍輝攜著伴侶較少獲得性高潮的問題，而來到中心詢問，希望能增加伴侶性高潮的發生……影響女性性高潮的因素不少，除了男性射精的時間快慢外，尚有性技巧、情境、情緒、認知、性經驗和親密關係不佳等因素，當然我很鼓勵伴侶一同前來，更能聚焦盡早發現問題所在，經過劍輝的溝通與邀請，憶香前來中心，透過個別性史詢問後，發現她性愛觀在滿足對方為首要，即使“她完全沒有高潮過”，在愛的前提下就撒了善意謊言，滿足先生的成就感。

說到這裡！別去批評「假高潮」這件事，這裡有牽涉維繫關係手法的議題，也別質疑劍輝的內心想法，是關注老婆性感受，還是他感興趣的多重性高潮，因為性愛原本就是應該雙方共同創造愉悅的。

在處理了兩人陰錯陽差的劇情後，剩餘3次的專屬訓練課程，先後給予劍輝和憶香對於性愛的健康正確觀點外，老婆的性感官開發成效，也在指派的回家作業中萌了芽，至於老公想學的武林絕招「多重性高潮」訓練，是需要在性態度和認知以及性心理、情緒狀態都OK下，進行「提升性閾值」的練習。

在提筆整理這個案例時，關心了這位練習生的學習進度，他表示訓練時無法真正享受性，所以蠻辛苦，這需要心理及情緒的平衡，然而有時也會失敗（指過早射精），所幸老師給予正確知識，否則就又陷入早洩的愁雲慘霧之中了，不過他還會再加油，開心的是老婆終於有了性高潮，那天她還感動到落淚…..

後記

過早射精可能使自己或伴侶無法達到滿意的性生活，也容易造成個人精神壓力與伴侶親密關係問題，目前在醫學治療上常以男性早洩口服藥物進行處理，但仍有些還是受認知、心理、社會因素的影響而持續困擾著，透過性學專業的學理以及認知行為的心理疏導及行為技巧的訓練，可以讓性與愛交融，相處更和諧，關係更貼近。

作者｜鄭義鑫

ACS美國大學國際性學家學院執業性學家、中國心理諮詢師二級（證書編號1613001114200143）、性健康管理師、性心健康美學中心院長，以蘊聚幸福為宗旨及重視伴侶的親密關係為核心價值，採用有別於醫療注射與藥物之美國PLISSIT性治療模式為基底，發展出的性心理疏導和性生理訓練技術，來協助處理男女性功能、情感、親密關係等議題。

本文經授權轉載自性心健康美學（原標題：讓老公練成多重性高潮的技巧，帶著伴侶進到一個未曾有的性福世界）
責任編輯／蔡昀暻