智商不如人，就注定沒有好成就嗎？美國教授發現「這個能力」往往比聰明更重要

美國賓州大學心理學教授Angela Duckworth所出版之《Grit: The Power of Passion and Perseverance》一書，2016年由天下出版中文譯本《恆毅力：人生成功的究極能力》。Duckworth教授將其研究成果集結出版對於心理學界與大眾產生了重大的影響，推翻智力論的成功法則，過去我們都認為只有聰明的人才能拿到成功人生的入場券，而Duckworth教授的研究成果則是指出天份不是成功的保證，取而代之的是找到熱情，並將心力投注其中，才是更加關鍵的因素。

心理學系所相關背景的人都知道，當1900年代智力理論興起之後，人們即將智力視為未來成就的重要因素，而國外的研究結果也顯示智力確實能夠有效的預測個人的未來成就。[1]智力所代表的是認知能力（Cognitive Abilities），而Duckworth教授提出的恆毅力（Grit）所代表的是非認知能力（Non-Cognitive Skills），非認知能力包含所謂的情緒、動機、自律、熱情、自信等等的性格特質，對於成功人生的影響程度其實跟認知能力一樣重要，美國教育觀察家Paul Tough在其著作《Helping Children Succeed：What works and why》中也提到如果孩子要成功，就必須培養孩子的非認知能力，也就是學科知識以外的能力。

恆毅力並不像智力容易測量且有個衡量的準則。但是，Duckworth教授在訪談數百位的成功人士之後發現，恆毅力不同於智力的原因在於，恆毅力是促使個人努力工作並堅持長遠目標的能力，是克服挑戰和完成巨大目標時的一種堅持，恆毅力所代表的也是一種數十年如一日的熱情，即使途中遭遇失敗、逆境和瓶頸，恆毅力的性格會把實現成就的過程當成一場馬拉松，其優勢是持久的耐力，對於別人來說可能是應該放棄或重新選擇新目標的訊號，如失望和厭倦，但是具有恆毅力的個體會選擇堅持到底。

相信大家看到恆毅力的概念時會感到茫然甚至不知其所以然，「堅持」與「熱情」是目前行文至此對於恆毅力的基本瞭解，然而要如何培養恆毅力卻是一大難題。Duckworth教授在書中明確的指出培養恆毅力需要「外在環境力」和「內在驅動力」才能有效達成。

培養恆毅力的第一步就是「內在驅動力」，Duckworth教授指出內在驅動力就是興趣、練習、目的、希望，這四項皆是從心出發的改變力量。從日常生活經驗來看，你我都對於能夠讓自己輕鬆自在的事情感到勤奮，而這就是「興趣」，也就是能讓你廢寢忘食的事；國父革命十一次才成功，前面的十次不是失敗，而是為了第十一次的成功所做的「練習」，不斷的反覆操作就能持續進步；興趣可以激發熱情，要能夠讓熱情持久的燃燒就必須要有「目的」，並且從善出發才能持續；我們常說：「有夢最美，希望相隨」，如果能在腦海中存有一絲絲的「希望」，不管跌倒幾次都有爬起來的動力。

除了自我的改變，還需要環境的配合，Duckworth教授也指出環境的影響因素有家庭、學校、組織，這三個我們一生中必經的場所。為人父母都知道自己是家庭中影響孩子行為最深刻的人，因此在日常行為舉止方面都盡力做好「榜樣」，才能讓子女在成長的過程中能有正確學習的對象；學校是人一生中第二個社會化的場所，求學過程中會遇到許多的挫折與挑戰，練習面對困難並「堅持」對的事情，對未來將會有所助益；出社會之後，找到一份自己的工作就顯得相當重要，能夠讓自己發揮「熱情」且願意真心付出的工作是再多的薪資都無法比擬的，因為你正在從事一生的志業。

書中雖然所指的是美國的社會環境，但如果以臺灣生活經驗對比也有相似之處，如恆毅力也是一種韌性的展現。過去再尚未接觸恆毅力之前，除了天賦智力以外，意外的成功被許多人認為是機運的結果。2018年天下出版的《成長性思維學習指南：幫助孩子達成目標，打造心態致勝的實戰教室》一書，內容也提及固定型思維和成長型思維的差異，前者認為智力（或認知能力）能改變的程度有限，容易劃地自限。成長思維的人則是相信只要能有機會、支持和努力，就可以持續改善，因此具有成長型思維的人也會樂於嘗試並學習到更多不同經驗。讀完Duckworth教授所著的書之後，開啟了我對人生的不同想像，原來堅持與熱情還有持久不變的毅力也能夠通往成功的大門，這本書不僅推翻心理學界對於智力成功論的假設，更是對資質普通的我們一個莫大的勉勵。

作者介紹｜張訓譯

國立中正大學教育學研究所博士班研究生 （相關報導： 遇到困難總是忍不住想要放棄？教你培養一步步持續朝目標前進的恆毅力！ ｜ 更多文章 ）

本文經授權轉載自想想論壇（原標題：重新定義成功法則：「恆毅力」中的堅持與熱情）責任編輯/林安儒