上一次你說「謝謝」是什麼時候？如果不記得，那麼或許需要設一個目標，每一天起碼要對三個人說謝謝。如果你自己不具備，就不大可能會教你的孩子這項社交技能。
培養孩子集中注意力
第四項社交技能是集中注意力─給某人你的全副注意力。內人凱洛琳要我特別留意把這一點列為優先，她說：「不管你在哪裡，人在心也在。」在今日世界上，多工被推崇為一項省時的方法，然而，多工無法用在建立關係上。你有沒有聽過另一半在你看電視或在使用社交媒體時，對你說：「拜託你注意聽一下好嗎？」可能你回說：「我有在聽啊！」事實是，雖然邊看電視邊聽另一半講話是有可能做到，但那不叫集中注意力，而你的配偶所要求的，是你集中注意力，不要分心。
當你給某人全部的注意力，就是在傳達你認為他們很重要，而且你重視他們的想法、觀念和感受。他們講話時，你給予目光接觸，問問題以確認了解他們的意思，表達肯定然後分享你的看法，就是在展現關係培養的技能中非常重要的一項：集中注意力。
具備專注力還有其他很多好處，在學校裡有專注力的孩子成績會比較好。在運動場上能夠集中注意力完成被交付的任務，這樣的孩子會有優秀的表現，相較於容易分心的孩子，那些能一次專注於一項任務的孩子，幾乎在每一個領域上都能獲得更好的成就。當然，有些孩子因為注意力缺失症，需要專業的協助。
那麼父母該從哪裡著手教導這項社交技能？我相信從嬰兒時期就該開始了，方法是你要給他們全部的注意力。意思不是一天二十四小時都關注著，而是分好幾次長時間的對孩子說話、唱歌、抱著或摟著他們─這些活動都是在為孩子的專注力奠定基礎。
孩子漸漸長大後，讀故事書給他們聽也可幫助孩子培養注意力的持久度。有些父母會犯錯的地方是，從孩子還很小的時候就把孩子放在螢幕前，螢幕會降低孩子集中注意力的能力，原因是螢幕不斷在變化。事實上，美國兒科學會建議父母應避免給兩歲以下的兒童看電視或看螢幕。
孩子更大一點以後，注視螢幕的時間仍須持續限制和監控，無限制的螢幕時間無助於孩子學習專注力這項社交技能。
另一方面，你越多跟孩子玩適合他們年齡並且需要目光接觸、對話和思考的遊戲，你的孩子就越學習如何與人自在地相處。
遊戲時間是培養孩子社交技能的實驗室。
跟你的孩子對話也是培養專注力的關鍵，當你跟孩子交談時，一定要有目光接觸，而且要教他們同樣看著你的眼睛。我也要提醒父母不可一下子就分心，當手機突然響了你就接起來，這等於跟孩子說：「這人比你更重要。」
做為父母，我們也必須操練專注力。我也要提醒父母不可一下子就分心。
