記錄週末活動，發現你的天賦
當你將一切的行動簡化到「喜歡、有興趣、想嘗試」接下來會面臨另一個難題：「找回長久以來丟失的特質」。這裡有個祕訣，在行動的過程中留意自己的感覺，做哪些事你花的時間最少？哪些事讓你做到忘記時間、再難都會想辦法克服，那都是你做的事和特質相連的證明。當我在幫助我的客戶尋找特質時，我通常不太會注意他們怎麼介紹自己，而是留意他們都在做什麼。因為人可以用嘴巴說出任何話，而真正的性格只會呈現在行動上。
因此，當他們介紹完自己或想成為什麼樣的人。我會用幾個問題幫助我們能聚焦、挖掘出顧客的個人特質：
「你下班或下課的時間都在做什麼？」
「哪些事是你自動自發，不是別人要求你去做的？」
以前還在人力管理公司上班時，我會利用下班時間和週末畫畫、幫朋友做生活諮商，也喜歡研究音響。我會去人氣咖啡店，也會去書店逛逛，也喜歡逛賣場、百貨。哪些事是你假日在做的事？例如學習新的語言、插花、學吉他、研究紅酒？留意自己大概都花了多少時間，如果你能持續做超過七天，我相信其中一定有與你特質相連結的點。
如果真的找不到也沒關係，直接創造一個吧，例如運動、攝影、烹飪、看書⋯⋯建議可以從免費的線上講座或實體研討會開始，挑幾個你感覺有趣的主題，聽幾個老師上課，如果感覺不太適合就放棄，這裡的關鍵是一定要聽從自己的感覺，這也是幫助你更快找到自我特質的練習之一。
以下提供簡單的自我覺察練習，幫助你更快找到「成為自己」自在發光的捷徑：
練習：寫下度過假日的方法
假日或不受工作或學校束縛的時間，你會做些什麼？
‧用手機看漫畫 ‧思考1年後的計劃
‧看 YouTube 影片 ‧用社群軟體聯絡朋友
‧午睡 ‧和小孩玩
‧整理電郵信箱 ‧喝杯現磨的咖啡
‧重新檢視備忘錄中的事 ‧煮咖哩
像這樣記錄下來自己閒暇時的活動，大概觀察兩週左右，一定會有意外的新發現。
作者介紹｜川原卓巳
1984年廣島縣生口島出生。大學畢業後進入人力培訓公司，前後總共為5,000位人以上的商務人士提供職涯顧問服務，並以企業為對象，提供策畫新事業、人力培訓等服務。學生時代就認識近藤麻理惠，2013年後成為彼此的人生與事業夥伴，擔任她的經紀人，並致力於怦然心動法推廣至全球的製作企劃。2016年移居美國後，在矽谷和好萊塢成立據點，打造並行銷KonMari品牌。也參與日本內容前進海外等專案。也是2019年上架的Netflix實境節目「KonMari～怦然心動的人生整理魔法～」（Tidying Up with Marie Kondo）的執行製作人。該節目獲艾美獎雙項提名。
本文經授權轉載自天下雜誌《我要的新人生》
責任編輯/陳怡蓁
