疫情下,家長如何緩解焦慮?加州台灣媽:做好防疫,靜下心來沈澱自己

2021-05-29 09:20

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2020-2021新學年,我的孩子除了無法進校園學習外,完全沒有失學,因為他們擅用線上會議軟體即時live授課,師生依然可以正常互動,只是轉化成透過螢幕上課,學習效果會比讓學生單向看影片好很多!年紀愈小的孩子,愈需要即時授課互動的模式。透過線上會議軟體,一切課程內容與上課時間,甚至分組討論或小組活動完全不變,完全可以透過電腦繼續執行原有的教學方案。唯有如此,才能維持「正常」!

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電腦螢幕沒有新冠病毒,老師真的不需要面對空蕩蕩的教室,隔空授課還戴著口罩。學生在家面對螢幕當然也不用戴口罩。在家上班、上課的各位,記得下半身的睡褲、內褲,不要意外曝光即可。罵小孩或夫妻互槓時,記得先把電腦麥克風關靜音。不論年紀,生活作息維持一如以往,是最好的度日如年方式。但也不需要把自己逼太緊,少了通勤與起床大作戰,應該要好好珍惜這段可以睡到自然醒的日子。疫情結束後,你會懷念難得的任性時光。

有時候,你需要多想想。例如台灣這種時刻,還在籃球場近距離沒戴口罩打球、跑去唱KTV、在家開趴⋯⋯等等違規群聚的人,是否太天真?上有老、下有小的人,你的後事安頓好了嗎?房貸、車貸、學貸、生前信託、保險規劃⋯你的風險控管好了嗎?是時候,檢視家庭財務是否健全,風險管理是否妥善的很好機會。

你一樣可以吃餐廳,但是請外帶、勿內用。你不至餐廳消費,表面一家餐廳倒了,背後是許多家庭生計出問題。為了喜愛的餐廳不要被疫情擊垮,為了幫助許多老闆和員工,你應該適度維持外食,穩住台灣民生經濟。

難得在家,當然可以自己下廚,但採買食材盡量使用外送方式。產地直送宅配到府新鮮蔬果,反而是人生一大享受!如果你非得前往現場親自挑選採購,請確實落實「社交距離」!不論採購過程或結帳過程,都必須盡可能與他人保持安全距離,否則,你就是拿自己的命開玩笑。

尻川只有一粒,不用囤積衛生紙。新冠病毒是讓你不能呼吸,不是讓你落賽不止。嘴巴只有一張,不用囤積口罩。如果你都待在家裡,你根本完全用不到口罩和乾洗手!請冷靜!

居家避疫後,超市是絕對不會關門的地方,所以不需要囤積食物。如果你和我一樣,原本就不吃罐頭和泡麵,真的完全不需要購買這類產品。台灣農產品豐富,你是遇到病毒,不是颱風。

可以領一點現金放家裡,需要時不用再去領取,減少出門和他人接觸或碰觸提款機機會。能刷卡就刷卡,能手機支付就手機支付。口罩戴好戴滿,人多的地方不要去!落實社交距離,該洗手時洗手!資格打疫苗的盡快打!全民免疫不是靠嘴巴!日子照過,就是最好的養生!

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