我們想讓你知道：雙北三級防疫警戒之際，許多行業與勞工都面對失業、倒閉危機，作者以去年來防疫、在家生活經驗，提醒讀者，應做好防疫基本功，同時趁這時候好好靜下心來、沈澱自己。
當生活被迫暫停時，是檢視自己與沉澱心靈很好的機會。回過頭，會發現，很多人事物真的一點都不重要。你會更明白，自己的眼淚該留給誰，也會更看清楚，哪種緣份才是自己需要更珍惜的。
這段時期，如果你正處於某種緊繃關係，婆媳、夫妻、親子、情侶、友情、師生、上司下屬⋯⋯都是很好的誠實面對自己的機會。利用分離或綁在一起的時光，好好與對方深談，不一定能攜手共同邁過長久以來的坎，但你一定會更加透徹，自己心裡長久以來模糊的答案，是否翻盤？
人心有時候十分脆弱，如果你感到自己需要幫忙，一定要積極尋求專業協助！如果你知道身邊有誰正處於脆弱的狀態，請透過防疫安全的方式，給予即時關懷。用自己小小的力量，將社會因疫情而自殘、自殺的人口，降至最低。
獨生子女小小孩，可能還不懂如何表達內心的感受，可是完全不代表他們內心不孤寂！請多留意與陪伴，你唯一的寶貝。獨居老人，更需要社會大眾的關懷。行有餘力，請多關心你的獨居鄰居。
如果很不幸，24小時每分每秒不分離，家庭內的張力太大，導致家暴事件，請您一定要立刻報警！保護自己和孩子，不再遭受更多的傷害。
如果無奈失業了，先想想如何活過當下每一天，同時，想想自己可以如何不再被輕易淘汰？這是你充實自我很好的機會。
如果疫情狀況天崩地裂，社會動盪不可避免。但是，團結與包容，可以化險為夷。
小學學童停課，完全不影響未來發展
有些事情不要想太多，例如國小以下的孩子，短暫失學兩個月，完全不會影響未來的人生。吃好、睡飽、開心玩耍，就是此刻小小孩們最重要的人生大事。
若學校有安排網課的孩子，我的經驗是各級學校老師、家長們，盡量協助學生維持和在學校時一模一樣的作息，包括下課時間和午休長度。幾點該做什麼就做什麼，對孩子和家長會是最簡單與最好的安排。
如果你的孩子很幸運，學校和政府都照顧得十分周到，包括低收入戶都有免費電腦與免費網路可以進行遠距教學。那麼，就好好珍惜。否則，你完全不需要擔憂自己的學習權益，你只需要憂愁，那些沒有資源的台灣孩子，該如何是好？有資源的你，從來就不會是被犧牲的對象。
全面網課不進校園，是為了防止疫情透過學生無限擴散，無奈沒選擇之下的防疫戰略。校園必須關閉，只讓老師和職員入校辦公和即時視訊教學。這件事應該由中央或縣市政府統籌資源，台灣有一年半的準備時間，現在終於到了驗收時刻，憫心自問，你滿意嗎？
我所居住的城市，是由類似台灣縣市教育局的單位（美國稱為「學區」）統一處理國小至高中，12年公立義務教育的相關事務。2020.03.13，加州無預警發佈「居家避疫令」，等同台灣的第四級防疫警戒。美國不像台灣這麼幸運，可以先觀看世界實際上演如何面對處理疫情和犧牲無數人命。台灣疫情爆發還先來個三級，讓大家慢慢接受與適應。
在美國，我們多半被殺個措手不及！因此，2020下學期三月中後，我就讀公立學校的孩子，直至期末，一堂課都沒有再上過！直接放五個月暑假！即便如此，我完全不會想抱怨，除了抱怨無濟於事之外，我更理解公立學校系統要照顧的人太多！低收入戶、特教孩子⋯真的不是突然睡一覺醒來就能準備好的事。反觀我在私校的孩子，因為學校本身的學費已經某種程度篩選過家庭經濟資源，所以網課開始與銜接皆十分順利。
自從中國爆發疫情以來，我觀察疫情趨勢後，在2020年一月底開始，便透過電子郵件和臉書，積極影響我身邊所有在美國的人。提醒大家疫情絕對會非常嚴重！切莫輕忽！
我用英文書寫，整理去年一月份兩三週以來所有世界重要疫情訊息，不斷教育美國居民口罩的重要性，提醒他們將N95留給醫療前線。怕自己英文不夠好，首發郵件還請翻譯專長朋友情義相挺，幫我校稿。信件擴散後，當時許多人用異樣眼光看待我，把我當台灣來的外國人，在我背後議論我，她們的眼神與不屑的言論，我都有接收到。我只能自己堅定與堅強。這些人和我住同一個城市，我的孩子和他們的孩子天天在一起上學，如果我不說話，就是送自己的孩子去死！就是等著看我居住的城市變成下一個武漢！
那種心情，和現在一樣。被台灣人當成美國人，要我這外國人閉嘴別管台灣閒事，但我還是決定繼續說，因為我不想看到台灣變成下一個屍體燒不完的美國！
慶幸我去年初的信件獲得孩子老師們重視，公校老師直接將我的信轉發至校長和學區長官。私校幼教部主任直接轉給校長，校長很重視，開始超前部署，因此我們十分幸運，在私校的學習無縫接軌不中斷，應變速度與態度令我激賞！私校甚至決議，遠距即時授課對於五歲以下幼教部孩子收穫有限，因此主動打折剩下的兩個月學費，但願對於有小小孩的家庭不無小補。甚至去年臨時遠距即時線上授課後，雖上課時間大幅縮短，下課後老師們卻被規定電話、簡訊、email（看家長偏好哪種溝通模式）追蹤、關懷家長和孩童對於生活突如其來的重大轉變，心理狀態是否穩定，一股不斷來自學校愛的力量，讓我心懷感恩！
至於公立學校，在孩子們全面失學的五個月中，馬不停蹄解決不斷發生的燃眉之急。過程中也得面對無謂的政治干擾、教師工會罷工要求加薪等事件。但是，更多是默默做事的人。從去年三月中學生空轉的五個月漫長暑假開始，持續至今一年多，學區每週固定發送手機簡訊和電子郵件新聞稿給家長，必要時進行網路問卷調查，了解家長意願，做為疫情下教育策略修正方針重要參考。
私校承平時期原本就有每週一封電子郵件正式信件，和家長隨時保持良好溝通的習慣。緊急事件時，才會發送手機簡訊即時通知。善用科技，事半功倍！該學校與教育局出面的事，不會讓一線老師單打獨鬥、甚至孤立無援。這是我在美國學到的經驗。
去年在看似空轉的五個月中，公立學校真的為新學年準備妥當了！不論家庭經濟狀況，你都可以向學區免費借用筆電。若是低收入戶，網路問題也由官方免費提供幫你解決。所有公校學生，哪怕你只是幼稚園大班生，你都有自己學號專屬的學區電郵信箱，從五歲開始至少用十三年到公立高中畢業！網路即時授課入口網站，由學區統一建置與控管，有一些網站孩子的電腦是完全無法連線上或無法在網站消費。由學區直接中央控管，幫家長把關網路使用安全，是非常應該、非常重要、非常棒的措施！
平日使用上遇到科技障礙，直接聯絡學區資訊部門，一線教師和學校職員，不需要面對自己不擅長的IT問題。更棒的是，學生必須透過自己的學區電郵帳號，才能登入學區統一建置的教學入口網站，或是Zoom。 老師發派的作業，也都公告在各班級教學入口網站。關於大孩子需要的隱私權，學區也照顧到了，學區有教父母如何不透過孩子電腦，卻能監看孩子的出缺勤和成績。公立學校統一使用Chromebook系統，當然你個人想買高單價蘋果電腦來上課，也完全沒問題。
我們在疫情中不忘支持台灣，買了兩台ASUS Chromebook 給孩子在家上學使用。因為是即時線上授課，加上家長上班，每天早上每個家庭都是多台電腦齊發，完全無法輪流使用。所以學區提供為數可觀筆電，免費借學生上學使用，真的是一項必要德政！這些義務教育上的周到與完備，是我期待慢了整整一年才疫情爆炸的台灣，早該借鏡與準備好的。
公立學校應提供足量筆電設備
台灣學生們網課已進行了二週，你們感覺如何？弱勢孩子被照顧到了嗎？一線教師的科技教學資源被支持了嗎？
在我的城市，停學之後，孩子們一日三餐，學校都有提供。不論家庭收入與學生年紀，都能到指定學校領餐。開放領餐的學校地點之一，就在我家隔壁，但我沒有去領過半次，純粹懶。與其領了不吃的食物回來讓自己頭疼，不如讓需要的人多拿一點回家。美國公立學校的伙食，餓不死，營養好像均衡，只是很少會合我家胃口。但對於需要的父母而言，解決孩子一日三餐，是非常大的幫助啊！台灣教育部和地方教育局，你們停止入校後，有繼續照顧到孩子的營養午餐嗎？那些靠學校養的低收入戶孩子們，沒進校園上學，還有飯吃嗎？
2020-2021新學年，我的孩子除了無法進校園學習外，完全沒有失學，因為他們擅用線上會議軟體即時live授課，師生依然可以正常互動，只是轉化成透過螢幕上課，學習效果會比讓學生單向看影片好很多！年紀愈小的孩子，愈需要即時授課互動的模式。透過線上會議軟體，一切課程內容與上課時間，甚至分組討論或小組活動完全不變，完全可以透過電腦繼續執行原有的教學方案。唯有如此，才能維持「正常」！
電腦螢幕沒有新冠病毒，老師真的不需要面對空蕩蕩的教室，隔空授課還戴著口罩。學生在家面對螢幕當然也不用戴口罩。在家上班、上課的各位，記得下半身的睡褲、內褲，不要意外曝光即可。罵小孩或夫妻互槓時，記得先把電腦麥克風關靜音。不論年紀，生活作息維持一如以往，是最好的度日如年方式。但也不需要把自己逼太緊，少了通勤與起床大作戰，應該要好好珍惜這段可以睡到自然醒的日子。疫情結束後，你會懷念難得的任性時光。
有時候，你需要多想想。例如台灣這種時刻，還在籃球場近距離沒戴口罩打球、跑去唱KTV、在家開趴⋯⋯等等違規群聚的人，是否太天真？上有老、下有小的人，你的後事安頓好了嗎？房貸、車貸、學貸、生前信託、保險規劃⋯你的風險控管好了嗎？是時候，檢視家庭財務是否健全，風險管理是否妥善的很好機會。
你一樣可以吃餐廳，但是請外帶、勿內用。你不至餐廳消費，表面一家餐廳倒了，背後是許多家庭生計出問題。為了喜愛的餐廳不要被疫情擊垮，為了幫助許多老闆和員工，你應該適度維持外食，穩住台灣民生經濟。
難得在家，當然可以自己下廚，但採買食材盡量使用外送方式。產地直送宅配到府新鮮蔬果，反而是人生一大享受！如果你非得前往現場親自挑選採購，請確實落實「社交距離」！不論採購過程或結帳過程，都必須盡可能與他人保持安全距離，否則，你就是拿自己的命開玩笑。
尻川只有一粒，不用囤積衛生紙。新冠病毒是讓你不能呼吸，不是讓你落賽不止。嘴巴只有一張，不用囤積口罩。如果你都待在家裡，你根本完全用不到口罩和乾洗手！請冷靜！
居家避疫後，超市是絕對不會關門的地方，所以不需要囤積食物。如果你和我一樣，原本就不吃罐頭和泡麵，真的完全不需要購買這類產品。台灣農產品豐富，你是遇到病毒，不是颱風。
可以領一點現金放家裡，需要時不用再去領取，減少出門和他人接觸或碰觸提款機機會。能刷卡就刷卡，能手機支付就手機支付。口罩戴好戴滿，人多的地方不要去！落實社交距離，該洗手時洗手！資格打疫苗的盡快打！全民免疫不是靠嘴巴！日子照過，就是最好的養生！
認清台灣地窄人稠，挑戰不會輸地廣人稀的西方世界。怨天尤人不會改變已經發生的事實。你都很清楚，知道該怎麼做。你需要的，是多管閒事的勇氣，要求違反防疫規定的人，請他們尊重自己也尊重你的生命。
連蘋果也用ZOOM開會，談資安勿無限上綱
世界逐漸重啟，台灣無法一直鎖國。學會與病毒共存，學習他國無數人命換來的經驗與教訓，讓自己不要死得太慘，就是一種幸運。有時候，外人不是不理解事件的背景與歷史。但是，外人卻比較有機會，旁觀者清。有一些事情，不用過度泛政治化。若是技不如人，就要加強自己的本職學能。不需要逢中必反，對台灣沒有好處。不親中的我，只是客觀陳述事實。
老天給台灣一年多的時間，現在是驗收的時刻。各公私立單位，若對於各國際資訊科技大公司（例如Apple總公司 ）皆使用一年多的「美商」Zoom產品，您仍如此不放心，美國還有許多其他大公司的線上會議產品，例如Cisco Webex, Google Hangouts Meet, Microsoft Teams等等，都可以多加利用。只提美商，是因為我的經驗值僅止於此。可我相信，各國都有成熟或習慣使用的產品，可以幫助台灣各行各業，順利渡過難關。選一個自己信任的產品，善加運用，跟上時代腳步，透過疫情讓自己科技能力升級，也是一種進步。
任何資訊軟體都有資安風險，資安問題需要相關單位靠技術處理。設定會議密碼是最基本的把關。用Line視訊和Facebook直播，完全沒有會議密碼，才是最大的資安危機！
我理解每個國家或區域有自己習慣使用的軟體和政治、文化考量，找到最適合自己的就好。只是，期望大家可以更客觀看待成熟的科技產品與資安議題。
在一些人眼裡、心裡，移民海外者就像古代人的女兒：「嫁出去的女兒，潑出去的水，沒有資格再過問娘家事，因為你已經是個外人，你不懂！」正往美國公民路上前進的我，沒有辦法反駁自己終將也是美國人的事實。這十多年，不再是台灣人，也還不是美國人，一次又一次，我更加理解與同情，那些在台灣所謂的「外省人」和「新住民」族群。理解對方自願或被迫移民台灣的歷史背景，不僅懂了對方的情緒與感受，對他們也多了更多包容與尊重。
同時，我也理解，由於經驗、觀念、概念、文化、思想上的截然不同，會讓彼此產生距離。無奈網路上不時會看見網友指責移民者是「住國外卻愛管台灣閒事的討厭鬼。」每每看到這樣的言論，心裡都十分不好受，甚至瞬間充滿許多難過，立刻懷疑自己過去寫這麼多自以為是的言論，是不是其實也非常令人討厭？
想想，即便同住一個島嶼，思想也是因人而異，何況已經長年分離，每個人的生活歷練都不同，對人事物有不同見解，也是必然。只是，這兩年在全球疫情狀態下，因為各種原因長居海外的台灣人，想回台灣或必須一定要回台灣時，遭受國人莫名責難，內心必須承受莫須有的壓力，即使千辛萬苦冒命返台一趟，是為了傷痛欲絕的奔喪，仍得處處遭受好像自己是超級病毒傳播者的歧視眼光。
這些，總是會讓我陷入沈澱並思索。到底，心要多堅強，才能面對這一切？
我真的不知道，但是，如果我遇到了，也只能堅強！面對不諒解的親友甚至陌生人，心態隨緣自在，問心無愧，沒有做錯什麼事，回趟家鄉不該如此卑微！
我是美國人他媽，也將快成為美國人。同時，我也不會改變，自己還是一部份台灣人的事實。不論你喜不喜歡，認不認同，這就是我的人生。一個與你截然不同的人生。沒有比較優越，也不會比較不堪。日子依然得過，等待疫苗抵達台灣前的這段期間，只能先土法煉鋼，靠「少群聚、戴口罩、勤洗手、落實社交距離、吃好、睡飽」六大法寶金剛護體！
要相信自己能熬過！覺得熬不過時快求救！我在美國熬了一年多才等到疫苗，期間靠六大法寶護身，逃過一劫，安然存活！
台灣居民團結抗疫，不要恐慌！每個人都照顧好自己，對自己負責，不成為國家負擔，撐住自己就是撐住台灣！好好享受難得關在家的日子，利用機會沉澱心思，靜心等待光明到來。會過去的，只是需要時間。大家一起努力，就可以縮短等待的距離。
少獵巫、多感恩！少風涼話、多留口德！需要回台灣，就勇敢回家。
嫌台灣防疫太爛，就去國外體驗真爛；嫌上面人不專業，就自己去當上位者；嫌台灣防疫福利申請麻煩，就不要申請；嫌疫苗品質和數量，就先弄懂研究報告和世界遊戲規則；勿忘台灣不是WHO會員！連WHA都進不去！切記台灣是很小甚至不被承認的國家！論勢力、論金錢，都慘輸許多大國。
台灣有今天非常不容易！你貢獻了什麼，幫忙撐住這個國家？
放下藍綠，團結防疫，你的敵人是病毒，不是國人，也不是外國人，更不是你現在或曾經的親戚朋友！
沉澱的機會，是疫情送給我最好的禮物。希望你懂得利用，也會喜歡。大家加油！祝福台灣！
本文獲授權轉載自我就是洪美可，未經同意不得轉載
責任編輯／周岐原
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